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답변 내역

파우더형 유산균과 캡슐형 유산균 차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀해주신대로 유산균은, 형태에 따라 크게 캡슐 타입과 분말 타입으로 나뉩니다. 프로바이오틱스 캡슐은 하루 1캡슐로 유효성분 흡수가 가능하다는 점을, 프로바이오틱스 분말은 캡슐보다 목 넘김이 용이해 어린 아이나 노약자도 쉽게 복용할 수 있는 것이 장점으로, 소비자의 기호에 따라 선택하면 됩니다.둘의 큰 차이는 없습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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마스크가 생활의 필수품이 되었는데요. 마스크 착용후 얼마쯤부터 세균이 번식을할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크 착용 지침서에 따르면, 8시간마다 갈아끼우는 것을 규칙으로 정하고 있습니다.각종 연구결과, 하루 된 마스크에서 세균이 득실거리므로 최소한 하루는 넘지 않게 쓰셔야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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적당한 음주가 수면제 복용과 같은 효과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 이루기 어려우면 술을 찾는 경우가 있습니다. 자기 전 마시는 술은 잠을 오게 할 수 있지만, 이는 건강한 수면에는 도움이 되지 않습니다. 깊은 잠을 방해하므로, 자고 일어났어도 피곤함이 느껴질 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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근육에 도움이 된다는 단백질 파우더는 연령에 상관없이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.청소년들이 하루 권장 섭취량 이상의 단백질을 보충제를 통해 꾸준히 섭취하면 신체는 점점 더 많은 양의 단백질을 필요로 하게 되며 이는 신체에 부담을 줘 청소년기 건강을 악화시킬 수 있습니다.단백질보충제의 경우 말씀해주신 대로, 꼭 운동하는 사람만 먹는 것은 아닙니다.노인, 여성도 단백질 섭취가 부족할시 드셔도 됩니다. 노인용 단백질보충제가 있을 정도니 말입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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가스 소화제는 탄산으로 소화를 시키는건가요?아니면 불필요한 가스를 제거하는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습관적으로 탄산음료를 마시는 것은 오히려 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 위장 장애가 있는 사람에게 탄산음료는 금물입니다. 탄산음료는 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시키고 이 때문에 위산이 역류해 소화를 방해할 수 있기 때문입니다.다만, 청량감을 주므로 소화가 되는듯한 느낌은 받으나 실제로는 그리 도움되지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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비염약 중에 엑티피드 사용중 입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.액티피드의 성분인 트리프롤리딘의 경우 1세대 항히스타민제이므로, 효과가 큰 대신 졸음이라는 부작용도 큽니다.따라서, 2세대 항히스타민으로 구성된 비염약을 추천드립니다. 다만, 효능이 더 크다고 말씀드릴 수는 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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변비가 너무 심한데 괜찮은 약이 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비약은 아래와 같이 다양한 기작의 약이 있으므로, 드시지 않았던 기작의 약을 추천드려봅니다.1) 팽창성 완하제 - 장내에서 수분을 흡수해 변의 부피를 크게 함으로서 배변 횟수를 증가시켜줍니다. 2) 연변하제 - 변의 표면장력을 감소시켜 변을 부드럽게 하여 대장을 더 쉽게 통과하도록 합니다. 3) 삼투성 완하제 -변에 수분함량을 높입니다.4) 자극성 완하제- 장을 자극하여 배변에 도움을 줍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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피곤할 때 도움이 되는 영양제가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에 많은 영양소가 관여하나 특히 비타민b를 추천드립니다.비타민 B군은 피로물질인 젖산의 생성을 감소시키고 에너지대사를 활성화시킴으로써 피로회복 및 스트레스 해소에 도움을 주므로, 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.02
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공복혈당 낮추는데에 좋은 생활습관은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당을 낮추는 방법으로 가장 중요한 것은 바로 식습관입니다. 때문에 혈당을 낮추기 위해서는 포화 지방이 많은 육류나 콜레스테롤 함유량이 높은 식품은 피하는 것이 좋습니다. 무엇보다 음식은 필요한 양만큼, 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다.크롬, 아연등의 영양제가 당뇨 도움에 효과가 있으므로, 드셔보는것을 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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고혈압 당료는 약물치료를 받으면 평생먹어야 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성질환의 경우, 약 중단 혹은 계속복용 여부는 담당 전문의가 판단할 것입니다.만성질환의 경우, 약을 지속적으로 복용하는 경우도 있으나 약을 중단 후 생활요법으로 잘 관리해나가는 분들도 많이 계시므로, 의사와 상담하는 것을 권장드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.02
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