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테니스엘보 운동을 계속 해도 될까요? 아님 움직이지않는게좋을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 팔꿈치의 외측상과염은 주로 테니스를 치면서 많이 발생하기에 테니스 엘보우라고 부르지만 어떠한 운동이나 동작에서도 충분히 발생할수 있습니다. 외측상과는 주로 손목을 젖히는 동작(신전)과 연관된 근육의 힘줄이 부착되는 곳으로 이러한 동작을 많이 하거나 신전한 상태에서 충격이 가해지는 경우 발생할수 있습니다. 우선 휴식이 중요하며 치료를 받으면서 증상이 완화되더라도 재발하는 경우도 많기에 주의해야 합니다. 운동 전후 스트레칭을 잘해주시고 보호대를 사용하는 것도 도움이 되겠습니다. 병원에서는 주사 치료, 체외 충격파 치료가 효과적입니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.21
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계단 내려갈때 발목에서 소리가 나요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 통증이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 만약 과거에 발목을 자주 접질렸거나 다치셨다면 만성적인 발목 불안정으로 인하여 소리가 날수도 있습니다. 관절에서 소리가 나는 것은 힘이 가해지면서 발생하는 공기가 빠져나오면서 나거나 주변 조직이 뼈와 마찰되면서 나는 것으로 통증이 없다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이나 불편감, 염증, 부종 등의 증상이 있다면 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.21
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발바닥에 물집이 잡혔는데 어떻게 해야 되너요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.피부는 표피와 진피, 피하조직으로 구성되어 있습니다. 피부에 지속적인 마찰과 자극이 발생하거나 상처로 인하여 물집이 생길수 있습니다. 외부 자극으로 표피와 진피 사이에 공간이 생기면 세균 침투를 막기위해 이 공간을 림프액으로 채워 물집을 만들게 됩니다. 따라서 가장 좋은 것은 물집을 터뜨리지 않는 것입니다. 통증이 심하다면 감염이 되지 않도록 주의하면서 터뜨려 물만 제거하시고 표피는 그대로 두시는 것이 낫습니다. 반복적으로 물집이 생긴다면 운동시 물집이 생기는 곳에 패드나 밴드를 붙여 마찰을 줄이는 것이 물집 방지에 도움이 되겠습니다. 또한 땀이 많이 난다면 양말을 자주 갈아 신는 것도 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.21
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허리통증에 운동부족인것 같은데 계단오르기나 달리기 괜찮을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증이 심하다면 운동보다도 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시고 치료를 받아 통증을 완화시키는 것이 우선입니다. 통증이 완화되었다면 평지 걷기 위주로 운동을 하시면 되겠습니다. 허리를 구부리거나 경사진곳을 걷는 것은 오히려 허리 통증을 악화시킬수 있으니 주의하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.21
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대상포진 진단을 받았습니다. 대상포진도 전염이 되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 대상포진은 수두 바이러스가 면역력이 떨어진 경우 활성화되면서 신경절을 침범하여 발생합니다. 전염력은 거의 없지만 수포 안에는 활성화된 바이러스가 들어있기에 수포는 만지지 않도록 주의하시면 되겠습니다.
의료상담 / 피부과
23.02.21
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코피가 자주 나는데 왜 이러는걸까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 우선은 건조한 환경이나 비염 등으로 코혈관이 약해진 경우 출혈이 쉽게 발생할수 있습니다. 비염이 있다면 치료를 받는 것이 중요하며 건조하지 않도록 습도 조절을 잘 해주시고 경과를 보시기 바랍니다. 혈압이 올라가거나 코에 충격이 가해지면 쉽게 출혈이 발생할수 있으니 주의하시고 증상이 자주 발생한다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.21
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손이 너무건조합니다 어떻게 해야
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 보습을 잘 해주시기 바랍니다. 바세린이나 보습제를 사용해 보시기 바랍니다. 만약 증상이 지속된다면 피부과에서 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.21
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발바닥이 찌릿한 현상은 왜 일어날까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육 긴장이나 힘줄염, 인대의 손상으로 인한 증상일수도 있습니다. 또는 족저근막염의 증상, 지간 신경종일 경우에도 찌릿한 느낌이 날수 있습니다. 일단 휴식 및 온찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료나 약물 치료, 체외 충격파 치료를 받는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.21
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족저근막염 어떻게 대처해야 하나요??
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 족저근막염이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 효과적입니다. 결국은 사용을 줄이고 발바닥에 최대한 부담을 적게 해야합니다. 신발은 푹신한 것을 신으시고 집안에서도 실내화를 신으시기 바랍니다. 또한 발바닥 스트레칭, 온찜질이 증상 완화에 도움이 됩니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 물리 치료, 체외 충격파 치료를 받는 것이 효과적입니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.21
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검지손가락 첫마디가 아픈데 좋은방법있을까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 관절 자체의 통증이라면 관절염이나 주변 인대의 손상으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 증상이 지속된다면 관절 주변으로 체외 충격파 치료나 주사 치료를 받아 보시는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.21
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