답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 실금이간상태라면최대한 체중을 실지말고 압력이나 스트레스가가지않도록 주의하는것이 필요합니다무리해서 걷거나 자극을준다면 회복이 잘되지않을수있으니 주의해야합니다~자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 통증과불편감이있다면 불안정성으로인한 증상일수있는데요 근육의 약화나 인대약화로인해서 나타나는증상일수있으니 집에서는 스트레칭과 안정화운동을 하면서 관리한는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 천천히따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손발이 차가워지는거때문에 검사를받고싶다면 가까운 혈관외과를 방문해보는것이좋은데요 보통은 병원급이나 대학병원으로간다면 검사받을수있으니 가까운병원을찾아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.22세정도되었다면 골반의 성장판은 이미 닫혀있을수있으니 크게 걱정하지않아도 괜찮습니다~ 성장판의 손상정도를알고싶다면 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절로인해서 걸을때마다 발쪽으로통증이있다면 목발을 사용하는것이 좋습니다 지속적으로 발쪽으로스트레스와 압력을주는것은 회복되는걸 지연시킬수있기때문에 어느정도 호전이될때까지는 체중부하를하지않는것이 좋으니 병원에 내원해 목발을 구매해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크와 협착이있다고 해서 운동을하면안되는건아닙니다 하지만 정상적인 자세를 유지하면서하는것이 중요한데 운동을하고나서 통증이나 불편감이생긴다면 자세를교정하고 운동방법을 다시 배우는것이 필요합니다운동을 할때 통증과 불편감이생긴다면 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 제거한날에는 통증과 부종이나타날수있지만 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다 일단 차가운냉찜질을 적용해보시고 1~2일정도 경과를지켜보는것이 좋습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 실밥을제거하는과정에서 감염이생겼을수있으니 병원에 내원해 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.풋살을하다가 넘어지면서 통증과 불편감이생겼다면 병원에서검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다일단 차가운냉찜질을적용해보시고 보호대나 붕대를이용해 관절의 움직임을 제한하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 골절이나 인대손상일수있으니 빠른시일내에 병원에 내원해보는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인공관절수술후에 재활치료를받아야한다면 보통은 2~4개월정도의 재활이필요할수있는데요 하지만 사람에따라서 달라질수있으니 병원에서 전문가와상담을받아보는것이 좋습니다재활을 받는건 일상생활에서 불편함을 최소한으로 줄이기위한것이기때문에 병원에서 치료를받고나서 집에서 할수있는 스트레칭이나 운동방법을배워서 꾸준하게하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목골절로인해서 핀을삽입하고나서 일상생활을 하는데 별로큰문제가없다면 제거하지않아도 괜찮을수있습니다 하지만 다른문제나 부작용이있을수있기때문에 병원에 내원해서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!