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발목을 삔 지 일주일 째인데 아직도 욱신거리는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을다치고나서 일주일정도 시간이지났는데 아직까지 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 염증으로인해서 생기는문제이지만 골절이나 인대손상과같은 문제일수도있으니 정밀검사를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.30
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팔굽혀펴기를 할려고하는데 책상을 짚고 해도 괜찮을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상체의각도가 세워지면세워질수록 몸에 가해지는 부담은 줄어들수있는데요 단단하게 고정된 테이블이아니라면 넘어지거나 미끄러지는등의 문제가생길수있으니 주의해야합니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.30
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손목이 좀 약해서 자주 다치고 한번다치면 오래가고 하는데 손목 강화운동 모가 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이약하다면 안정화운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 처음시작하는거라면 약한강도의 운동부터 천천히 시작하는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.30
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알콜중독은 재발이 쉽게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.알코올중독의경우 좀더 재발이 쉽게될수있는데요 정신적인문제도 치료해야하기때문에 환자본인의 개선의지가 무엇보다 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.30
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다리가 저리고 허벅지가 심하게 땡겨요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리가저리고 허벅지가 심하게땡긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 허리의 신경이자극을받으면서 생기는 증상일수도있으니 가까운 정형외과에서 본인의상태에맞는 치료방법을처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.30
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연골판 파열이 있는데 계단을 오를때 무릎보호대 효과가 있나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라갈때보다는 내려갈때 더 부담이커질수있는데요 연골판파열이있는상태라면 걷거나 운동을할때 보호대를착용하는것을 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.30
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발목을 접질렀는데 거골에 연골이 손상된거같다하세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골손상으로 불편감이있다면 손상의정도에따라 필요한 치료는달라질수있는데요 보통은 물리치료와 주사치료, 약물치료등을통해 치료할수있고 정도가 심하다면 수술적치료까지 고려해볼수있습니다좀더 정확한 진단을위해서 CT나 MRI검사를 받아보시길 바랍니다 감사하비낟~!
의료상담 / 정형외과
25.08.30
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무릎에 통증이 있을때 걷기운동도 하면 안될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있다면 어떤문제로인해서 생기는 증상인지 확인하고 거기에맞는 치료를받는것이 중요한데요걷기보다는 병원에서 검사와치료를먼저 받는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.08.30
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3일동안 평균 6시간 운동 후 무릎저림
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무리해서 운동한후에 통증과불편감이있다면 휴식을취하면서 가벼운 스트레칭과 마사지를적용하는게 도움이될수있는데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.30
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다리도 아프지만 발가락이아픈데 왜일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리에서 신경이자극되고있는상태라면 다리와 발가락쪽으로 불편감이생길수있는데요 좀더 정확한 진단을 위해서MRI같은 정밀검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.08.30
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