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흉추12 압박골절시 자세는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.흉추압박 골절로인해서 불편감이잇다면 일단 절대안정이필요한데요 또 몸을 회전하거나 격한동작을 하는건 자제하고 되도록이면 휴식을취하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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뒷목이 뻐근한데 도움되는 스트레칭이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목이뻐근한상태라면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 경우가많은데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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발톱이 그냥 빠졌어요 병원 안가도 될까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱이 그냥빠진상황이라면 신경이 손상될수도있기때문에 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다되도록이면 자극이가지않도록 주의하면서 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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골절후 발가락이 안움직여요 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후 고정기간이길었다면 관절의 구축이올수있는데요 이는 재활치료를받으면서 관절의 정상적인 가동범위와 기능을회복하는것이 중요합니다집에서 할수있는 스트레칭을 배워 꾸준하게한다면 좀더 빠르게 호전될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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목디스크로 도수치료를 받고있는데 실비보험에서 지급거절하겠다고 합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가지고있는 보험사에따라서 보험이적용이될수도 안될수도있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 다시 추가적인 검사를 받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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자고 일어났는데 어깨가 아프면 뭘 하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 어깨통증이있다면 자는동안에 지속적인압력이나 근육의긴장 또는 전날 무리한 동작에의해서 생기는 증상일수있습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이 될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감샇바니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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손가락 상처 봉합 수술후 실밥 제거 기간
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로볼때에는 상처가 제대로회복되고잇는걸로보이는데요 병원에 주기적으로 방문해서 상태를 체크하고 거기에맞는 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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무릎연골이 닳지 않게 하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골을 보호하기위해서는 주변 근육과 인대를 강화시키는것이 필수적인데요 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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걸을때마다 아킬레스건쪽이 땡겨오는? 느낌이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때마다 아킬레스건쪽으로 땡기는 느낌이있다면 염증이나 과긴장의문제일수있는데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있고 집에서는 가벼운 스트레칭과 마사지가 효과적일수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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축구같은 운동후 집에서 근육을 회복하는 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구와같은 격한운동을 하고나서는 회복을위해 냉찜질을하는경우가있는데요 이는 염증을제거하고 피로회복의효과를 기대해볼수있어서 한번씩따라해보는걸 추천합니다가벼운 스트레칭과 마사지또한 도움이 될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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