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어깨가 아파서 아무것도 할수가 없어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨수술후 재활의 경우 3~4개월정도를 치료계획으로 잡습니다 인공관절은 조금더 걸릴수도있구요!그리고 혹시모르니 병원은 2~3곳정도를 방문해서 의사분들에게 상담을 받아보신다음에 수술을 결정하셔도 좋을거같아요!재활을 하는 동안에도 통증이 심할거고 어깨관절 특성상 팔의 각도가 정상치의 80%정도는 나와야하기때문에 각도를 만드는게 좀 힘들수는있습니다!하지만 수술하고난다음 재활도 다끝나고나면 통증이 사라지고 일상생활도 편해지실거에요! 꼭 여러곳에서 상담받아보신다음에 결정하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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상완요골근 근육이놀란건가요...?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 골절경험도 다수 있으시고 뇌출혈편마비 환자시면 병원에 방문하셔서 정확한 검사를 해보는게 좋아보이네요!지금은 골절이 아닌거같고 참을만하다고 생각해도 병원가서 검사해보면 다른거니까요! 원래 개방형골절보다 안에서 골절되는게 더 아프고 예후가 안좋습니다 꼭 병원 방문해보세요~
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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다리다친후 그자리부근에관절염이 심하다는데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.붓기가 계속있고 통증이 있다면 일단 차가운치료로 찜질을해주시고 압박스타킹, 압박보호대등을 이용해서 관절, 종아리부위를 압박해준다면 부종이 조금 줄어들수 있습니다.그리고 하루의 일과를 끝내고 밤에 자기전에 벽에 다리를 올려서 심장보다 높게한 자세를 10분에서 20분정도 꾸준하게 유지한다면 부종이 많이빠질수 있을거에요!!너무 혼자서만 하려고하시지 마시고 시간이된다면 한번씩 병원에 들려서 물리치료를 받는것도 좋을거같습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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물리치료 받고 처방전(?) 땔 수 있나요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.저도 어렸을때 물리치료, 도수치료를 많이받으러다녔었는데요! 병원 원무과에 문의하시면 보통은 떼서주세요!!너무 걱정하지마시고 원무과에 문의하시면 좋을거같습니다~ 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.09.11
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탁구레슨중인데 스윙하는쪽 등이아파요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.탁구나 테니스, 골프와 같은운동은 몸을 계속 한쪽방향으로 회전하는 운동이기때문에 무리가올수밖에없습니다.그래도 점점익숙해지면서 통증이나아지기는할테니만 오랜시간동안 계속해서 한쪽방향으로 회전한다면 나중에 몸에 다른문제들이생긴다거나 허리통증, 고관절통증등과 같은 증상으로 나타날수있습니다!등에 통증이 생기는것으로봐서 흉추의 가동성이 떨어져서 그런걸수도있으니 유튜브에 '흉추가동술'이라도 검색하신다음 천천히 따라해보시면 도움이 될거같네요!! 몸관리하시면서 스포츠즐기시길 바랄게요~ 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
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슬개건염증에 효과적인 치료법이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 아픈부위에 미세모세혈관등을 생성하고 치료를 촉진시키는 효과가있습니다 물론 염증제거 효과도 기대해 볼수있습니다.보통 슬개건염의 경우 체외충격파, 도수치료등으로 치료를 시작하는데요 통증이 너무 심하거나 계속된다면 주사치료를 같이 병행하는것도 방법입니다!주사치료를 해서 일시적으로 통증이 나아졌다고해서 다른치료들을 받지않는게 아니라 병행해서!! 꼭같이받으시는걸 추천드립니다효과적인 관리방법은 역시 평소에 걸음걸이나 계단을 올라갈때 무릎이 안쪽으로 모이지는않는지 아니면 본인의 체중이너무많이 나가지는않는지 확인해보면서 관리하는방법이있습니다!적당한 운동을 통해 무릎관절 주변근육들을 강화시킨다면 무릎관절의 안정성이 높아지기 때문에 부담이 가는걸 막아줄수 있으니 염증도 더빨리 흡수되고 사라질수있겠죠?!
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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우리몸의 뼈를 튼튼하게 하기 위한 방법으로는 어떤 방법들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈를 튼튼하게하는방법은 영양제를 챙겨먹는방법이있습니다.보통 골다골증인 환자들이 하는방법은 '체중부하'운동을 많이하는건데요 이름만 어렵지 사실은 중력을 받은상태 또는 무게를 짊어진 상태로 운동을하거나 걷는것을 말합니그냥 일상생활에서 걷기, 스쿼트하기 등등 여러가지가 있겠죠??뼈에 영양분을 주기위해서는 펌프작용을해줘야하기때문에 '체중부하'운동 꼭기억해주세요~
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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팔꿈치 통증 염증부위 온탕 들어가도 도움 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 다치고나서 염증이있는시기 (2주 에서 1달정도)를 급성기라고합니다 이때는 '차가운'치료를 해야 염증을 완화시키고 통증을 줄어들게해주는 효과를 볼수있는데급성기가 지나 통증이오래지속되고 계속아픈상태를 만성기라고 합니다 만성기때에는 차아운치료보다는 '따뜻한'치료를 해서 염증을 흡수시키고 주변근육들을 이완시킬뿐만아니라 통증을 줄여주는 효과가 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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안녕하세요 약7~8개월 전 부터 오른쪽 발목과 발바닦이 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 족저근막염 초기증상일수있습니다. 아침에 침대에서내려와 첫발을 딛을때 통증이있는지 확인해보시고 혹시 평소에 신발을 너무 플렛한걸 신진않는지 확인해보세요!통증이 지속되거나 점점심해진다면 가까운 병원에가서 진료를 보는것도 방법입니다.족저근막염은 물리치료 및 충격파치료를 통해서 치료될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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물리 치료사 미래 전망에 대해 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.여기저기서 물리치료사의 전망은 그렇게 좋지않다고하긴하지만 저는 다르게생각하는게 다른직업들에 비해서 초봉이나 대우가 굉장히 좋은 편이고 근무환경도 좋습니다.그리고 정부에서 도수치료관련해서 여러가지 제제를하고 보험사에서 태클이 들어와도 통증이 있고 아픈사람들을 치료할수있는 열정과 학구열이있다면 상관없습니다 물리치료사의 꿈을 가지고 계신다면 저는 추천드리고 열심히 공부하셔서 나중에 임상에서 마주치기를 기대하겠습니다 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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