목이 잘 안돌아 가는 이유는 무엇인가요?

Question

자고 일어나면 목 근육이 자주 뭉쳐서 목이 잘 안돌아 갑니다. 뻐근하고 아픈데, 이런현상이 잦습니다. 이유가 무엇인가요? 어덯게 하면 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 가장 손쉬운 대처방법은 아주 천천히 스트레칭을 하여서 근육을 풀어주는 것입니다. 다만 목 부근이 뻐근해지는 것은 목디스크나 거북목에 해당할 수 있기 때문에 병원에 내원에 보시길 바랍니다