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답변 내역

유산균을 식후 저녁때 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 식전보다 식후에 복용하시는 것이 오히려 더 좋습니다. 유산균의 먹이가 되는 성분이 많은 식후에 복용하셔야 유산균의 활력이 더 좋아지기 때문입니다.또한, 유산균과 비타민은 함께 복용하셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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생리 끝난 후 먹으면 좋은 필수 영양제 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리 시에는 빈혈 예방을 위해 적혈구 생산에 관여하는 비타민 B12, 비타민 B6, 엽산을 섭취해주는 것이 좋습니다. 또 우울, 불안, 통증, 여드름 등 월경 증후군에 시달린다면 항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을 가라앉히는 마그네슘 등을 꾸준히 복용하면 도움이 됩니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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자낙스를 대체할만한 천연 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불안증 해소에 도움이 되는 영양제(소) 는 다음과 같습니다.1. L-Theanine : 집중력/기억력을 높여주며 불안감을 완화해줍니다.2. 프로바이오틱스 : 체네 세로토닌의 95%를 장에서 생성하므로, 불안감 완화에 도움이 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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유산균중 균주 함량이 높은게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 지나치게 많이 먹으면 장이 예민하게 반응할 수 있으므로 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 유산균의 양을 표시하는 단위는 CFU인데, 식품의약품안전처는 하루 섭취량을 1~100억 CFU로 권장하고 있습니다.면역계를 정상화 시키는데 유산균이 도움을 주며, 믿을만한 시중 제품은 모두 효과있는 균주를 이용하여 제품화 하였으므로 복용시 면역에 도움이 된다 할 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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타이레놀 두통에 복용해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 두통에 타이레놀(아세트아미노펜)을 복용하셔도 됩니다.해열진통제로서 두통에도 기능하며, 비교적 안전한 약에 속합니다.다만, 음주 후 복용하시게 되면 간독성이 유발될 수 있으므로 유의하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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생리통약 부작용이 있는데 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이부프로펜을 포함한 NSAIDs는 위 또는 장관의 출혈, 궤양 및 천공 등 위장관계의 심각한 부작용의 위 험을 증가시킬 수 있으며, 이는 치명적일 수 있습니다. 부작용이 나타날 시, 부작용 정도에 따라 복용중단 여부를 결정해야 합니다. 속이 울렁거리고 가슴이 답답할 시, 복용을 중단하시고 아세트아미노펜으로 구성된 진통제를 복용하시거나, 병원 진료를 통해 위장 장애를 최소화 할 방법을 찾아야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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약국마다 약 판매가격이 다른이유가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국마다 약 값이 달라지게 된 계기는 1999년에 시행된 판매자 가격표시제도 때문입니다. 정부가 약 값 인하 정책의 일환으로 약국 간 경쟁으로 약 값을 낮추기 위해 도입한 제도이므로, 약국간 약 값이 다릅니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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타트체리불면증효과가있을까요?ㅠㅡㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체리는 숙면을 돕는 음식 중에서 으뜸으로 꼽히며 심신 안정과 수면을 유도하는 호르몬 멜라토닌이 많이 함유되어 있어 천연 수면 보조제라고도 불립니다. 한 연구팀이 불면증 환자 대상으로 타트 체리 주스를 자기 전 한 잔씩 마시게 한 결과, 수면 효율이 증가하고 수면 시간 또한 1시간 24분 늘어났다는 사실을 밝힌 바 있습니다. 따라서, 타트체리 원액을 물로 희석하여 주스 형태로 복용하시는 것을 권장합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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고함량 비타민을 지속적으로 먹어도 건강에 무리가 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인에 따라 비타민B 고함량제제를 드시면 메스꺼움, 홍조 등이 나타날 수 있고 비타민 냄새가 강하게 올라오는 경우도 있습니다. 따라서 비타민제도 무조건 함량이 높은 것이 아니라 환자 분 몸 상태에 따라 복용해야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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타이레놀과 술을 같이 먹으면 안돼는 이유가 뭐에요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술과 타이레놀을 같이 먹으면 두 가지 방식으로 간 손상이 증가되는데 알코올 분해 자체가 간 손상을 입히고 알코올 때문에 독성이 없던 타이레놀이 간독성이 나타는 것입니다. 음주로 인해 타이레놀이 CYP2E1에 의해 대사가 많이 되면 NAPQI라고 하는 간 독성물질이 증가하여 간에 무리를 주게 되는 이유입니다.이부프로펜은 음주 후 드시면, 아세트아미노펜과는 다른 부작용이 나타납니다. 위장출혈 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 역시 권장드리지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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