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운동하다 인대가 끊어진 경우가 있는데어떻게해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리에 쥐가 나는 것은 근육의 경련으로, 주로 탈수, 전해질 불균형, 또는 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 인대 문제로 인해 운동을 중단한 후 다시 시작할 때, 근육이 약해져 있거나 긴장 상태에 있을 수 있어 스트레칭을 충분히 해주지않는다면 더 쉽게 쥐가날수있습니다운동전에는 항상 충분한 스트레칭과 워밍업이 필요하며, 수분과 전해질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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가만히 서있으면 허리도 아프고 다리 종아리가 절이고 아픈데 어떻게야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가만히 서 있을 때 허리와 다리 종아리에 통증이 느껴지는 것은 보통은 자세나 근육의 긴장, 혈액 순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 있으면 근육이 경직되고 혈액 순환 문제로인해서 불편감이 생길수있습니다~팔의 통증도 근육이나 신경의 문제일 수 있으며, 이러한 증상이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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목이갑자기 땡기는 증상이 자주는 아니고 가끔씩 아프고 추운날 더 그러는 증상이 나타나고 있는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목이 갑자기 땡기는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 뇌출혈로 인해서 목이땡기는 것보다는 주로 근육 긴장, 경추의 문제, 또는 추운 날씨로 인한 혈액 순환 저하등에 의해서 나타나는 경우가많습니다추운 날씨에는 근육이 경직되기 쉬워 통증이 발생할 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면, 신경학적 문제나 다른 질환의 가능성을 배제하기 위해 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 뇌출혈은 갑작스러운 두통, 시각 변화, 마비 등의 증상을 동반하므로, 이러한 증상이 없다면 뇌출혈의 가능성은 낮다고 볼 수 있습니다. 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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골절로 뼈에 나사를 활용하는 경우에 자연 없어지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절 치료에 사용된 나사나 플레이트는 뼈가 충분히 치유된 후 수술을통해서 다시 제거하게됩니다 수술은 일반적으로 국소 마취 또는 전신 마취 하에 진행하게됩니다나사를 제거할 때는 뼈에 추가적인 손상을 주지 않도록 세심하게 작업해야 합니다. 제거 후에는 상처를 봉합하고, 회복을 위해 일정 기간 동안 경과를 확인하는것이 중요합니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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살이빠지면 뼈를 보호해주는 살이 빠져서 약해지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체중이 감소하면 체지방이 줄어들어 뼈가 더 도드라져 보일 수 있지만 뼈의 강도가 약해졌다고는 할수없습니다 뼈의 강도는 주로 뼈의 밀도와 구조에 의해 결정됩니다 체중이 줄어들면 뼈에 가해지는 압력이 감소하여 뼈의 밀도가 낮아질 수 있고 이러한상태가 지속된다면 뼈건강에 안좋은 영향을 미칠수있습니다 하지만 적절한 영양분을 섭취하고 꾸준한 운동을 한다면 뼈건강을 유지하는데 도움이될수잇습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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손끝이 아린다고 해야 하나요 이럴때는 찜질만 해도 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손끝이 아프고 시린 증상은 과도한 사용이나 부상으로 인한 신경 압박, 혈액 순환 문제 등으로 나타날수있는 증상입니다 보통 찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 초기에는 온찜질보다는 얼음찜질을통해서 염증을 줄이는것이 효과적입니다 이후에는 온찜질로 혈액 순환을 촉진할 수 있으며 너무 길게하기보다는 15~20분정도 하는것이 좋습니다 증상이 호전되지않는다면 가까운병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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도수치료라는것을 정확하게 어떤것을 말하는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사의 손을이용해서 치료하는행위를 이야기합니다 보통은 환자의 근육을풀거나 관절을움직이면서 통증을 완화시키거나 수술후재활, 가동범위확보등을 위해서 시행하는경우가많고 근력증가나 체형교정을위한 목적으로도 가능합니다 자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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소나무 한증막이 허리디스크에 좋은가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한증막을 사용해서 몸의 혈액순환을 개선한다면 통증이나 불편감이 개선될수있습니다 하지만 근본적인 치료로볼수는없기때문에 허리때문에 불편감이 있다면 병원에서 제대로된 검사와 치료를받는것이 중요합니다 특히 디스크의경우 초기에 치료하는것이 중요하기때문에 꼭 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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골프쳐서 그런지 엘보우가 왔는데 찜질로 가능할가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골프연습을 하다가 뒤땅으로 인해서 팔꿈치쪽으로 강한 충격이 가해졌다면 따뜻한 온찜질보다는 차가운냉찜질이 좀더 효과적일수있습니다 약물치료도 병행한다면 좀더 효과적으로 증상을 호전시킬수있습니다 하지만 이러한 증상이 지속된다면 골프엘보우와같은 질환으로 의심될수있기때문에 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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힐트레이저와 프롤로치료 병행해도 괜찮나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.프롤로 시술 후 힐트레이저를 병행하는 것은 보통은 문제가 없을수있지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 반드시 시술전에는 전문의와 충분한 상담후에 결정하는것이 좋습니다힐트레이저는 통증 완화와 회복에 도움을 줄 수 있으며 자주 시행할수록 효과가 있을 수 있지만 보통은 주 2-3회 정도 받는것이 일반적입니다시술후에는 휴식과 회복이중요하기때문에 과도한 운동이나 움직임은피하는것이 좋습니다 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
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