농구하다가 손가락을 다쳐버렸네요..
어제 농구하다가 엄지 손가락을 농구공에 쪼금 찧여거든요.. 그때 당시에는 별로 큰 통증도 없었는데 좀 뻑뻑했고 다쳤다는 인지 자체는 하고 있었습니다. 그래서 돌아오자마자 얼음찜질 15분 해주고 떼니깐 엄지가 갑자기 아프기 시작하더라고요. 가만히 있을때는 안아픈데 구부릴려고 하면 엄지 손가락 위에서부터 첫번째 마디 선있는 곳 측면 뼈있는 부분이 누르면 좀 욱신거리더라고요. 오늘도 얼음찜질 좀 했고 지금 보호대로 부목 대고 있는데 소염제 먹고 부목하면 이주정도면 나을려나요..?
참고로 눈에 띄도록 그렇게 붓거나 그러지는 않았습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엄지 손가락의 염좌 증상으로 인해 물체를 집는 동작에 통증이 발생할 수 있습니다.
우선 질문자분께서 서술하신 대처 방법은 집에서 하실 수 있는 유용한 방법이므로 서술해주신 내용대로 처치를 해 주시고, 가까운 시일 내로 병원에서 진료를 받아보시고 더 좋은 처치 또는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
염좌일 가능성이 높겠습니다.
가벼운 염좌라면 2주정도면 충분히 좋아지겠습니다.
하나 생각하셔야할게 냉찜질이 붓기와 염증이 매우 심한 경우에는 도움이 되지만 그렇지 않은 경우에는 오히려 회복에 방해가 됩니다.
아래 보시듯이 냉찜질은 1978년에 gabe mirkin 박사가 처음 논문으로 발표를 한 후에 널리 알려져서 사용이 되었스빈다.
그런데, 2014년에 같은분이 냉찜질이 오히려 insulin-like growth factor-1을 억제하고 혈액순환을 떨어트려서 조직의 회복을 더디게 만들더라 라는 연구결과를 발표하고 자신이 발표했던 RICE 치료에 대해서 철회를 하게됩니다.
환자분도 지금 붓기가 있는게 아니라면 온찜질을 해주시는게 오히려 더 적절하겠습니다.
아직도 다치면 상태는 보지도 않고 무조건 초기에는 냉찜질해라 이렇게 이야기하는 경우가 있을 수 있는데 적절하지 않겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
주로 손가락의 염좌로 진단이 되었으면 2~4주 정도 걸립니다.
지금 붓기나 통증이 없다면 크게 문제 없을걸로 추정이 됩니다.
다만 엄지부분이면, 사람이 손을 가장 많이 활용하는만큼 면밀하게 살펴보는걸 추천드리는데요.
손가락은 엑스레이로 골절 여부를 확인하는걸 추천드리며, 근처 주위에 촬영 가능한곳에 한번쯤은 내원하는걸 추천드립니다.
보통은 병원에서 일반적으로 부목 / 물리치료 / 체외충격파 정도로 진행 될 예정이며, 회복을 위해서는 꾸준히 내원하는것도 한가지 방법입니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 통증으로 불편이 있으시군요.
사람마다 틀리겠지만 보통 단순한 손가락 타박상의 경우 1주-2주 정도 회복 기간이 걸립니다. 3-4일 정도는 냉찜질을 해주시고 움직이시거나 다른 충격으로 회복기간이 길어질 수 있기 때문에 손상부위를 만지거나, 마사지, 스트레칭, 움직이지 마시고 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
눈에 보이게 붓거나 그런게 아니면 소염제 드시고, 찜질 중간 마다 해주시고 손가락 마디사이 근육 풀어주시고 하면 빠르면 2주정도면 괜찮아질거같은데 빠른 효과를 보시고 싶으시면 중간에 물리치료도 같이 병행하시면 좋을거같습니다
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 증상으론 급성기이다보니 처치가 중요합니다.
소염진통제 복용하시고 (부작용 주의) 얼음찜질하면서 고정 해주시는게 좋습니다.
또한 당분간은 무리하지않는게 좋고 휴식을 취하시는게 좋습니다.
하지만 이런 부상이 반복적일시 만성과 더불어 부상의 가능성이 높아집니다.
통증이 심할시엔 병원에 내원하셔서 치료받길 바랍니다.
빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
1명 평가안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
농구하다가 손가락 골절이 흔하게 생기기도합니다.
가까운 정형외과 방문하셔서 진료 보시는게 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
농구를 하다가 손가락을 다친상태에서 불편감이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋스빈다
골절이나 인대손상과같은 문제일수있으니 초기에 치료하는것이 도움이될수있습니닥
감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엄지손가락을 부딪힌 후 구부릴 때 욱신거린다면 인대손상이나 미세골절일 가능성이 있습니다 부목 고정과 소염제 복용을 유지하면 1~2주 내에 호전될 수 있지만 통증이 지속되거나 악화되면 xray검사를 받아보는것이 좋습니다!
붓기가 크지 않더라도 안정이 중요하니 무리한 사용을 피하세요!
