답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.천장을보고잘때에는 목의 커브를 망가뜨리지않을정도로 낮은베게를 옆으로잘때에는 본인의 어깨높이정도 약간 높은베개를 사용하는것이좋습니다 또 천장을보고잘때에는 어깨까지 베게를 끌어내려서 어깨까지 받치는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상완골 철심제거 수술을할때 신경손상의 위험이 있을수있습니다 손상이 발생한다면 손의 움직임제한이 생길수있지만 신경손상 정도에따라서는 회복될수도있습니다 불안하다면 병원에서 전문의와 좀더 자세하게 상담을받아보시고 수술을 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목수술후에 근력과 근육량이 감소하면서 무릎관절의 안정성이 약해졌을수있는데요 재활운동을 통해서 근력을 회복한다면 증상이 호전될수있기때문에 병원에서 재활치료를받는걸 추천합니다~꾸준하게 운동과 재활을한다면 충분히 호전될수있으니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니무릎쪽으로 불편감이있고 자전거를타고나서 찌릿한느낌이든다면 근육의긴장이나 염증으로인한 증상일수있습니다평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이좋은데요 무릎주변근육들을 스트레칭하고 안정화운동을 한다면 도움이될수있습니다 유튜브를참고한다면 쉽게 동작을배울수있으니 찾아보시길 바랍니다만약 증상이 점점더심해진다거나 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 일어나고나서 걸으려고할때 골반옆구리쪽으로 찌릿한느낌이든다면 잠을자는동안에 근육의 긴장이나 허리문제로인한 신경증상일수있는데요 아침에일어나서는 가볍게 스트레칭과 마사지를하는것이 도움이 될수있습니다만약 이런 증상이 호전되지않고 지속되거나 점점더심해지는거같다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목주사후에 소염진통제를 복용하는건 큰문제가되지않을수있지만 불안하다면 병원에서 전문의와상담을받아보시는게좋습니다~ 병원은 치료를받은 병원으로 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬리퍼는 발을 제대로보호해주지못할뿐아니라 발목관절에도 무리를줄수있는데요 따라서 발쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 운동화를신어서 발의부담을줄여주고 제대로 보호하는것이 중요합니다만약 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 추가적인검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로볼때에는 많은걸확인할수는없지만 큰문제는아닌걸로보입니다! 지속적으로 경과를지켜보시고 만약 멍울이커진다거나 좀더 넓은부위로 퍼진다면 다시 병원에내원해 검사를받아보는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복싱을하고나서 손가락쪽으로 통증과 불편감이 생겼다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이움직이지않도록 고정하는것이 필요한데요 붕대나 천을이용해 관절을보호해주시고 되도록이면 빨리 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.복숭아뼈 골절로인해서 철심을삽입한상태라면 염증반응에의해서 붓기와 통증이생길수있습니다 이럴때에는 최대한 자극하지않도록주의하고 냉찜질과함께 병원에서 추가적인 물리치료를받는것이 도움이될수있는데요여러가지방법이있으니 병원에서 전문의와상담후에 필요한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!