뭉친 근육을 풀어주려면 주사 맞는 방법?
뭉친 근육을 풀려면 보통은 마사지를 받거나 꾸준히 주물러 주면서 근육을 풀어주는걸로 아는데 주사를 맞아서도 근육을 푸는 방법이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뭉친 근육을 풀기 위한 주사는 보통 근육 주사나 스테로이드 주사가 사용됩니다. 이 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다. 주사를 맞기 전에는 반드시 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋아요!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
근육이 뭉쳤을 때 근육을 푸는 방법은 온찜질이나 냉찜질, 마사지, 스트레칭이 있겠습니다.
주사로도 근육을 풀수는 있습니다. 통증이 있는 근육을 담당하는 신경이 지나가는 근막에 신경차단 주사를 주는 방법이 요즘 가장 흔하게 사용됩니다.
주사는 찜질, 마사지, 스트레칭으로 해결이 안되는 경우에만 적절하게 사용을 해야겠습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
보톨리늄(botox) 주사와 근육 이완제, 트리거 포인트에 놓는 주사 등등 있습니다.
보톡스는 많이 들어보셨을겁니다. 미용을 목적으로 더 많이 알려져 있는데, 근육을 이완시키는 목적으로 사용이 됩니다.
답변에 도움이 됐으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
근육의 뭉침이나 과 긴장으로 담이 온 경우 병원에서는 근육이완제를 처방하기도 합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주사치료를 통해 압통점을 풀어주거나, 근육이완제나 소염제등의 약제를 이용하여 근육의 긴장을 감소시키거나 합니다(정확한 정보가 아닐 우려가 있으므로 전문의의 의견도 들어보시는 것이 좋겠습니다).
보통 신경차단술 주사, TPI 주사치료 등이 있습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
담이 오는 경우 주사로 해결하는 경우가 종종 있습니다.
크게 근이완주사와 신경주사가 이씅며, 근이완주사는 생리식염수와 리도카인을 주로 넣습니다.
다만 해당부위에 통증을 줄이기 위해 스테로이드와 소염제를 섞어서 투여하는 경우도 종종 있습니다.
주사를 맞은 부분에 대해 휴식과 물리치료를 추천드립니다
만약 주사가 너무 무섭다면, 전류테라피를 하는 분들을 찾아가 치료받는걸 권장합니다
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 뭉친 근육은 피로 물질인 젖산이 쌓였거나 과수축으로 인한 일시적인 증사일수있습니다.
우선 주사 같은경우는 근 이완제의 성분을 가진 주사로 뭉친 근육을 풀수있고
비침습적인 치료로는 마사지 및 스트레칭, 물리치료, 도수치료로도 충분히 가능합니다.
상태에 따라서 주치의에 치료법은 다를겁니다. 주치의와 충분한 상담 후 신중한 선택을 하시면되겠습니다.
평소에도 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지는 근육의 뭉침을 예방해주며 부상에도 예방이됩니다.
건강한 삶을 응원합니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
근육 이완 목적의 주사도 있습니다. 근데 주사도 효과가 좋지만, 그 부위가 뭉치는 원인을 파악하고, 그 원인되는 부분을 개선시켜주는것이 지속적으로 뭉치지 않는 방법입니다. 예를들어 어깨쪽이라면 등부터 골반까지 움직임을 개선시켜주면 어깨가 안뭉치는데, 보통 어깨 뭉친다고 그쪽만 주사나 풀어주면 지속적으로 반복해서 뭉칩니다
평소 많이 뭉치는 곳을 정형외과 가셔서 진단 받고 원인 치료를 하시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
어느부위 어떤 정도냐에 따라 다른데, 근막이 뻣뻣하거나 두드러진 압통점이 있는경우에는 TPI 라고 해서 주사를 이용해서 통증점을 풀어주기도 합니다. 단순 근육 긴장은 폼롤러라던지 스트레칭으로 해결할 수 있겠습니다