답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반장슬 교정 같은 경우 정형외과에 방문하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞게 도수치료 및 운동을 해보시는게 좋을 것 같습니다. 보통 반장슬 같은경우 무릎의 뿐만 아니라 골반 발목 까지도 문제가 있을수 있습니다.병원에 내원하셔서 자세히 검사 받아보시고 치료 받으시면 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 같은 경우 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 발생하는 질환으로,과도한 부하, 과체중, 오래 걷기 평발 등으로 인해서 발생을 할 수 있습니다.운동을 하시거나 일상생활을 하실때 발 아치 및 중족골을 받쳐 줄 수 있는 깔창을 사용해주시면 어느정도 예방을 할 수 있습니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 급성기가 아니라면 냉찜질 보다는 온찜질이 더 좋습니다.혈액순환 개선 및 근육이완 통증 경감등 효과가 있기에 급성기가(다치신지 2~5일정도) 아니시라면 만성 통증이시라면 온찜질을 해주시는게 더 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 같은경우 발바닥에 있는 근막이다 보니 걷거나 서 있을때 계속해서 스트레스를 받을수 밖에 없는 구조다 보니 아무래도 충분한 휴식 및 회복이 어렵습니다. 그렇기에 치료기간이 일반적인 관절의 염증보다는 긴편에 속합니다.빠른 치유를 위해서는 충분한 휴식 및 스트레칭 냉찜질등을 같이 병행해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉찜질은 보통 급성기의 염증과 부종을 완화를 위해 치료를 합니다.온찜질 같은 경우 근육이완과 혈액순환을 돕고 통증을 경감 및 회복을 돕기 위해 진행합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 아프다니 걱정이 많으셨겠내요.아이 같은경우 골절이나 타박상이 아니더라도, 성장통으로 인한 통증을 호소하는 경우도 있기에 특별한 외상이나 염증반응(발적, 열감)이 없으시다면 상태를 조금 지켜보시다가, 계속적인 통증을 호소하신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는것도 좋은 방법일 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적인 물리치료 같은 경우 건강보험에 해당이 되지만, 도수치료 같은경우 비급여이기에 건강보험 헤택을 받으실 수는 없습니다.추나요법 같은 경우 건겅보험에 적용이 가능한 것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연골이 많이 닳은 경우 보통 퇴행적인 변화이기 때문에 퇴행성 관절염일 가능성이 높습니다.퇴행성 관절염은 연골이 점진적으로 마모되고 약해진 상태로 과사용시 발생하는 질환으로염증이나 통증이 유발될수 있습니다. 통증완화를 위해 온찜질 및 신체활동이 많은 시간대에는 보호대를 착용 해주시는것도 좋은 방법 일것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육통 같은경우 근육섬유가 성장하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 것으로 근육에 젖산이 쌓이면서 통증을 유발합니다. 그렇기에 젖산이 쌓이는것을 방지하기 위해 근력운동 후 유산소 운동을 통해 근육의 충분한 영양분 및 산소 공급을 해주시면 젖산이 쌓이는것을 조금은 방지 하실수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육의 통증에는 여러가지 원인이 있을 수 있으나, 보통은 과사용으로 인한 피로에 의한 통증이 일반적입니다. 만약 저린 증상이 동반된 통증이 발생 한다면 신경의 문제를 의심해 볼수도 있습니다.그리고 운동중에 수분이 부족하면 근육이 경련이 오듯이 통증이 올수도 있습니다.충분한 수분 섭취를 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 위와 같은 증상이 오랫동안 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~