전방 십자인대파열 되었는데 수영을 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대파열이라면 수영보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 수영을할때에도 지속적으로 하체를움직여야하기때문에 무리가갈수있으니 추천하지않습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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팔을 돌리면 어깨가 아픈 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔을 돌릴때 어깨통증이있는이유는 여러가지가 있을수있는데요 근육의긴장이나 염증또는 충돌증후군과같은문제일수있으니 정확한 검사를위해서 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
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척추측만증 과 척추협착증 어떻게 다른겁니까?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.협착증의경우 신경이지나가는 척추관이좁아진것이고 측만증은 척추뼈가 휘어져있는 상태를 이야기합니다~시술뿐만아니라 평소 스트레칭과 운동이중요하기때문에 유튜브를참고해따라해보거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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뇌졸중환자가 반신마비가 온 상태에서 한쪽 팔이 빠졌는데 어떻게 해야 하죠 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 팔이빠진상태라면 집에서 혼자관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다 지금 병원을 갈수없는상태라면 일단 최대한 어깨쪽으로 가는 자극을줄이는것이 중요하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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목이 아파서 한의원에 갔더니 제가 일자목이라고 합니다 일자목을 고치는 방법을 알려 주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목의경우 보통은 자세적인문제로인해서 생기는경우가많은데요 평소 운동과 스트레칭을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다 여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감샇바니다~!
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키 높이 깔창 말고 그냥 깔창은 키 성장에 방해되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.깔창을사용한다고해서 키가덜크거나하지는않습니다 하지만 발목이나 무릎쪽으로 지속적인 스트레스를줄수있기때문에 주의하는것이 좋은데요 평소 운동과스트레칭을 통해서 관절의 안정성을키우는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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십자인대 수술 후 2달 됐는데 계단운동 가능 할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대수술후 2달정도의시간이지났다면 계단운동보다는 물속에서 걷기나 가벼운 맨몸근력운동으로 시작하는것이 좋은데요 처음부터 너무 강한강도의운동을 시작한다면 오히려 불편감이생길수있으니 유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작해보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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걸으면은 오른쪽 다리만 아파요 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때 오른쪽다리에만 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 근육의불균형이나 자세적인문제등에의해서 생기는증상일수있는데요가까운 정형외과로 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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회전근개는 어디를 이야기하고 파열되는 증상으로는 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전근개의 경우 어깨에서 안정성을담당하는 심부근육을 이야기합니다 파열된다면 어깨불편감과 가동범위감소등과같으문제가생길수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 중요합니다 감사합니다~!
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회전근개하고 견갑골하고 서로 관련이 있다고 하던데 맞는가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.견갑골의 움직임이 제대로나오지않는다면 회전근개에 지속적인 스트레스나 부담을줄수있기때문에 파열등의문제가 생길수있는데요 따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 주변근육을 활성하고 정상적인 움직임을 유지하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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