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통증이 하지정맥 문제일까요?궁금해요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.근처 잘하는 정형외과 가보시는게 좋을거같습니다 하지정맥류 일수도 있고 허리나 골반에 문제로 다리가 찌릿하거나 저릴 수 있고 종아리가 혈액순환 안되듯이 무거울 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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누워있으면 뒤꿈치 부분이 저리는데 이유를 모르겠어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.걷거나 앉아있을때 멀쩡하면 개인적인 경험으로는 족저근막염.. 발 이런쪽에 문제 보다는 허리나 골반에 신경이 눌려 발에 저림을 발생시키는것으로 보입니다. 정형외과나 신경외과 가셔서 검진 받고 치료하시면 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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누워있는데 허리가 아픈 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.오래 누워있게 되면 중력이 위에서 아래로 힘을 주기에 허리쪽이 들리면서 힘을 주게 됩니다. 그래서 옆으로 누우면 조금 괜찮아지더라도 조건은 똑같습니다 옆구리쪽으로 힘이 더 들어가 시간이 지속되면 골반까지 아플 수 있습니다그렇다고 모두가 바로바로 이런건 아니고 내가 전보다 쉽게 허리가 아프다고 하면 허리가 긴장되었던 안정화되지 않은 상태라고 보시면 될거같습니다. 잘하는 정형외과에서 진단 받고 도수치료 받는것도 좋은 방법입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
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팔꿈치나 무릎을 펴거나 접을때 딱 거리는 소리는 왜 나나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.아래팔(전완)과 위팔(이두)의 긴장및 과사용으로 근육이 단축되며, 이때 뼈끼리 아구가 틀어져서 나옵니다팔을 이완하시면 소리가 점점 덜 나실겁니다
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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수건베개 정말 거북목에 효과있나요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.저렇게 하면 편하게 잘 순 있지만 누울때는 목이 좋을 수 있지만 일어서게 되면 다시 거북목이 되실겁니다.거북목은 단순 목 등 문제 만이 아닌, 골반 발목까지 다 생각해봐야하기 때문에 체계적으로 검사하고 치료 받아야 합니다 도수 혹은 교정치료 추천드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
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갈비뼈 금갔을때 눕는 자세는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.네 갈비뼈 금갔으면 그쪽으로 눌리지 않게 주무셔야합니다 반대로 눕던 아니면 자세 잘 잡아서 천장보고 누워도 갈비뼈 안눌리는 자세를 찾는게 중요합니다 갈비뼈 골절이 자주 있는데 깁스를 할수도 없고 위치가 애매합니다
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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무릎과 어깨가 아파서 정형외과를 갔는데요. 치료는 무릎을 먼저하고 다 완치가 되면 어깨를 치료한다고 합니다. 한꺼번에 하지 않는 이유가 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료라는게 다 주관적이라서 아마 치료사, 의사마다 다 다를겁니다. 근데 저도 치료를 해본 결과 하체쪽에 대한 문제가 해결되야 상체도 자연스레 해결되기도 하고 상체 긴장도가 잘 빠집니다.무릎 경우에도 무릎이 이상하면 자꾸 이상하게 걷게되고 그럼 어깨 긴장도는 자연스레 높아집니다 그래서 무릎부터 치료하는게 효율적일 수 있죠
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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운전할때 허리가 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.운전장시간 하게 되면 허리근육의 긴장은 당연히 쌓이게 됩니다. 중간에 쉬시는게 아니면 허리가 긴장이 쌓이지 않게 위치를 잡아주셔야 합니다.의자 셋팅이나 허리쪽이랑 엉덩이 뒷부분쪽에 수선같은걸 놓아서 허리가 펴있는 상태를 유지할 수 있는 상태에서 운전을 하면 좋지만 자세한거는 체형을 보고 도수치료, 교정을 통해 허리를 치료하는게 훨씬 효율적이실겁니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
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족저근막염 인데 거의 회복된 상태에서 언제쯤 가벼운 조깅이 가능할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.족저근막염은 재발이 잦은 질병이므로 한번 낫게 해줄때까지 회복을 취하고, 통증이 없다 싶을때 뭔가 하는게 좋습니다. 아니면 계속적으로 반복되는 통증이 나옵니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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갑자기 몸통전체에서 근육경련이 일어났어요 도와주세요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.우선 반신욕이나 뜨거운물로 최대한 이완 시켜주기고 근육이완제를 사서드시던 아니면 근처 정형외과 가서 수액이나 도수치료 받으세요!
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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