답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨 쪽으로 통증과 불편감이생긴다면 복싱으로인해서 지속적인 스트레스로인해서 생기는증상일수있는데요 일단 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크하는것이 좋습니다물리치료나 체외충격파같이 어깨통증을 줄여줄수있는 치료를꾸준하게 받는것이 좋고 본인의 상태에맞는 치료계획을 세워보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열로인해서 통증과 불편감이있다면 수술을고려해볼수있는데요 하지만 파열의 정도에따라서는 수술말고도 비수술적치료를통해서 치료할수있습니다~ 병원에서 수술을권유한상태라면 빠른시일내에 하는게 좋고 시간이지날수록 통증이나 불편감이심해질수있으니 지속적으로 치료를받으면서 전문의와 상담후에 수술시기를 정해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 저린듯한느낌은 신경압박이나 혈액순환의문제로인해서 생길수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 왼쪽 날개뼈부분으로 통증과 불편감이생긴다면 근육의 긴장이나 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋습니다전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋은데요집에서는 냉찜질을하면서 휴식을 취하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.비가오는날에는 기압과 습도차이로인해서 관절통증이생길수있는데요 이럴때에는 따뜻한 온찜질이 도움이될수있습니다 하지만 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것이 좋은데요가벼운 스트레칭과 마사지를 하면서 혈액순환을 촉진하는것도 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다친후에 시간이 오래되었는데도 아직 붓기가남아있다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 추천하는건 다리의 혈액순환을 촉진할수있도록 수시로 까치발을해주고 아킬레스건 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다 또 다리를심장보다 높게들고있는 자세를 15~20분정도 유지한다면 좀더 효과적일수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.말씀하신 약을복용한다면 위보호역할을 해줄수있는데요 불안하다면 다시 병원에 내원해서 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 약물을 다시 처방받으시길 바랍니다좀더 자세한건 약국에 방문하거나 병원에 내원해 전문가와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.승모근이 결리는듯한 느낌이 많이든다면 평소 자세적인 문제로인해서 생기는증상일수있습니다 또 요즘 등운동을 좀더 해주고있다면 승모근도 등운동을할때 활성화되기때문에 지속적인 스트레스나 근긴장으로 인한증상일수있으니 1~2일정도 휴식을취하면서 가벼운스트레칭과 마사지를 적용하는걸 추천합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨한쪽만 뼈가 앞쪽으로 튀어나왔다면 전방활주증후군이나 어깨말림으로인해서 생기는 증상일수있습니다 어깨가 앞쪽으로 말려있는상태에서 무리하게 운동을한다면 어깨통증이생길수있는데요 이럴대에는 자세교정과 함께 굳어있는 근육을풀고 스트레칭하는것이 필요합니다가까운 정형외과를 방문해 도수치료를받는것도 좋고 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받는것도 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱이 빠진상태라면 상처부분을 깨끗하게유지하면서 새로운 발톱이다시 자랄수있는 환경을만들어주는것이 좋은데요 아무래도 집에서는 정확한 상태를파악하고 치료하기어렵기때문에 되도록이면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다일단 병원에서 치료를받아보시고 집에서 관리할수잇는 방법을 배워서 관리하는것도 좋은방법입니다 감사합니다~