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답변 내역

20대에 먹으면 좋은 영양제 2가지는 뭐가 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고함량 활성형 비타민B와 마그네슘을 권유드립니다.-비타민B는 피로회복/어깨결림/에너지활성/세포성장 등에 도움을 주는 필수 비타민입니다. 평소 피곤한 경우 고함량활성형 비타민B를 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 고함량 활성형 비타민B는 약국에서만 판매하니 약사와 상담 후 구매하는 것을 권합니다. 대표적으로 엑세라O, 쎈비O, 임팩타O 등이 있습니다.-마그네슘은 수면유도/신경안정 등에 도움을 주는 미네랄입니다. 수면의 질이 좋지 않은 경우 계속 피곤함을 느낄 수 있습니다. 마그네슘도 비타민과 추가적으로 드시면 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비타민약은 무조건 많이 먹는게 더 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 너무 과량 먹지 않으면 괜찮습니다.-비타민도 너무 과량 먹으면 몸에 부작용이 생깁니다. 어떤 영양제를 드시고 있는지 문의 주시면 정확한 답변이 가능합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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파우더형 유산균과 캡슐형 유산균 차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 파우더나 알약이나 큰 차이 없습니다.-파우더의 경우 어린아이들에게 먹기 좋게 만들어진 제형입니다. 캡슐을 제거한 것을 그냥 파우더라고 생각하시면 됩니다. 답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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마그네슘이랑 진통제를 같이 복용하면 효과가 더 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 더 효과가 있습니다.-마그네슘은 근육이완에 도움을 주는 미네랄 입니다. 근육통의 경우 근육이 과도하게 수축되어 통증을 일으키는 경우가 많은데 이때 진통제와 마그네슘을 같이 먹으면 도움이 됩니다.-기준량은 없으나 하루에 400mg 정도 드시는 것을 권유드립니다. 추가적으로 약국에 마그네슘과 소염진통제가 합쳐진 탁센 엠O를 판매하고 있습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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비타민 B와 종합비타민 같이 계속 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 같이 먹어도 됩니다.-판토텐산은 수용성 비타민으로 권장량 이상 섭취해도 소변으로 빠져나가기 용이합니다. 안심하시고 드셔도 됩니다.2. 비타민 A,D,E,K는 과량 먹으면 몸에 축적되기 때문에 조심하셔야 합니다.-어느정도 권장량 이상 먹는 것은 괜찮으나 너무 과량 먹으면 몸에 축적돼 부작용이 발생할 수 있습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비타민과 오메가3, 엽산, 유산균을 한번에 섭취해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다.-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 위산이 없는 공복에 먹는 것이 가장 바람직합니다. 2. 그외엔 모두 식후에 같이 먹어도 됩니다.-적당량 드신다면 큰 영향 없는 것으로 알려져 있습니다. 빈속에 먹을 경우 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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좋은 콜레스테롤을 올리는 방법이 있나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 좋은 콜레스테롤을 올려주는 영양제가 있으나 권하지 않습니다.-나이아신과 같이 좋은 콜레스테롤인 HDL을 높여주는 영양제가 있긴 하나 HDL이 너무 낮지 않는 이상 권유드리지 않습니다.2. 오메가3 정도 권합니다.-오메가3는 콜레스테롤 수치 저하에 도움을 줍니다. 나쁜콜레스테롤 수치가 높은 경우 품질 좋은 오메가3를 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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비타민보조제는 어떤성분함량이 높은것이 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고함량 활성형 비타민B를 권유드립니다.-비타민B는 피로회복/어깨결림/에너지활성/세포성장 등에 도움을 주는 필수 비타민입니다. 평소 피곤한 경우 고함량활성형 비타민B를 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 고함량 활성형 비타민B는 약국에서만 판매하니 약사와 상담 후 구매하는 것을 권합니다. 대표적으로 엑세라O, 쎈비O, 임팩타O 등이 있습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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심혈관질환에좋은약?의사처방먹어야하나요??아님그냥건강보조식품먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 심혈관질환이 있는 경우 우선 필수적으로 처방약을 먹어야합니다.-영양제는 질환에 도움을 줄 뿐 치료효과를 보긴 어렵습니다. 가능하면 의사의 처방 하에 처방약을 드셔야합니다.2. 추가적으로 오메가3, 폴리코사놀, 코엔자임Q10 같이 드셔도 됩니다.-같이 먹어도 큰 영향없는 것으로 알려져 있습니다. 오메가3는 혈행을 개선해주고, 코엔자임Q10은 항산화 효고와 혈압을 낮춰주는데 도움을 줍니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다. 약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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코세척시 세척액이 귀로 들어가도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 귀로 넘어가면 귀에 염증이 생길 수 있습니다.-코가 너무 심하게 막히거나, 사용법이 미숙한 경우 가끔씩 귀로 넘어갈 수 있습니다. 귀로 넘어간 세척액이 제대로 빠지지 않으면 귀에서 염증을 일으킬 수 있습니다. 가능하면 귀로 넘어가지 않게 세척하는게 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다. 약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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