목이 뻣뻣하고 약긴의 디스크있는데요
그래서 목이 뒤로 잘 젖혀지지않고 긴장돼맀습니다
근데 방금 버스에서 자다가 목이 뒤로 확넘어가면서 목에서 막 뭐 관절소리? 같은게 확났어요 만약 이렇게 확 뒤로 젖혀지거니 억지로 확 넘어가면 안좋을거같은데 괜찮은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목에 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다. 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는것이 좋을것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
팔로 방사통이나 근력마비가 있는게 아니라면 문제 없겠습니다.
목은 앞으로 굽혀지면서 디스크가 뒤로 찢어지고 탈출하는것이기 때문에 목이 뒤로 젖혀진걸로 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
교통사고에서 편타손상, 척추 후관절 문제, 인대손상 이런걸 의심할 수 있지만 작성자분이 이야기 하시는정도의 상황으로 문제가 되지 않겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
아무래도 디스크가 있으면 고개를 과도하고 숙이거나 과도하게 꺾거나 하는것 좋지는 않겠습니다. 버스에서 갑자기 그런건 어쩔수 없었던것 같은데, 평소에는 조심해주시면 좋고, 자가운동으로는
날개뼈 안정화 운동을 꾸준히 해주면 목으로 가는 힘 자체가 분산이 되기때문에 목디스크도 간접적으로 효과가 있어 권유드리겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
순간적으로 소리가 나서 당황하셨겠지만 별다른 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 될것같습니다. 다만, 목에 담이걸린 듯 통증이 갑작스럽거나 팔이나 어깨부근이 저리고 답답한 느낌이든다면 병원진료를 받아보시는것이 좋겠습니다. 피곤하실텐데 오늘 하루도 힘내시길 응원하겠습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
당연히 안좋죠 평소 목도 안좋으신데, 확 재껴지면, 목이 등이랑 같이 재껴지면 괜찮은데 아마 목만 재껴졌을 가능성이 높습니다 증상이 없으면 괜찮은데 통증이 생기면 염증 혹은 심하게는 디스크도 의심할 수 있어서 아프시면 잘하는 정형외과 가보시는것을 추천드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
모든 관절에는 안정성을 잡아주기위해 인대가 있습니다
갑작스레 뒤로 확 젖힌다던가 앞으로 굽혀지게 되면 앞 뒤 인대들이 늘어나는 경우도 있습니다
그만큼 늘어난 인대는 안정성의 기능을 소실할수있고 뒤쪽 같은경우 디스크 탈출이 높기에 디스크성이 더 높아질수있습니다
가장 좋은건 몸의 긴장도가 너무 높다면 몸을 이완해주시고 바른 자세를 통해 유지해주는게 좋습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
몯디스크 문제가 있고 갑자기 확 뒤로 젖혀지는 동작은목에 큰 부담을줄 수 있어 좋지 않아요 디스크나 신경에 더 압력을 가할 수 있고 그로 인해 통증이 더 심해지거나 신경 손상이 발생할 수 있습니다 혹시 통증이 지속되고 심해지면 병원에서 진료를 받는 것이 좋아요!
