고개를 왼쪽으로 숙이면 어깨에 닿지 않아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고개를 숙일때 어깨에 닿지않는다면 근육의긴장이나 불균형때문에 생기는 문제일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지 그리고 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 집에서 혼자관리하기 어렵다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손가락 마디 뼈부분을 누르면 다른데 보다 더 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락에 강한충격을받고나서 통증이지속되고있다면 연부조직의손상으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받는게 도움이될수있습니다가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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테니스 엘보 같은데 병원을 꼭 가야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보의경우 염증으로인해서 불편감이생기는 증상인데요 이럴때에는 병원에서 검사와치료를받는것이 도움이될수있습니다 여러가지 방법이있지만 보통은 주사치료나 체외충격파, 물리치료와같은 치료들을통해서 호전될수있습니다 감사합니다~!
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무릎 수술 후에 퇴원하고 나서 해야하는 것
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎수술후에 아이싱은 염증을 줄이고 통증을완화시키는역할을하는데요 그외에도 물리치료도 꾸준하게받는다면 좀더 빠르게 호전되는데 도움이될수있습니다~좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍닏 ㅏ감샇반디ㅏ~!
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오른쪽 무릎 옆에가 많이 부어 올랐는데?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염이나 지속적인 마찰, 스트레스로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 꼭수술이아니라 비수술적인치료 도수치료나 체외충격파, 주사치료등을통해서도 호전될수도있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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키가 몇cm까지 클 수 있을까요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.키가크는데 중요한건 성장판의 유무와 유전적인요인인데요 요즘에는 병원에서 엑스레이만찍어봐도 성장판이 열려있는지 어느정도까지 클수있는지 대략알수있기때문에 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
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긴 거리 걸어서 발목 뻐근함 해소 안됨 ㅇ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.긴거리를 걸어서 발목쪽으로 뻐근한느낌이든다면 마사지와 스트레칭을적용하면서 휴식을 취하는것이 좋은데요그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합ㄴ디ㅏ 감샇바니다~!
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일자목과 거북목의 특징이 뭔가요?!?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목과 거북목은 동시에있을수있는데요 일자목의경우 정상적인 목의 커브인 C자에서 일자로변형된것이고 거북목은 등이말리면서 머리가 앞으로이동한 자세를이야기합니다 둘다 목과어깨쪽으로 지속적인 스트레스와 압력을줄수있기때문에 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다감사합ㄴ다~!
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인대 쪽에 냉찜질 하면 더 빨리 나을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일주일정도 시간이지난상태라면 냉찜질은도움이될수있는데요 집에서는 냉찜질을하면서 최대한 자극이가지않도록 주의하는것이 좋고 병원에서 지속적으로 관찰과 관리를 받는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 발바니다 감사합니다~!
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여러 부위에 맞은 스테로이드 주사도 부작용이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스테로이드주사를맞고나서는 최소 1~2주정도의 기간을두는것이 좋은데요 만약 치료를받으려고한다면 의사와 충분히 상담후에 부작용은없는지 체크해보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시길바랍니다 감사합니다~!
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