헬스 중 BCAA를 먹으면 어떤 효과가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.BCAA란 발린 / 류신 / 이소류신, 3가지 필수 아미노산을 함유하고 있는 영양제를 말합니다.BCAA는 근육을 만들고 회복시키는데 중요한 역할을 하며 BCAA는 근육 자체 내에서 대사되는 특징을 갖고 있습니다.따라서 운동 후 BCAA를 보충하게 되면 손상된 근육을 빠르게 회복시켜줄 수 있습니다.
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비타민 종류를 먹고 있는데요, 충분한 물을 섭취해야 하는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.충분한 물을 복용하지 않으면 알약이 식도를 완전히 통과하지 못하고 점막에 남아있을 수 있기 때문입니다.성분에따라 다를 수 있지만 일부 성분들을 식도 점막을 손상시킬 수 있습니다.따라서 충분한 물과 함께 복용하여 식도에서 멈추지 않고 위까지 잘 전달되도록 해주셔야 합니다.
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관절약 보스웰리아와 아나파락텐 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아나파락텐이 어떤것인지 확인되지 않지만 소염진통제라면 관절에 도움을 주는 보스웰리아 건강기능식품과함께 복용하셔도 됩니다.흡수에서도 서로 상호작용하지 않으니 같이 복용해보시길 바랍니다.
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20대 남자가 영양제 고르는 기준
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민은 기본적으로 고함량 비타민B1을 함유하고 있으며 추가적으로 주력으로 하고 있는 비타민들이 있습니다.현재 불편하신 증상에 맞는 종합비타민을 선택하시길 바라며큰 알약을 평소에 잘 복용하지 못하신다면 알약 크기가 작은 종합비타민을 선택하시는 것도 좋은 선택입니다.
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먹다남은 병원 처방약들 어디에 버려야 하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.복용하지 않거나 유효기간이 지난 의약품들은 구청, 행정복지센터내 폐의약품 수거함에 버려주셔야 합니다.지자체에따라 약국에서도 수거하고 있으며보건소 혹은 조제받으신 약국에 해당 사항을 문의해보시길 바랍니다.
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미노씬캡슐과 두리다제정 복용 중인데, 음주하게 되면 그 날은 약을 안먹는게 나을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.미노씬캡슐과 두리다제정을 복용하고 계신다는 것은 염증성 질환이 있다는 것으로 치료가 끝나기전에는 음주를 삼가하시는 것이 좋습니다.또한 미노씬은 간에 부담을 줄 수 있어 복용기간에 음주를 하지 않는 것이 좋습니다.
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속이 쓰리고 안좋을때 매실이 좋나요~?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.매실은 위액의 분비를 정상화시키는 작용을 해 위산과다와 위산 부족에 모두 효과가 있습니다.또한 매실의 피크린산 성분은 항균작용이 있어 식중독 예방에 도움을 주기도 합니다.속이 쓰릴때 먹기 좋은 음식으로는 양배추, 브로콜리가 있습니다.양배추, 브로콜리에는 비타민 U를 함유하고 있으며위염이나 위궤양을 개선하는 효과가 있습니다.
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고함량 비타민 계속 먹어도 되는건가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.고함량 종합비타민의 장기복용을 하셔도 문제가 되지 않습니다.고함량 종합비타민들의 각각 성분들은 1일 상한섭취량 이하로 설정되어 있기 때문입니다.상한섭취량이란 인체 건강에 유해한 영향이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취 수준이기 때문입니다.용량, 용법대로 복용하시면 되므로 복용법을 참고하시길 바랍니다.
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금연 관련 질문입니다 부탁드립니다 끊고 싶습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.사람마다 효과가 다를 수 있습니다만 금연껌은 니코틴을 함유하고 있으므로 되도록 니코틴이 없는 비타 스틱, 금연초 등을 사용해주시길 바랍니다.위 2가지로 해결이 어렵다면 금연약의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.금연약은 금연치료 의료기관에서 진료, 처방받으실 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
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삭센다 같은시간에 투여안했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.1. 되도록 같은 시간대에 투여하는 것이 좋습니다.2. 지금이라도 지키시면 효과가 더 좋아질 겁니다.3. 효과가 없는 것은 아닙니다.4. 비슷한 시간대면 충분합니다. 엄격하게 지키실 필요는 없습니다.
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