전문가 프로필

답변 내역

목디스크가 있는데 어떤치료를 받아야될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네. 별다른 외상적인 문제로 디스크가 온게 아니라면, 비수술적 접근인 도수치료가 좋습니다. 그리고 추가로 내 자세에 대해 깊게 생각하며 자세개선도 중요하고여, 이런 부분도 다 도수치료 선생님이 해주시니 잘하시는 도수치료 병원 가시는게 좋을거같습니다. 그리고 주기로는 적어도 습관이 바뀌는 시간인 2~3달은 하시는게 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.30
0
0

망치족지가 있는데 런닝해도 되나요? + 기능성 평발
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.개인적으로 런닝보다는 천천히 오래 걷는게 좋을거같습니다. 그리고 요즘 길도 딱딱하지 않고, 말랑한 길 (산책로,둘레길) 이런곳도 있으니 너무 그 부위의 압박이 덜하는 곳에서 천천히 걸으시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
0
0

중족골 사이 살이 짓눌려서 아픈채로 안났는데 주사같은 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.시간도 약이지만, 그럴 경우 체외충격파라는 치료가 있습니다. 원리로는 체외의 물리적 자극을 주어 , 그 부위의 혈류 공급을 유도하는 치료로 지금 상황에서 적합할것으로 보입니다
의료상담 / 정형외과
24.06.30
0
0

턱관절 추나치료 후 안아프던 턱이불편해졌어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료를 하고 더 아프면 그건 방향이 잘못된걸로 보시면 됩니다. 가셔서 말씀하시면 환불해주실 수 있으실거예요
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.30
0
0

통깁스 후 보조기 어떻게 차는건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.순환 문제인것으로 보입니다. 어떤 보조기인지 모르겠지만 안움직일때는 차지 마시고 다리 위로 올려서 혈액순환 유도해주시고 움직일때만 차시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
0
0

비가 오기전에 무릎이 아프고 귀가 약간 먹먹해지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.비가 오면 기압차로 인해 , 관절(손목, 무릎..) 부위에 압박이 증가되어 통증을 유발합니다.근데 어릴적 그러지 않으셨다면 현재 그 부분에 근육이나 관절이 좋지 않을 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
0
0

운동하다가 발목이 아픈데 한의원 갈까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.한의원도 경험중심의 침치료를 하기때문에 잘하는 한의원 가셔도 됩니다. 객관적이고 근거 중심의 치료를 원하시면 정형외과 가시면 좋고여
의료상담 / 정형외과
24.06.29
0
0

운동후권태감 치료방법좀알려주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.피로도가 상당하다면 운동 강도를 줄이시고, 권태감이란 표현을 하신거보면 정신적인 부분도 개선되면 좋을거같습니다.운동 적당히 하시면서 끝나고 명상이나 심호흡 충분히 해서 몸을 편하게 이완시켜주는것도 좋을거같습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.29
0
0

발바닥 염좌 어떻게 나을수 있을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.낫는 기간은 사람마다 다르며, 현재 통증이 지속된다면 종아리 근육이나 발바닥 근막을 이완해주는 마사지나 도수치료가 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
0
0

떨어지면서 팔다쳤는데 인대가 다쳤을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.자세한건 엑스레이나 정형외과 가서 초음파 검사해보시명 좋을거같습니다. 근데 상황을 들어보았을때 단순 근육이 놀랐을수도 있습니다. 붓기가 없으면 그 부위에 뜨거운물로 이완해보고 다시 확인해보시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.29
0
0