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답변 내역

마트나 인터넷에 파는 푸룬쥬스에 대해 질문드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.서양에서 프룬은 변비 치료 목적으로 민간에서 널리 이용되어 왔습니다. 2003년 연구 결과, 프룬의 변비 해소 효과가 권장할 만한 근거가 있는 B등급으로 분류되기도 했습니다.쾌변을 위한 적정량은 하루 한 잔(200ml)이며 취침전 복용하셔야 아침에 배변할 수 있습니다.소화기간이 예민한 10세 미만의 어린이의 경우 주스로 희석하여 반잔을 음용하길 권합니다.단, 프룬주스의 부작용으로는 장에 가스가 차거나 설사할 수 있으며 정상적인 배변활동을 하는 사람이 푸른 주스를 과다 섭취하면 장의 자기조절 능력이 떨어질 수 있으므로 유의하여야 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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비타민 여러개 먹는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민을 추천드립니다. 비타민B,C,D 및 철분, 칼슘 ,엽산, 아연등이 포함된 종합비타민은 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다. 1순위 : 종합영양제/2순위 : 오메가3/3순위 : 마그네슘/4순위 : 비타민D/5순위 : 유산균/6순위 : 비타민C/7순위 : 비타민B 등으로 고려해 보시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.24
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박카스나 쌍화탕을 날마다 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에는 타우린과 같은 성분도 있지만, 카페인도 포함되어 있습니다. 따라서, 매일 한병씩 장기간 복용하는 것은 추천드리지 않습니다. 카페인 중독에 걸릴 수 있기 때문입니다.쌍화탕 또한 장기복용하게 되면 저칼륨혈증, 부종, 체중증가를 보이는 위알도스테론증이라는 부작용이 나타날 수 있으므로, 장기복용은 추천드리지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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피부질환 연고 계속 발라도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스테로이드 연고로 생각됩니다. 따라서, 고강도 스테로이드제의 경우 3주 이내로, 저강도 스테로이드제의 경우 3달 이내로 바르시는 것을 추천드립니다.중간~저강도 스테로이드제로 예상되므로 한달가량 혹은 그 이상 바르셔도 부작용은 크게 발생하지 않을 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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비타민D와 햇볕 30분 차이가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 D가 부족하면 골다공증과 근감소증의 위험도 높이고, 최근엔 면역력 저하, 암 발병과도 연관이 있다는 연구결과가 있습니다. 비타민 D 부족은 대체로 중장년층 이상에서 나타나는데, 피부 노화로 햇빛에 노출돼도 비타민 생성 능력이 떨어지기 때문입니다.하루 30분 정도의 햇빛을 쬐는 것으로 현실적으로 일상 생활에서 하루 권장량 800 IU를 채우긴 어렵습니다. 특히, 비타민D 결핍 진단시, 2000IU가량의 비타민 D 섭취를 추천하므로 영양제를 드시기 바랍니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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약의 효능도 강중약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증을 줄이는 약의 경우, 증상에 따라 용량 조절 혹은 성분 조절을 할 수 있습니다.용량을 늘리게 되면 진통효과가 강해질 것이고,성분 조절을 통해 반감기가 긴 약 혹은 체내 흡수가 빠른약 등으로 교체시 진통효과가 달라질 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.24
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엔세이드 계열의 약물 종류및부작용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엔세이드 계열 약물에는 살리실산계, 페닐아세트산계, 프로피온산계, 인돌계, 나프틸프로피온산계 등이 있습니다.엔세이드는 NSAID로서 non steroidal anti inflammatory drug의 약자이며 비스테로이드성 항염증제를 뜻합니다.엔세이드의 대표적인 부작용은 위장관계 부작용으로 소화불량, 속쓰림, 위 또는 십이지장 궤양이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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혈압을 낯추는 좋은 음식이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압에 도움되는 음식은 크게 4가지 정도 있습니다.1. 양파 : 양파에 들어있는 항산화제 플라보노이드의 일종인 케르세틴 성분이 수축기와 확장기의 혈압을 모두 감소시킵니다.2. 마늘 : 마늘에 들어있는 알리신 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압 완화에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.3. 시금치 : 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장 건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킵니다.4. 바나나 : 칼륨은 혈압을 높이는 나트륨(소금의 주성분)을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 내리는 효과가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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기침 가래 등 목감기 증상일때 종합감기약을 먹어도 효과가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합감기약에는 말 그대로, 종합이므로 기침감기, 가래감기, 코감기 등에 적용될 수 있는 성분으로 구성되어 있습니다. 따라서, 목감기에 종합감기약을 드셔도 되나 추천드리지는 않습니다. 목감기에 유효한 성분으로만 구성된 약을 추천드립니다.해당 성분의 증상이 아님에도 복용하게 되시면, 쌓이고 쌓여 약물 오남용으로 발전할 수 있기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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생리통이 심한이유가 뭔가요?죽겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통의 경우 자궁내막 조직에서 생성되는 프로스타글란딘이라는 물질이 생성되어 이들이 자궁혈류로 흡수되어 자궁의 평활근을 강하게 수축시키고 혈관을 확장시켜 통증을 유발한다고 알려져 있습니다.심한 생리통에 추천되는 약은 이부프로펜을 주 성분으로하는 약을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.23
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