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답변 내역

가을로 변경되는시점에서비염이 괜찮아질수있는방법이 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.환절기에는 일교차가 커져 컨디션이 떨어지고 찬바람 등에 의해 알레르기 비염이 나타날 수 있습니다.비염을 예방할 수 있는 방법으로는 몸의 체온을 일정하게 유지하는 것이 좋습니다.외부 온도가 급격하게 변하게 되면 자율신경계와 혈관, 피부세포가 체온 유지를 위해 많은 에너지를 사용하면서 면역세포는 충분한 에너지를 공급받지 못하게 됩니다.특히, 대기가 건조해져 기관지도 건조해지게 되면 면역세포의 기능을 떨어 뜨릴 수 있습니다.따라서 외투를 챙기고 다니시고 기관지가 건조하지 않도록 물을 자주 섭취해주시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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바닷가에들어가면 가랑이 허벅살 안쪽이 따가워요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.피부질환일 수 있습니다. 피부과에 내원하여 정확한 원인을 파악해보시길 바랍니다.허벅지 안쪽, 사타구니는 습기가 차기 쉬운 구조이기에 피부질환에 취약한 부위입니다.걷지 못할 정도라면 빠르게 치료받길 권장합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.09.25
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유산균 가루분말을 먹고있는데요...
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.가루와 캡슐 형태의 유산균을 같이 복용하셔도 됩니다.다만 유산균을 과량 복용하신다거나 여러 유산균을 복용하시게 되면오히려 위장장애가 나타날 수 있습니다.여러 유산균을 복용시 상충되는 유산균이 존재할 수 있기 때문입니다.두 유산균을 복용하시고 설사, 복통 등이 나타난다면한가지는 중단하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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영양제를 필수적으로 먹어줘야 하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.나이에 상관없이 식이섭취로 부족한 영양소들을 영양제로 보충해주시는 것이 건강에 이롭습니다.현대인들의 경우 햇빛을 보는 시간이 과거 사람들에 짧아 비타민D 결핍인 경우가 많습니다. 따라서 햇빛을 자주 보지 못한다면 비타민D를 영양제로 보충해주시는 것이 좋습니다.또한 현대인들은 체내에서 비타민B군 영양소를 많이 소모시키는 환경에 노출되어 있습니다. 스트레스, 과로, 커피, 초콜릿 등 카페인 섭취, 음주, 흡연, 수면부족과 같은 생활습관들이 비타민B를 다량으로 소모시키는 대표 원인입니다.비타민B군 영양소가 부족해졌음에도 충분히 보충하지 않는다면 근육통이 나타나고 피로가 쉽게 쌓입니다.피로하신 경우 비타민B군 복용을 고려해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.25
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아토피나 모기에 물린 다리 흉터는 왜 안 없어지나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.모기 물려 단순히 변색만 된 경우는 6개월정도 지나면서 점차 흐려지게 되는데모기 물린 곳을 뜯거나 긁어서 2차 상처를 만든 경우는 영구적인 흉터가 남기 쉽습니다.모기에 물린 경우 해당 부위를 긁지 않고 간지러움을 완화해주는 외용제를 바르는 것이 권장되며 시간이 지나 모기 물린 곳에 흉터가 있다면 일반의약품으로 약국에서 판매되는 흉터제거 외용제를 사용해주시면 자연회복보다 빠르게 회복이 가능합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.09.25
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고지혈증 있는 사람은 해독주스를 먹는게 좋다는데요. 혈전을 완화해준다는데 맞나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.당뇨와 고지혈증이 있으시다면 해독쥬스를 주의하여 섭취하셔야합니다.고지혈증 약들은 간대사효소에 의해 대사되는데 과일 중 간대사효소에 영향을 미치는 경우가 존재하기 때문입니다.또한 당뇨환자의 경우 액체인 해독 주스는 위에서 장으로 통과하는 시간도 빠르고 흡수도 빠릅니다.이렇게 되면 혈중 당 농도가 급격히 상승해 당뇨병 증상이 악화될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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건강보조식품 복용 순서 및 시간 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.프로폴리스, 비오틴. 칼슘/마그네슘/비타민D(한알로됨), 코앤자임Q10, 가네톡액를 복용하신다면 아침 식후: 프로폴리스 / 비오틴 점심 or 저녁 식후: 코엔자임Q10 / 칼슘, 마그네슘, 비타민D공복 혹은 피곤할때 가네톡액을 복용해주시면 됩니다.(가네톡액은 1일 3회 복용가능합니다.)다만 비오틴이 고함량인 경우 판토텐산 영양소 흡수를 방해할 수 있고 피지과다분비, 여드름 등 부작용이 유발될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
22.09.25
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갑상선자극호르몬이 높은데요.셀레늄
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.셀레늄은 인체에 매우 미량으로 존재하지만 강한 항산화성을 나타내는 영양소입니다.셀레늄은 갑상선 호르몬 대사, T-cell 면역반응, 염증반응조절에 관여합니다.30~49 여성의 셀레늄 1일 상한섭취량은 400mcg입니다.현재 100mcg을 복용중이시기에 과하지 않으므로 걱정하지 않으셔도 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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항생제요 ㅠㅠ 이틀 만에 복용 하려는데 ㅠㅠ
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.항생제의 경우 가루를 물에 녹여 조제하였기에 냉장고에 두게 되면층이 분리 될 수 있습니다.해당 항생제를 복용하시기전에 흔들어 약액을 분포해주시고 복용하시면 문제가 되지 않습니다.항생제는 꾸준히 복용하는 것이 중요하기에 되도록 끝까지 중단하지 않고 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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특정 정신건강약과 자몽과의 관계는 왜 이런가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.알프람의 성분인 알프라졸람은 CYP3A4효소에 의해 대사되게 됩니다.따라서 간대사 효소인 CYP 3A4를 저해하는 음식과 같이 복용하시면 알프라졸람의 약물학적 작용에 영향을 줄 수 있습니다.따라서 자몽은 간대사 효소인 CYP 3A4를 저해하기에 알프람 복용시 주의하는 것이 권장됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.09.25
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