갑상선자극호르몬이 높은데요.셀레늄
갑상선자극호르몬이 높은데요. 셀레늄이 좋다고 해서 이번에 직구를 했는데요. 셀레늄은 하루에 용량을 얼마나 먹으면 되나요. 제가 구매한것은 셀레늄 100mcg 인데 혹시 너무 과하면 안좋다는데 괜찮을까요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
갑상선기능항진증이 생긴 경우라면 종합비타민과 같이 필수적인 영양제만 권장량 드시는 것이 좋습니다.
셀레늄만 따로 드셔도 괜찮으나 가급적 종합비타민류를 복용하여 비타민B나 D/아연을 같이 보충해주는 것이 좋습니다.
한성분만 과다 복용하게 되면 아무래도 위장에 부담이 될 수 있습니다. 개인적으로 한성분만 과량 드시는 것은 추천드리지 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
셀레늄의 하루 권장량은 50mcg이며 하루 최대 400mcg 가능하며 100mcg 용량은 과한 것은 아니며 셀레늄의 경우 갑상선의 정상적인 기능유지와 보호에 도움을 줄수 있기에 복용시에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
셀레늄은 하루 최대 400mcg까지 복용할 수 있으며 대부분은 30~40mcg를 복용하라고 합니다. 일일 권장 최대 수치를 넘은 것이 아니므로 복용하는데는 큰 문제가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
셀레늄은 인체에 매우 미량으로 존재하지만 강한 항산화성을 나타내는 영양소입니다.
셀레늄은 갑상선 호르몬 대사, T-cell 면역반응, 염증반응조절에 관여합니다.
30~49 여성의 셀레늄 1일 상한섭취량은 400mcg입니다.
현재 100mcg을 복용중이시기에 과하지 않으므로 걱정하지 않으셔도 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
셀레늄은 갑상선호르몬생성에 필수인자이기때문에 챙겨드시면 좋아요.
100mcg셀레늄을 아침, 저녁 1알씩 드셔도되고 2알을 한번에 드셔도돼요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
100mcg는 과량이 아니므로 복용하셔도됩니다. 용량을 늘려서 드셔도 상관없으며 요오드가 들어간 멀티비타민을 같이 드시면 좋을듯합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
갑상선호르몬이 T4에서 T3(활성형)으로 전환될때 셀레늄이 필요해서 갑상선호르몬수치가 낮은분들이 먹어볼만 합니다. 100mcg는 높지 않습니다.
