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속이 자주 안좋은데 어떤 문제 일까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.위가 안 좋으신 분들이 가장 많이드시는 처방약 중 하나는 위산분비를억제하는 약과 과다하게 분비된 위산을중화시키는 제산제를 많이 드셨을거에요만성적으로 위염약을 드시게 되면아무래도 산이 적게 나오게 되므로소화도 오히려 안 되면서 헬리코박터균감염이 높아지는 저산증에 걸리기 쉽상인데요따라서 위에 좋은 음식을 드시고안 좋은 음식은 가급적 피하셔야 합니다대표적으로 짜고 매운 음식, 인스턴트, 밀가루,가공식품, 튀김류 등이 좋지 않습니다커피, 술, 담배를 피하는 건 당연하고유산소 운동도 도움이 되며 소화효소,유산균 등을 챙겨드실 수도 있어요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.20
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이부프로펜이랑 나프록센의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.진통제는 크게 2가지 계열로 나뉩니다첫 번째는 타이레놀 계열로 아세트아미노펜이라는 성분을 갖고 있습니다진통 해열제로서 통증 완화에 효과가 있지만간 수치가 높거나 간 질환자들에겐 좋지 않습니다반대로 위장장애가 있으신 분들은 타이레놀 계통을 추천드려요두 번째로는 NSAIDs계열 입니다이 계열에는 덱시부프로펜, 이부프로펜, 나프록센 등이 있는데요간이 안 좋으신 분들에게 특히 선택됩니다다만 위장이나 신장이 좋지 않으신 분들은 주의해서 드셔야 합니다진통제 별로 효능효과 체감이 개인에 따라 다르므로한 번 드셔보시고 맞는 진통제 성분을 체크하시어다음 의약품 구매시 약사님께 말씀해주시는 게 매우 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
22.01.20
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닥터써니디드롭스1000iu복용이요
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.비타민D는 딱 잘라 말씀드리긴 애매합니다7세 정도면 400-1000IU 까지 섭취하실 수 있는데제가 생각했을 때 D 부족이라고 떴다면 1000을 권장드립니다감사합니다
약·영양제 / 약 복용
22.01.20
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정신과약 복용중 영양제 섭취해도될까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.정신과약은 영양제와 같이 드셔도 괜찮습니다영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
22.01.18
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코로나치료제 효과있는지궁금합니나
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.현재 화이자에서 긴급 승인된치료제들이 나오고 있는데요렉키로나주는 셀트리온에서 나온 약으로긴급승인 되어 9월부터 정식으로 허가 받았습니다현재 병원에서 입원하신 환자분들 대상으로제한적으로 사용 중이라고 합니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.18
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수면제를 알코올과 복용하면 안되나요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.수면제는 알코올과 상극이라 안 드시는 게 좋아요불면증에 도움되는 약은 아무래도 수면제나 수면유도제입니다하지만 약이다보니 어느정도 부작용을 안고 있어서웬만해선 생활습관과 영양제를 통해 조절하시는 걸 추천드립니다입면이 너무 힘드실 때는 생활습관을 바꾸시는 게 좋습니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
22.01.18
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항생제 20시간동안 거르면 내성 생기나요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.진통제로 내성이 생기질 않습니다다만 진통제로는 사람에 따라 타이레놀 계열과 부루펜 계열 등느끼는 진통 효과가 다르므로 한 번 복용하시고 잘 듣는 약은기억해주시는 편이 좋습니다약에 대한 특징으로는 타이레놀 성분은 간에서 대사 되기 때문에간이 좋지 않은 분들은 피하고 부루펜 계열은 위에 자극을 줄 수 있어위가 좋지 않은 분들은 피하시는 게 좋습니다내성은 없더라도 부작용은 있으니 진통제에 의존하기 보다는평소 생활습관이 어떤지, 약으로 개선이 안 되는 건 전문가의 도움을 받아상담을 통해 통증을 완화해주시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
22.01.18
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탈모 고민 때문에 비오틴을 샀는데 종합 영양제랑 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.같이 드셔도 괜찮습니다~!여성분들과 남성분들 탈모약은 조금 다른데요먼저 공통적으로 사용하실 수 있는 건미녹시딜 제제이며 남성분들은 5%를주로 사용하며 여성분들은 3%를 사용합니다남성분들은 피나스테라이드, 두타스테라이드성분의 약을 추가로 드실 수 있지만 여성분들은만져서도 안 되는 남성호르몬 억제제이구요피나와 두타스테라이드의 성분 차이만 있을 뿐효과차이는 개인에 따라 다르구요맥주효모, 비오틴 등의 모발 영양물질을 공복에섭취하는 것도 탈모 요법에 사용하고 있으며두피열을 감소시키도록 하는 한방제제도 있어요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 영양제
22.01.18
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영양제를 장기 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.영양제는 약이 아니라 장기간 섭취하셔도 됩니다최대한 영양제는 궁합을 잘 맞춰 드시거나효율적으로 드시는 게 좋아서 종합적으로알려드리도록 하겠습니다일단 식후에 드시면 좋은 건 물에 잘 녹지않는 지용성 물질로 된 오메가3, 비타민D비타민A 등이 있습니다특히 오메가3, 비타민D는 저녁식후를 추천드려요루테인도 지용성 물질이라 식후에드시는 게 좋습니다비타민B와 C는 공복에 드시는 게 좋고아침이나 점심에 드시는데요비타민C는 철분과 같이 드시는 게 효율적이에요아르기닌과 밀크씨슬은 공복에 챙겨드시는 게 좋구요테아닌이나 카테킨이랑은 같이 드시지 마시고MSM 등을 포함한 관절 영양제는 공복에 드시고콜라겐도 공복에 비타민C와 같이 드시면 좋습니다칼슘과 철분은 같이 드시는 것보다는4시간 이상 텀을 두고 드시는 게 좋겠구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.18
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고용량비타민C주사 암예방효과, 사실인가요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.비타민C는 수용성물질이라 과용량 복용해도몸에서 다 빠져나가긴 하지만 그래도 너무나많은 양을 한꺼번에 복용하게 되면 부작용이 일어날 수 있어요쉽게는 오심, 구토감이 있을 수 있고 설사가 발생할 수 있죠그래서 하루 10000mg 드시고 그러시는 건 추천 안 드리고개인적인 견해로는 2000-3000mg를 하루 2-3회로 나눠서복용하시는 걸 추천드립니다권장섭취량이 100mg이므로1000mg만 하더라도 권장섭취량의 10배거든요(물론 이정도로 메가도즈라 하진 않지만요)효율적인 영양섭취로 건강을 챙기시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
22.01.18
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