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영양제간의 상호작용 궁금해요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.프로폴리스가 다른 영양제들과 상호작용하지 않기에 유산균 / 글루타치온 / 베타글루칸 / 셀레늄 / 비타민C / 비타민D에 추가하여 복용하셔도 됩니다.시간차를 두고 복용하실 필요는 없습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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밀크씨슬이나 우루사 음주후 자기전에 복용하는것과 아침에 일어나서 복용하는것중에 어느게 간에 좋나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.밀크씨슬(실리마린)의 주요 작용기전은 항산화작용으로 간세포의 파괴를 막고, 간세포의 재생을 도와줍니다.음주에 따른 작용을 직접적으로 하는 것이 아니기에 음주 전후 보다는 꾸준히 복용하시는 것이 중요하고 밀크씨슬은 지용성이기에 점심, 저녁 식후에 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.07
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영양제 복용순서가 궁금합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.얼라이브 종합비타민 B와 마카, L 아르기닌, L 라이신을 같이 복용하셔도 됩니다.헤르페스가 자주 생기신다면 아르기닌을 복용하시면서 라이신을 추가 복용해주시는 것이 좋고헤르페스가 생기시는 기간에는 아르기닌을 잠시 중단하시는 것도 방법이 될 수있습니다.아르기닌과 라이신 비율 중 아르기닌 비율이 높아질 수록 헤르페스바이러스도 쉽게 발병되기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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영양제 이렇게 섭취해도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.위와 같이 복용하셔도 되지만 흡수율을 높히기 위해서는 유산균을 복용하시고 30분정도는 공복을 유지하는 것이 좋습니다.또한 아침에 복용중인 밀크씨슬은 점심 혹은 저녁에 복용하는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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약을 복용할때 궁금한점이 있는데요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.진통소염제,근육이완제, 위장약을 복용하시며 특별히 복용이 제한되는 영양소들은 없습니다.칼슘 /비타민C / 오메가3 / msm을 복용하셔도 됩니다.다만 소염진통제와 같이 복용시 위장장애가 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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피임약 이틀 까먹었는데 복용법 도와주세요ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.피임약 복용을 초기에 복용을 2일이나 놓치셨다면 복용을 중단하고다음 생리주기가 나타났을 때 복용을 시도하시는 것을 권장합니다.피임효과가 필요없으시다면 7일 휴약후 다시 복용을 시도하실 수도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.07
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여자 40세에는 어떤 영양제를 먹어야 될까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.코엔자임Q10은 몸에서 자연 생성되지만, 30세부터 양이 감소하다가 40세부터 급격히 감소합니다.40대 부터는 코엔자임Q10을 보충해주시는 것이 도움이 될 수 있고 코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.해당 성분은 심장 근육의 수축과 이완, 즉 박동 기능을 좋게 하여 원활한 혈액순환을 도우므로 심부전, 협심증, 고혈압, 저혈압 등 심혈관질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.07
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자주 먹는 영양제 중 같이 먹으면 안좋은 영양제
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.같이 복용하면 흡수율을 감소시키는 영양제들이 있습니다.철분의 경우 마그네슘 / 칼슘 / 아연과 같이 복용시 흡수율이 감소할 수 있으며비타민D와 칼슘을 같이 복용하시는 것이 좋지만 함량이 너무 높으면 고칼슘혈증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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여성호르몬약 복용해도 부작용 같은건 없을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.여성호르몬과 관련된 부작용은 주로 자궁, 유방관련 이상반응이 나타나기에 남성의 경우는 생식기계에 영향을 줄 수 있고 성기능에 영향을 줄 가능성이 있습니다.산부인과에서 상담 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.11.07
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비타민을먹으면속이안좋을때가종종있습니다어떻게섭취해야할까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.고함량 비타민의 경우 소화기능이 저하되신 분들 중 간혹 위장장애를 겪는 경우가 있습니다.특정 활성비타민에 의한 경우도 있으며 빈속에 복용하여 나타나는 경우도 있기에 현재 종합비타민을 식후로 바꾸어 복용하셔도 위장장애가 나타난다면 다른 종합비타민 복용을 고려하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.11.07
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