답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에서 일어나는 순간에 발바닥에서 소리가나고났다면 근육의긴장이나 관절의 안정성부족으로인해서 생기는 문제일수있습니다 통증과 불편감이없다면 다행이지만 만약 불편감이나 붓기, 통증이생긴다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는걸 추천합니다평소 스트레칭과함께 한발로서기와같은 안정화운동을꾸준하게한다면 좀더 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 펴기가힘들정도로 불편감이있다면 좀더 큰병원에서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 방문해보는걸 추천하고 MRI검사비용은 병원마다 달라질수있으니 비교해보시고 방문하는걸 추천합니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 통증이있다면 족저근막염이나 과사용으로인해서 생기는 문제일수있는데요 평소 많이걸어다니고 등산도 좋아하는분이라면 발쪽으로 지속적인 마찰이나 스트레스가 부담이될수있습니다~이럴때에는 폼롤러나 마사지볼을 이용해 발바닥전체적인 부분을 가볍게마사지하면서 휴식을취하는것이 좋은데 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로 수술을고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담후에 결정하는것이 좋은데요 신경압박에의해서 신경증상이남아있고 불편감이있는상태라면 치료를받는것이 좋은데요되도록이면 비수술적치료를통해서 치료한후에 그래도 증상이 호전되지않는다면 수술을고려해보는것이 좋습니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서 멍이심하게들었다면 연부조직손상이나 골절등을의심해볼수잇는데요 이럴때에는 최대한 자극은줄이고 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 차가운냉찜질과함께 붕대나 보호대를착용해 관절의 움직임을제한하고 고정하는게 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락쪽으로 붓기와 통증이있다면 염증에의해서 생기는 증상일수있는데요 보통은 상처를 통해서 감염이진행된다거나 내성발톱등에의해서 생기는 경우가많습니다~이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요추염좌가있다면 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하면서 휴식을취하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를지켜본후에 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날씨가 흐릴때에는 습도와 기압차이로인해서 관절통증이 더 심하게생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한온찜질과함께 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를 받는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요추염좌의경우 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하면서 휴식을취하는것이 좋은데요 무리한동작이나 허리의 회전동작은 무리가될수있으니 금지하는것이 좋고 지속적으로 병원에서 상태를체크하면서 관리하는것이 중요합니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요추염좌로인해서 불편감이심하다면 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는것이 도움이될수있는데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!