답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보호대의경우 운동을할때에만착용하는것이 좋은데요 일상생활을하거나 휴식을취할때에는 착용하지않는걸 추천합니다또 러닝을할때에는 다른 근력운동을하는것이 효과적이니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성질환의경우 주변 근육과 인대를 강화시켜 관절의안정성을 키우는것이 도움이될수있는데요 평소 스트레칭과 운동을꾸준하게하는것이 좋고 관절에 부담이적은 수영이나 실내자전거, 맨몸운동을 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 목이잘돌아가지않는다면 담이걸리면서 생기는 증상일수있는데요 가벼운 스트레칭과 마사지 그리고 약물치료가 효과적일수있습니다일단 임의로 복용하기보다는 병원에서 진료를받아보시고 약을처방받아 먹는걸 추천합니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를 하다가 허리에서 소리가나고나서 불편감이있다면 허리디스크이거나 근육의긴장또는 골절의문제일수있는데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때 골반쪽에서 생기는 통증의경우 근육의불균형이나 허리문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받는다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈에 이상이없는데 붓기가있다면 염증에의해서 생기는 증상일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다또 연부조직의손상은 초음파나 MRI검사를통해서 확인할수있으니 가까운 종합병원이나 대학병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.담이잘걸린다면 염증이나 근육의긴장등이문제일수있는데요 또 평소 자세적인문제도 가지고있다면 더 자주생길수있으니 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 전에 다치고나서 불편감이 지속적으로있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋은데요MRI나 초음파검사가 도움이될수있습니다 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이있다면 일단 정형외과에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI검사를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 불편감이있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 평소 자세적인문제와 근육의불균형등이 문제가있다면 도수치료가 효과적일수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!