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예전부터 만세가 잘 안되서 도수받았는데 팔을 들면 어깨 옆쪽이 아픈데 어떻게 하면 좋을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무슨 검사라기보다는 어깨 옆쪽을 많이 쓴다고 말씀하셨는데, 어깨 옆쪽을 많이 쓰는 이유를 먼저 분석하는게 중요하다고 생각합니다. 제가 실제 체형을 보지 않아서 정확하지는 않지만, 우선 어깨 옆쪽이면 삼각근을 많이 쓰시는거같은데, 이건 등이 굽은 상태에서 어깨를 쓸때 삼각근이 활성화 됩니다. 이에 따라 어깨 옆쪽을 푼다기보다는 등을 펴주는 방향으로 치료가 진행되고, 그러면서 어깨 옆쪽 힘이 안들어가게 하는 방향으로 치료를 진행하면 좋을거같습니다. 도수치료가 주관적인 치료라 잘하는 병원과 치료사에게 받는게 중요하다고 생각합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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거북목에 좋은 운동과 생활습관이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.체형을 보면 더 좋겠지만, 우선 단순하게 일반적인 거북목에 도움이 될만한 유튜브 영상 링크 첨부드리겠습니다. 거북목은 우선 목만 생각하시면 안되고 기본적으로 등 과 골반이 펴지거나 움직임이 잘 나와야 합니다 그에 따른 등 피는 유튜브 영상 링크 첨부드리겠습니다 이 부분만 잘 해도 어느정도 개선됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
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농구하다가 손가락을 다쳐버렸네요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.눈에 보이게 붓거나 그런게 아니면 소염제 드시고, 찜질 중간 마다 해주시고 손가락 마디사이 근육 풀어주시고 하면 빠르면 2주정도면 괜찮아질거같은데 빠른 효과를 보시고 싶으시면 중간에 물리치료도 같이 병행하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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1명 평가
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정형외과에서 mri 안찍어주는 이유는? 목디스크 걱정되는데 안찍어줌
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.그정도로 동작도 안나오고 찌릿하시면 다른 정형외과 가셔서 MRI요청하시는게 좋을거같습니다치료는 타이밍과 예방이 중요합니다. 아픈 기간이 길 수록 후유증 및 치료기간도 길어집니다. 다른 병원 가보시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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뒷목 근육,어깨죽지 근육 통증 질문.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.목디스크까지는 아니신거같습니다 쉴때는 그래도 괜찮다고 한것으로 보여서요. 정확한건 정형외과 가셔서 체형 교정이나 도수치료 받아보시면 좋습니다 정형외과는 어디 꼭 많이 아파서 가는 곳이 아니라 큰 질병을 예방하러 오는 곳이기도 하기에 현 상황을 제대로 파악하는게 중요합니다엄한 운동하다가 더 아파질 수 있어 근본 원인파악이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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지하철 전동차의 바퀴는 왜 쇠로 되어있나요??
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.내구성 때문에 고무는 한계가 있어 지하철 무게를 견딜만한 재질을 구하기는 마땅치 않습니다. 그리고 쇠로 된이유는 쇠도 다 같은 쇠가 아닌 경도 차이에 따라 서로 거칠기가 달라져 미끄러지지 않고 일정하게 멈출 수 있도록 조절이 가능합니다.경도 및 마찰계수가 다른 쇠를 이용하여 알맞게 셋팅이된것입니다
학문 / 기계공학
24.07.20
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발바닥에 물집이 자주 잡히는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.양쪽 발바닥 모두 물집이 생길까요?? 보통 한쪽 발바닥에 생기는 경우는 그쪽 발로 체중을 지지하면서 걸어 부하가 걸리고 이에따른 마찰로 물집이 잡힐 수 있습니다 양쪽이면 걷는 자세가 중요할 수도 있고여
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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목 협착증 스트레칭 치료 뭐가 있을까요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.메킨지 좋습니다 다만 메킨지 하실때 목이랑 등근육 잘 풀어주시고 목도 해주고 등도 신전운동 같이 해주시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
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왼쪽 골반 바로 윗부분이 아픈데 치료방법은?(운동 포함)
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.내용 보았을때 자세한건 병원 오셔서 봐야겠지만 체형적인거랑 관절 및 근육의 기능 활성화가 중요해보입니다. 우선 다리 길이가 안맞는다는 것부터 허리쪽 통증 및 다양한 상체의 불편함을 호소할 수 있습니다. 그런데 요즘 추세를 보면 깊게는 장기 문제일수도 있지만 , 우선은 잘하는 병원에서 골반 교정 하고, 그 후 예후 보고 다양하게 하나하나 변수 없애면서 치료해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.20
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인간을 기계로 표현을 하자면 어떤 기계로 비유할 수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.반도체 디스펜서 장비가 유사하다고 볼 수 있습니다. 사람이 무언가 일을 하거나 행동을 할때 머리로 생각하고 그에 따른 팔다리가 반응을 해서 동작을 수행하는데, 반도체에 사용하는 디스펜서 장비도 머리(컴퓨터 , 비젼 카메라)로 자재를 판단하고 손(디스펜서 작동)을 하여 유사한거같습니다. 전 반도체 장비 8년 정도 근무중이라 이렇게 판단할 수 있습니다 이 주제는 다양한 의견이 나올 수 있을거같습니다
학문 / 기계공학
24.07.20
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