발목인대완전파열수술후통깁스풀고문의요

Question

성별

여성

나이대

50대

오른쪽 발목인대 두군데 완전파열로 수술-2주동안 반깁스- 실밥풀고 -2주동안 통깁스- 제거후-바로 발 디딜수 없을 거라면서 엄청 투박하고 무거운 검정색 보조기(로보캅같은) 해야 한다해서 보조기로 차고온지 3일 되었습니다

통깁스풀고 보조기로바꾼날 (3일전날) 물리치료 한번 받고 왔구요

엄청 발 뻣뻣하고 발은 퉁퉁부어 있습니다

온찜질 하는것은 어떨지요?

인터넷보고 발들었다놨다 등등 하는데 언제까지 이렇게 어떻게 관리해야 하는지 좀 알려 주세요

참고로 왼쪽팔도 금이 가 있어서 핀박은 상태라(12일후 핀제거하기로함) 목발도 짚을수가 없어서 환자용보행기(두팔 올리고 끄는거)로 보조기 차고 발디뎌보려 하고 있어요

어떻게 관리해야 하는지 언제면 걸을수 있는지 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 수술 후에 톡깁스를 풀고 보조기로 보행하게 되면 여러 가지 불편함을 겪을 수 있습니다. 발목이 뻣뻣하고 부어 있는 것은 자연스러운 반응이에요. 초기에는 회복이 중요하므로 조심스럽게 접근해야 합니다.

온찜질은 부종을 완화하고 혈액순환을 촉진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 아직 초기 회복 단계이므로 온도는 너무 뜨겁지 않게 조절하는 것이 좋겠습니다. 발을 들었다 놓는 운동은 발목의 유연성을 조금씩 회복하는 데 도움이 되지만 장기간에 걸쳐 천천히 진행하는 것이 안전합니다. 처음에는 하루 몇 번씩 가볍게 시작하고, 통증이 없는 한 천천히 횟수를 늘려보세요. 또한, 발목을 가볍게 돌리는 동작 등도 고려해볼 수 있습니다.

환자용 보행기를 사용해 보조기를 차고 발을 디뎌보려는 노력은 매우 좋습니다. 하지만 무리하지 않는 범위 내에서 진행해 주세요. 시간이 지나면서 발목의 안정성이 향상되면 점차적으로 보행 거리를 늘려갈 수 있을 것입니다. 일반적으로 수술 후 몇 주 이내에는 조금씩 체중을 실을 수 있지만, 정확한 회복 시점은 개인에 따라 다를 수 있으니 무리하지 않도록 주의하세요.

왼쪽 팔의 핀 제거 일정이 곧 예정되어 있다 하시니, 양팔의 부담을 최소화하기 위해 보호대 사용과 적절한 이동 보조 장비의 활용도 중요합니다. 회복 과정 동안 꾸준히 병원을 방문하여 경과를 체크하고 필요에 따라 물리치료를 받을 것을 권장합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

붓기와 통증이있고 통증이있다면 온찜질보다는 냉찜질이도움이될수있고 병원에서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 도움이될수있습니다

물리치료의경우 자주받는것이 좋으니 되도록이면 매일방문해 치료를받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재 여러 수술과 앞으로도 핀을 제거하는 수술과 재활치료가 남았기에 힘드시겠지만 잘 견뎌나가셨으면 좋겠습니다.

지금과 같이 통깁스를 풀고 아직도 뻣뻣하고 붓기가 있다면 온찜질 보단 냉찜질을 추천드립니다.

열감과 붓기가 있다면 붓기가 어느정도 빠지고 열감이 제거된 상태에서 온찜질을 하는것을 추천드립니다.

또한 현재 로보캅 보조기 같은 경우는 발목을 보호해주고 최대한 체중부하를 막아주는것이기에 무리하게 걷는 연습 또는 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.

또한 현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 인터넷 보고 발을 들었다 놨다는 아직 질문자님의 상태에 따라 독이 될 수도, 치료가 될 수도 아직은 모르기에 담당 선생님 또는 담당 의료진에게 직접적인 교육을 받고 하시길 추천드립니다.

꾸준한 치료와 재활이 힘드시겠지만 조금만 더 힘내셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

현재상태에서 붓기가 심하시다면 온찜질 보다는 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 관절에 자극이 발생하며 염증반응이 나타날 수 있기 때문입니다.

수술 이후 회복은 약 3-6개월 정도의 시간이 소요될 수 있으며, 말씀하신 운동 이외에도 체중을 싣는 연습이나 두발 또는 한발로 서는 연습등의 재활은 꾸준히 시행하여주시고, 통증이 크게 발생하지 않도록 주의해주시는 것이 좋습니다.

대략적으로 약 6-8주 이후부터 서서히 보행이 가능하실 것으로 보이지만, 꾸준한 재활과 치료를 병행하셔야 하겠고, 주치의와도 경과를 관찰하시면서 필요한 조치를 받아보시는 것이 회복에 도움이 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

수술 후 통깁스 제거 직후엔 발목이 뻣뻣하고 부종이 있는 것은 정상이고 현재는 냉찜질로 부기 조절을 먼저 하시고 온찜질은 염증 가라앉은 후 부터 하시는 게 안전합니다. 발 들어올리기 가벼운 발목 움직이기 운동은 보조기 착용하에 통증 없는 범위내에서 천천히 진행하시고 재활치료 병행이 중요합니다!