tfcc 재활운동 실리콘 악력기 사용해도 될까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증이있다면 악력기는 도움이될수있습니다 하지만 약한강도부터 시작하는걸 추천하고 운동을하는동안에 통증이생기면 안되기때문에 강도를 조절하면서 하는걸 추천합니다그외에도 다양한 안정화운동들이있으니 유튜브를참고해 천천히 따라해보시고 어렵다면 병원에서 도수치료를받는것도 좋은방법입니다 감사합니다~!
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길고양이한테 긁혔는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고양이에게 긁힌상태라면 감염의위험이있기때문에 상처부분을 깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요합니다경과를 지켜보면서 붓기나 통증, 열감등이 올라온다면 병원으로 내원해 적절한 검사와치료를받는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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허리디스크 치료방법 궁금합니다….
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이남아있는상태이지만 많이좋아졌다면 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 몸의 전체적인 스트레칭을 통해서 굳어있는 몸을풀어주고 근육을 이완시키는게 중요하고 또 코어운동을통해서 척추의 바른자세를 유지하면서 디스크에 가해지는 부담을줄이는것이 중요합ㄴ디ㅏ좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는걸 추천합니다~감사하빈다!
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무릎에 손목과 전완부분의 뼈를 박았는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받은상태라면 골절이나 인대, 힘줄과같은 연부조직의손상을 의심해볼수있는데요 1~2일정도 차가운냉찜질을 적용하면서 휴식을취해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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아치 무너짐으로 인한 오다리 인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥의 아치가무너진상태라면 오다리뿐만아니라 무릎통증이나 허리통증등의문제가 생길수있는데요 지금이라도 병원에 내원해서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 좀더 자세한건 병원에전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손바닥 아래쪽이 아픈데 골절일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 통증과 불편감이있다면 골절이나 연부조직의손상을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발톱 상태가 어떤지 알려주실 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진이없어서 제대로 확인할수는없지만상처가생기고나서 지속적으로 불편감이생긴다면 감염에의해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 다시 병원으로 내원해 검사와 치료를받는거싱 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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이유는 노코맨트 입니다. 손가락으로 체중계 기준 2.5~ 2.7키로의 힘으로 갈비뼈 누르면
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 뼈의 강도는다르기때문에 골다공증이심한사람의경우라면 약한강도의 자극으로도 뼈가부러질수있습니다~어떤이유이선지는모르겠지만 갈비뼈쪽으로 지속적인 자극을주는것은 통증이나 불편감을 유발할수있기때문에 주의하는것이 좋습니다 감사합니다~
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발목에 통증이 있어요.......
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상에 체크한부분에 통증과불편감이있다면 발목관절에 염증이거나 근육의불균형또는 연부조직손상으로인해서 생기는 문제일수있습니다 시간이지나면서 자연스럽게 호전된다면 다행이지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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지금 이런 발톱상태가 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱에 불편감이있고 주변으로 통증이있는상태라면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과나 피부과로방문해 전문의와 상담후에 적절한치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
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