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척추분리증이 있는데 통증감소나 개선방안?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증으로 증상이 심하다면 병원에서 치료를받는것이필요합니다물리치료나 도수치료가 효과적일수있고 일단 비수술적 치료로 치료를해보고 그래도 호전이없다거나 증상이 더 심해지는거같다면 수술적치료도 고려해보시는게 좋습니다집에서 잘못된운동을 한다면 오히려 증상이더 심해질수있기때문에 현재 본인의 상태를체크하기 위해서 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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요즘 무릎이 시린 느낌인데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날씨가추워짐에 따라서 근육이나 인대의 긴장도가 높아지면서 증상이나타날수있습니다 이럴때는 따뜻한찜질을하면서 근육이나 주변에 연부조직들을 이완시킨다면 도움이될수있는데요찜질을해도 별로 호전이 없다면 병원에서 검사를받고 물리치료나 체외충격파치료같은 치료들이 필요할수있습니다주변에 가까운병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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자세교정 밴드 착용하고 하루종일 있어도 괜찮은가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세교정밴드나 복대같은 보조기구들을 너무 장시간동안 착용하고있다보면 자세를 유지하는 근육들이 약해지는 결과가 나타날수있기때문에 너무 장기간동안 사용하는건 자제하는것이 좋습니다그런 보조기구의 보조를받는것도 좋긴하지만 따로 운동을통해서 자세를 유지하는 근육들을 자극해주는것이 장기적으로볼때 훨씬 효과적이고 통증을 예방하고 자세를 교정하는데 더 도움이될수있습니다유튜브를참고해서 따라한다면 쉽게따라할수있고 병원에서 도수치료나 운동센터에방문해서 전문가의 도움을받는다면 도움이될수있습니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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길가다 넘어지고나서 그땐 괜찮다가 시간이 지나니 무릎이 부어올랐는데 집에서 대처방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 무릎쪽으로 넘어지면서 충격을받았고 부어오르면서 통증도있다면 차가운냉찜질을해주는게 온찜질보다 효과적일수있습니다그리고 움직임을 자제해주시고 보호대나 붕대를사용해서 고정, 보호를해준다면 좀더 증상호전에 도움이될수있습니다2~3일정도 이렇게 관리를해보시고 그래도 증상호전이없다면 병원에서 검사를받고 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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취준생인데 체형교정이나 재활PT.같은거 질문입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체형교정은 10회정도받는다고해서 절대 완벽하게 좋아지지않습니다따라서 돈을들여서 전문가의도움을 받는것도 좋긴하지만 유튜브를통해서 배우는방법도있고 돈을들여서 운동을배웠다면 혼자서 꾸준하게하는것이 효과적입니다단기간에 효과를보려고하지마시고 장기적으로 생각해서 운동을한다면 도움이될수있습니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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물리치료 중에 냉각 치료라고 하는 것은 어떤 것을 말하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일반적으로 냉각치료라고하는것은 크라이오치료를이야기하는경우가많은데요 이산화탄소를 급속냉동해서 뿌리는치료로피부표면뿐만아니라 속에 안쪽의 깊숙한부위까지 차가운찜질을 해주기위해서 사용합니다사용한 부위는 영하까지도 내려가기때문에 화상의 위험이있어서 너무 오랫동안 한부위에한다면 위험할수있습니다다친지얼마되지않은 급성기에경우 냉각치료를통해서 염증이나 열감을빼는것이 증상완화에 효과적일수있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.22
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태어날때 손가락이 5개 아닌 6개인 아니면 병명이 걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다지증이라고 불리는 질환으로 태어날때 손가락이나 발가락이 정상적인 5개보다 많아지는 선천적 기형입니다다양한 형태로 나타날수있긴하지만 손가락이 6개로 태어나는 경우가 많습니다다지증은 완전하게 정상적인 형태와 기능을 갖춘경우도있지만 손가락에 뼈가없거나 관절이 없는경우가많고 기능을 제대로사용할수없는 경우도 많습니다따라서 기능을사용할수없는 손가락의 경우 수술을 통해서 제거하는경우도있기때문에 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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전에 인대가 늘어났던 곳이 아파요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대가늘어나고나서 제대로된 치료를받지않았다면 발목이 많이약해져있을수있습니다 이럴경우 전에했던강도의 운동들을 그대로 한다면 통증이 나타날수있습니다인대조직은 한번늘어나면 다시 줄어들지는않기때문에 주변에 근육이나 힘줄들을 강화하는 운동을해야합니다유튜브를참고해서 약한강도부터 천천히 따라해본다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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가슴근육통증이 심한데 괜찮은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랜만에 안하던 운동을했다면 근육통이나타날수있습니다 하지만 가슴근육이있는쪽은 심장도 있기때문에 증상에 호전이없고 계속된다면 병원에서 검사를받아보시는게 좋습니다부정맥이나 다른 질환의 초기증상일수도있으니 건강검진이라는 생각으로 병원에서 검사를받아보신다면 좋을거같습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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제허리가너무아파서.병원에가보니깐.ㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이심하다면 일단 집에서 할수있는방법은 차가운냉찜질을해주는것이 효과적일수있습니다 그리고 허리디스크라고해서 무조건수술이필요한건아니니 병원에방문하셔서 전문의와상담받아보시고 본인에게 필요한치료를 처방받으시길 바랍니다보통은 물리치료, 주사치료, 도수치료등을 통해서 치료하는경우가많으니 상담해보신다면 좋을거같습니다그리고 치료를받으면서 증상에 어느정도 호전이생겼다면 꾸준하게 운동을하면서 관리한다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.22
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