근육을 풀어줄 때 가장 좋은 방법은 뭐가 있을까요?

Question

뭉친 근육을 풀어줄 때 가장 좋은 방법은 뭐가 있을까요? 요즘은 마사지건을 이용해서 두드려주는데이방법 말고 더 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.

개인적인차이가 있으시겠지만 저는 마사지건보다는 폼롤러를 이용해서 풀어주니 훨씬좋았습니다