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어깨 석회화는 치료후에도 다시 생기나요~?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 어깨를 잘못쓰게 되면 다시 재발 가능합니다. 대부분 비슷한 통증으로 다시 와서 치료를 하곤 합니다. 우선 병원 가셔서 현상태 보시고, 어깨는 많이 쓰는 관절이고 불안정한 관절이라 치료 받으시면서 항상 자세나 어깨 안정화 운동을 같이 해주셔야 재발이 안됩니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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코 뼈를 누르면 높아지나요 아니면 낮아지나요?ㅠㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.제가 얼굴 마사지랑 피부 미용 관리사 자격증 준비를 위해 안면마비 마사지등 몇개 배웠는데, 거기 누른다고 그냥 혈류 흐름 개선되서 눈이 조금 총명해지기는 하는데, 코가 올라가거나 낮아지거나 그러진 않습니다.. 뼈는 바뀌지 않거든요 외관적으로 그 근육이 활성화 되어 상대적으로 그렇게 보일수는 있어도..
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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물리치료는 어떤 치료방법인지 궁금해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.물리치료라고 하면 범위가 너무 넓고 많아서 , 간단하게 정형외과에서 하는 물리치료 들은 ICT (전기치료), 전기를 이용하여 근육 수축 이완을 유도하여 근육 활성화 및 이완 시켜주는 원리의 기기랑, IR (열치료 기계) 뜨거운 적외선을 열을 주어 근육 이완, 초음파 - 물리적인 자극을 주어 근육의 혈류 흐름 개선 시켜주는 방법으로 크게 있습니다.추가로 냉찜질, 온찜질도 해주고여
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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목이 뻣뻣하고 약긴의 디스크있는데요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.당연히 안좋죠 평소 목도 안좋으신데, 확 재껴지면, 목이 등이랑 같이 재껴지면 괜찮은데 아마 목만 재껴졌을 가능성이 높습니다 증상이 없으면 괜찮은데 통증이 생기면 염증 혹은 심하게는 디스크도 의심할 수 있어서 아프시면 잘하는 정형외과 가보시는것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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뒷목이 땡길때 어떻게 해야 좀 괜찮아 질까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.기본적으로 땡기는 뒷목을 풀어주시는 방법 하나랑, 앞쪽 목을 풀어주시거나, 등을 펴주시는 스트레칭을 해주시면 좋을거같습니다. 그리고 서류업무가 많으시면 오래 앉아계실텐데, 그럴때 자세를 잡아주는 체중분산 방석이나 커블체어같은걸 이용하시는것도 좋은 방법입니다
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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족저근막염에 걸리면 치료가 잘 안되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염은 인간이 보행을 하는 동물이기 때문에 발바닥에 지속적으로 무리가 가서 생기는 병이라, 쉽게 호전되지 않습니다. 근데 글을 보아하니, 주사도 맞고 레이저치료도 다 하셨는데 호전이 잘 안된것을 보면 치료 방향성에도 문제가 있지 않을까 싶습니다. 족저근막염이라고해서 단순 발바닥 문제만이 아닌, 고관절, 허리, 종아리.. 다양하게 접근할 수 있는 부분입니다. 잘하시는 정형외과를 가보시는것이 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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턱관절에 좋은 운동을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.소리도 나고 , 가끔 입이 안벌려질정도시면, 뭔가 운동을 하기보다 우선 턱관절 교근이나 측두근을 이완시키는게 좋을거같습니다. 그쪽 부위를 이완시켜 소리가 안나게 하는걸 우선적으로 풀어주시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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앉는 자세에 따라 등이 굽어지거나 디스크가 오는 것인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.앉는 자세에 따라 등을 말면서 굽어지게 앉아있으면 디스크 수액이 뒤로 밀려서 디스크가 올 수도 있습니다. 내 자세를 한번 옆에서 사진 찍어보시고, 등이 굽어지게 앉아있으면 디스크가 나올 수 있는 확률이 높아집니다.바른 자세로 앉는것도 한 자세를 지속하기 어렵기 때문에 중간주간 스트레칭 해주시면서 바른자세 유지해주시는게 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.08
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무릎에 혹이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진을 볼 수 있을까요? 보통 무릎에 혹이 생긴다는 표현은 무릎에 가쪽이나 안쪽에 근육이 유착되거나 부어서 혹처럼 보일 수 있습니다. 이유로는 혈액순환 문제나 혹은 반대 방향 근육에서 과도하게 긴장되어 반대편 근육이 피로해져서 일 수 있습니다. 자세한건 무릎 교정이 중요할거같습니다. 수술 하기전에 비수술적 접근인 도수치료나 교정치료 해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.08
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아침에 일어나면 손가락이 뻐근해요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.손바닥 근막이 뻣뻣하건, 목쪽에서 신경학 적인 반응이 있어 보입니다. 아니면 퇴행성 관절염도 의심이 가는데, 자세한건 잘하는 정형외과 가셔서 초음파도 찍고 제대로된 원인을 진단 받아보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.08
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