답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무리한 활동을 하고난후에 무릎통증이 생긴다면 과사용으로인한 근육의긴장이나 염증으로볼수있는데요 이럴대에는 차가운냉찜질과함께 휴식을 취하는것이 도움이 될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 무거운느낌이들고 부은듯한느낌이있다면 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 휴식을취하는게 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발인경우 다른 정상적인 발보다 스트레스를 자주받고 체중을 지지하기가 어렵기때문에 쉽게 피로해지고 통증이나불편감이 생길수있습니다 따라서 발의 아치를 살릴수있는 운동이나 스트레칭을 꾸준하게하는것이 필요한데요또 통증이나 불편감이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목은 보통은 잘못된자세로인해서 생기는 경우가많은데요 평소 컴퓨터나 핸드폰을 자주보거나 자세가안좋다면 생길수있고 정상적인 커브의 목보단 일자목이 머리의 무게를 제대로 지탱하지못하고 스트레스를 많이받기때문에 근육의 뭉침이나 통증, 불편감, 신경증상까지도 나타날수있습니다이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 물리치료나 도수치료등과같은 치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 찌릿한 통증이있다면 신경압박이나 염증, 근육의 긴장으로 인한 증상일수있는데요 전에 이런증상이없었다면 휴식을취하면서 경과를 지켜본다면 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다집에서는 차가운냉찜질과함께 보호대착용과 가벼운 마사지, 스트레칭을 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이유없이 팔꿈치쪽으로 통증이생긴다면 근육의 긴장이나 염증등으로 인해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋은데요양쪽이 같이아프다면 관절염도 의심해볼수있으니 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요산도와 요산수치는 같은 의미로 볼수있는데요 혈액 내 요산농도가 7.65라면 정상에서 약간 높은정도로 고요산혈증으로 분류할수있고 통풍이나 신장결석 위험이있긴하지만 관리를 잘한다면 다시 정상범위로 내려올수있으니 전문의와상담을받아보시고 적절한 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔이 일지로펴져있는사람은 거의없는데요 팔은 태어날때부터 어느정도의 휘어진각도를 가지고태어날수있고 사람마다 휘어진각도는 달라질수있습니다팔꿈치통증이나 생활하는데 불편감이있는게 아니라면 큰문제는 아닐수있으니 너무 걱정하지마시고 만약 불편감이 생긴다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.축구는 갑작스러운 방향전환이나 다리를 굉장히 많이사용하는 스포츠이기때문에 운동을하고나서 관절쪽으로 불편감이생길수있습니다 운동전과 후에 충분한 스트레칭과 웜업운동을 하는것이 좋은데요 특히 하체를 많이사용하는 운동이기때문에 고관절이나 발목관절 웜업을 하는것이 중요하고 그외에도 몸에 전체적인 스트레칭과 운동을 꾸준히하면서 관절의 안정성을 키우는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하는동안에 관절에서 소리가난다면 잘못된자세로 운동을하고 있거나 충분한 스트레칭이나 웜업운동이 진행되지않았을 가능성이있습니다 당장은 큰문제가 아닐수있지만 장기적으로 볼때에는 관절을 상하게하고 다른문제가 생길수있는 문제이니 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~