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골반뼈를 부딪혔는데 문제 없겠죠…?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.골반뼈는 몸에서 상당히 크고 단단합니다 쉽게 부서지진 않을거예요. 통증도 크지 않으면 근육쪽만 조금 놀랐을거같습니다. 일주일 정도 보시고 괜찮아지면 그냥 넘어가면 되는데 혹시 통증이 심해지면 정형외과 가서 엑스레이 찍어보세요!
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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무릎 옆에 큰 뼈가 너무 무거워요… ㅜㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자전거는 타면 안되실거같고, 무릎 안쪽이 아예 부어있습니다. 그쪽이 부었다는 얘기는 무릎 정렬도 틀어져있을 확률이 높습니다. 그리고 발도 평발이시고 하면 제 생각에 고관절도 안좋을것으로 보입니다.잘하는 정형외과에서 체계적으로 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다사진상 의심되는거는 고관절, 발목 안정성이 떨어져 그 가운데 있는 무릎에 부하가 받는것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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엄지손가락 통증이 계속되는 상황이 지속되는데 해결방법이 있을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정형외과를 가셔서 물리치료 및 체외충격파 치료를 하시면 좋을거같습니다보통 손가락을 많이 쓰는 직종일수록 손가락에 통증 특히 엄지쪽에 많이 나타납니다그럼 체외충격파나 초음파(물리치료) 하시면 점점 좋아지고 어느정도 같이 쉬어주시면 괜찮아지실겁니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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족저근막염 20개월째 통증이심한데 효과적인치료법 알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염에 기본적인 치료는 발바닥쪽에 체외충격파인데, 이런 발바닥쪽에 직접적인 자극에 대한 치료가 효과가 없으셨으면, 대체의학쪽으로 생각하여 도수치료가 좋습니다.허리쪽 신경이 눌려도 발바닥까지 아플 수 있으므로, 도수치료를 통해 전체적인 몸의 밸런스도 확인해보시고, 신경학적인 반응은 아닌지도 확인해보시면 좀더 근본적인 원인 치료가 되지 않을까 싶습니다.도수치료는 정형외과에서 받으시면 됩니다. 단, 잘하는 곳으로 찾아서 가시는것을 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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발바닥이 끊어질듯이 아파요 왜이러는걸까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.종아리 근육의 긴장이 높은것으로 보입니다. 종아리근육부터 시작해서 발바닥 근육이 다 이어져있기 때문에 종아리 근육 긴장도가 높으면 발바닥까지 아플 수 있습니다. 우선 종아리 근육을 말랑말랑하게 만들어주시고 다시 천천히 걸어보시면 증상 완화 되는지 확인해보시면 좋을거같습니다.그래도 안되면 잘하는 정형외과가셔서 이학적 검사를 통해 제대로된 진단으로 치료 하시면 좋을거같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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훌라후프하면 무릎관절에 안좋나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세가 우선 잘못된거같습니다. 그리고 훌라후프를 할때 허리를 회전하기 때문에 허리 랑 골반이 안좋을 수 있습니다. (보통 허리는 굽히고 피고가 메인 동작이고, 회전에는 불리한 조건에 있습니다)그리고 서서 무릎으로 지탱하고 하기 때문에 필요 이상으로 무릎 주위 근육 힘을 주실 수 있습니다.추가적으로 훌라후프는 하시고 하체 스트레칭을 하시는게 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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무릎앞쪽과 발뒷꿈치 통증이 몇달째 지속되고 있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 엑스레이 및 이학적 검사를 정형외과에서 실시하고 치료를 진행해보아야겠지만, 경험상 출산 후에 손목 혹은 무릎 발목이 아파서 많이 환자들이 옵니다. 갑자스러운 육아로 몸을 과하게 써서 오시게됩니다. 제 생각에는 잘하는 정형외과가셔서 진료 하시고 도수치료 잘 받으시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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새끼발가락 골절 질문좀드립니다.?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.두달반이면 골절된 부분이 어느정도 회복이 되었을텐데, 발가락을 뒤로 젖힐때 아픈것은 근육의 긴장도가 높아 있는 상태로 보입니다. 골절 되면서 주위 근육들도 많이 놀라고 긴장했을텐데, 그쪽을 풀어주거나 이완해준 작업이 없었으면, 나중에 골절이 다 회복되어도 근육쪽에서 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 정형외과 가셔서 상황보고, 초음파 혹은 체외충격파 하시면 점점 호전될것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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방아쇠수지증후군 dna주사 후 통증
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.시간이 지나도 손가락의 움직임은 개선되고 있을까요? 신경을 건드려서 통증이 심하게 온것으로 보이는데,신경도 결국에는 시간이 지나면 회복이 됩니다. 끊어지지 않는 이상.. 체외충격파 하시면서 1~2달은 상태를보시는게 좋을거같습니다. 동일 병명으로 환자들이 많이 오시는데, 생각보다 치료기간이 길었습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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엉덩이 위쪽? 허리 뼈가 너무 아픕니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리쪽 근육 긴장도가 올라간것으로 보입니다. 오토바이 타는 자세 자체가 허리를 숙이고 타는 자세 이므로, 그런 자세를 지속적으로 유지하면 허리에 무리가 갈수 있습니다. 복부랑 허벅지 앞쪽 근육 이완해주시면 통증이 완화될것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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