거북목 굽은등 라운드숄더 척추측만증 골반틀어짐 진단
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체형불균형으로인해서 교정으받고싶다면 가까운병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것이 좋습니다또 집에서할수있는 운동과스트레칭을배워 꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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족저근막염 초기증상이 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2만보정도걷는건 너무 과한강도이기때문에 발쪽으로 통증과불편감이생길수있습니다 이럴때에는 휴식을취하면서 운동을쉰다면 자연스럽게 증상이호전될수있는데요시간이 지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다`!
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이두운동 했는데 이틀째 근육이 너무 쑤시고 아파요~ 아픈이유와 풀어주는 방법 알고 싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이두운동을하고나서 통증이있다면 근육통으로인한 증상일수있습니다 평소 운동을하던게아니라 갑자기 운동을시작한거라면 너무 강한강도로인해서 근육통이 세게올수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다증상이너무심하다면 병원에서 물리치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목인대 손상부위가 5개월 이상 통증이 지속됩니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목인대를 다치고나서 통증이 5개월정도 지속된다면 발목관절의 안정성일떨어지면서 나타나는증상일수있습니다 병원에서 치료를받는것도 필요하지만 집에서 스트레칭과 안정화운동을 따로해주는것이 필요한데요 병원에서 동작을배우거나 유튜브를참고해서 운동방법을배워보시길 바랍니다감사합니다~!
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배드민턴 후에 무릎 안쪽 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배드민턴운동은 빠른방향전환과 점프동작으로 무릎관절에 지속적인 스트레스가 가해질수있는데요 불편감이 2주정도 지속되고있다면 근육의 긴장이나 염증으로인한 증상일수있으니 집에서관리하는것보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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어깨통증때문에 팔을 들어올리기가 힘이듭니다 어떻게해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증으로인해서 팔을들기가어렵다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다회전근개파열인지 오십견인지 아니면 다른문제로인한 증상인지 확인을해봐야 어떤치료가 필요한지알수있기때문에 가까운정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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마데카솔(상처 연고)를 조금 먹으면?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마데카솔은 상처치유를 돕는 연고이기때문에 칫솔모에 약간 묻었다고해서 큰문제는되지않습니다! 건강에도 영향을 주지않을수있으니 물로 칫솔을 살짝행궈서 사용하는걸 추천합니다 만약 몸에 불편감이생긴다면 병원에 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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중족골 부상이 재발이 심한 부상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.중족골 부상은 발을많이사용하는 운동선수들에게 흔히 발생할수있는데요 중족골이 체중과 충격을 직접적으로 받는부위이기때문에 회복중에서도 스트레스를받으면서 증상이 재발할수있는 가능성이있습니다따라서 치료를받을때에는 운동은 최대한 자제하고 회복에만 집중하는것이 필요합니다 감사합ㄴ디ㅏ~!
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16년도에 파상풍 1번 맞았는데 또 다시 맞아야할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.핀에찔리고나서 피가나지않았다면 깊은 상처는아닐수있는데요 녹슨핀이였다면 파상풍과같은 감염을 의심해볼수있는데만약 상처부위가빨갛게 올라오거나 붓기가생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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어지러움증과 현기증은 같은 말인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어지러움은 머리가 멍하거나 불안정한 느낌이라고한다면 현기증은 주변환경이 빙빙도는듯한 회전감각의 상실을 뜻하는경우가 많습니다 비슷하게느낄수있긴하지만 다른데요 병원에서 진료를볼때에는 어지럽다든가 빙빙돈다라는등의 표현을 사용한다면 좋을거같습니다~
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