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거북목이 있으면 두통이 심해지고그런가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.거북목이 심하면 두통이 올 수 있습니다. 거북목이 되면 상대적으로 후두하근, 목빗근 .. 근육들이 단축이 나타납니다 이 근육이 단축되면 두통을 유발합니다. 자세가 이상하다 싶으면 교정하거나 도수치료를 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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손바닥 통증이 있습니다 ㅠㅠ 너무 아파요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엄지두덩근과 새끼두덩근이 긴장되어 그쪽 부분이 아픈거같습니다 (두 근육이 뭔가 쥐거나구부릴때 사용됨) 통증 지속되면 정형외과 가셔서 체외충격파 치료 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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왼쪽 허벅지가 저리고 순간 따끔하게 아픕니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리 혹은 좌골신경통쪽에 문제이지 않을까 싶습니다. 한번 테스트로 천장보고 누운 상태에서 다리를 쫙 피고 들어보시고 (옆에서 보았을때 L 자가 되게끔) 들었을때 다리쪽이 쫙 저리고 통증이 나오면 허리 디스크 적인 문제일수도 있습니다 자세한건 엑스레이 찍고 이하점 검사 하셔서 원인 치료가 중요해보입니다 빠른 치료가 예후도 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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슬리퍼 신고가다가 빗길에 미끄러져서 발목이 계속 통증이 있고 부어요. 집에서 얼음 찜질하면 도움이 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.삐었을때는 우선 냉찜질해서 붓기 방지 해주는거랑, 정형외과 가셔서 물리치료 + 소염제 처방이 가장 빠른 치료 입니다.집에서 뭘 하기보다는 병원가셔서 물리치료랑 소염제 드시면 효과가 빠릅니다. 발목은 중요하고 아프면 오래가는 부분이라 빠른 치료가 중요해보입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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뭉친 근육을 풀어주려면 주사 맞는 방법?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근육 이완 목적의 주사도 있습니다. 근데 주사도 효과가 좋지만, 그 부위가 뭉치는 원인을 파악하고, 그 원인되는 부분을 개선시켜주는것이 지속적으로 뭉치지 않는 방법입니다. 예를들어 어깨쪽이라면 등부터 골반까지 움직임을 개선시켜주면 어깨가 안뭉치는데, 보통 어깨 뭉친다고 그쪽만 주사나 풀어주면 지속적으로 반복해서 뭉칩니다 평소 많이 뭉치는 곳을 정형외과 가셔서 진단 받고 원인 치료를 하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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저희 어머니가 오십견이 오신거 같아요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨는 진단이 정말 중요한 관절입니다. 어설프게 어깨 안좋을때 하는 운동이라고 하다가 더 아플 수 있습니다. 우선 잘하는 정형외과 가셔서 체외충격파 혹은 도수치료를 받으시면서 거기서 치료에 효과가 있다고 생각하시면 재활치료를 거기서 물어보는게 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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골절상 당하면 아무는데 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어디 골절이냐에 따라 다를 수 있습니다. 보통 골절상은 일상생활 편하게 하기까지 오시는 환자분들 경험상 2달은 걸려야 이제 좀 일상생활 합니다. 근데 골절이란게 정도도 있고, 부위도 다르기 때문에 정확한 부위나 골절정도를 기입해주시면 더 디테일한 답변이나올 수 있습니다. 자세한건 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 진료 받아보시면 정확히 알 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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몸에 충격을 받고 오한이 들었어요 왜그런거죠?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저도 예전에 유사한 경험이 있었습니다. 그래서 왜그런지 하고 찾아본 경험이있는데, 제가 이 일을 하면서 공부하다보니 순간적인 통증으로 인해서 쇼크 현상이 발생할 수 있습니다. 쇼크라고 하면 갑자기 놀라고 무서운 상황에 놓이게 되는것을 의미하는데, 그럼 혈압이 떨어지고 , 몸이 춥게 느껴지는 현상이 나옵니다. 이로 인해 춥게 느껴질 수 있을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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물리치료가 실제로 통증에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.물리치료 자체 학문이 오래전부터 해외에서 통증 절감에 효과가 있어 지속적으로 개발된 치료법이라 효과는 있는데, 물리치료는 국소 부위의 치료에 한해서 효과가 좋습니다 (예를 들어 단순 손목 같은 경우..) 하지만 허리 같은 경우는 허리가 삐끗하는데 있어 다른 다양한 근육들이 같이 문제를 일으키는데 물리치료는 허리쪽만 하니, 효과가 없는것처럼 느낄 수 있습니다. 허리치료같은 경우는 다각도 적으로 접근 가능한 도수치료적 접근이 좋을거같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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어린 초등학생 자녀가 발이 접질련는데 얼마 정도 쉬면 좋을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 발 접질린건 정도에 따라 다르지만, 못해도 2주 정도는 쉬어야 일상생활이 잘되는것으로 치료 경험상 보았습니다.빠른 치유를 위해서는 근처 정형외과 가셔서 물리치료 받으시면 좀 더 빠른 치유가 됩니다. 집에서는 쉬게 될때 종아리나 정강이 근처 근육 풀어주시고 냉찜질 해주시면 더 효과적입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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