현역군인입니다. 신체등급 4급 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신체등급을 측정하기위해서는 병무청에서 추가적인 신체검사가필요할수있는데요 일단 병원에서 치료를받아보시고 검사를받아보시길 바랍니다~보통은 양측모두파열이라면 4급으로 변경될가능성이있습니다 감사합니다
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피부이식 후 복스니코제로 금연초 펴도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.피부이식후에 금연초를 피는것도 상처회복에 지연을일으킬수있는데요 되도록이면 금연을하면서 상처부분을 지속적으로 관리하는것이 필요합니다~꾸준하게 병원을 방문해 의사와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손목터널 증후군 수술 했는데 언제 무거운거 들수 있죠
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을했다면 최소 2~4개월정도는 조심하는것이 좋은데요 수술후에는 재활운동을통해서 점진적으로 강도를높이는 운동을하는것이 중요합니다갑자기 너무 강한강도의운동을하거나 무거운물건을든다면 다시 통증이재발할수있으니 주의해야합니다 감사합니다~!
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손바닥을 쫙 폈을 때 이런 패인?부분이 보이는데 문제가 있는 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상에는 큰문제는없어보이는데요 만약 불편감이지속적으로 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋으니 가까운정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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타이어쪽에 살짝 복숭아뼈가 밟혔는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단은 차가운냉찜질을적용하면서 경과를 지켜보는것이 좋습니다 만약 멍이나 붓기, 통증과불편감이 심하게생긴다면 골절을 의심해볼수있기때문에 가까운정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는것이 좋스빈다~집에서는 냉찜질과함께 붕대나 보호대를이용해 관절이 움직이지않도록 고정하는걸 추천합니다 감사합니다!
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팔꿈치 튀어나온 부분에 엄지랑 검지 사이를 박았는데 그 부분이 부어올라요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 불편감이생기고 붓기가생겼다면 타박상이나 골절등에의해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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턱 쪽에 문제가 있는거 같아서 질문드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱에서 소리가나면서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 턱관절전문 치과로방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목인대완전파열수술후통깁스풀고문의요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.붓기와 통증이있고 통증이있다면 온찜질보다는 냉찜질이도움이될수있고 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 도움이될수있습니다물리치료의경우 자주받는것이 좋으니 되도록이면 매일방문해 치료를받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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제 척추인데 저 주짓수나 운동 계속 해도 안전할지 봐주세요...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당사진으로는 어떤 큰문제있는지 파악하기어려운데요 주짓수와같은 고강도의운동을할경우 평소 스트레칭과 코어운동을통해서 유연성과 몸의 안정성을키우는것이 중요합니다~운동전후에 꾸준한 스트레칭과 웜업운동을하는걸 추천하고 만약 허리통증이있다면 운동을 중단하고 휴식을취하며 병원에서 치료받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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앉는게 불편하면 허리가 약한건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자꾸 자세가 불편하고 힘들다면 평소에 스트레칭과 운동을통해서 관리하는게 필요한데요 유튜브를보고 따라한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있습ㄴ다~집에서 혼자하는게 힘들다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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