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손가락에 뭐가 박힌것 같은데 보이지 않아요ㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 손가락 첫 번째 마디에 겉보기엔 아무 이상 없지만 따금거리고 욱신거리고 스치면 시리고 누르면 이물감이 들고 베인건 두번째 마디였지만 증상은 첫 마디에 남아 있고 7일째 지속중이라면 세균 감염 또는 이물질의 미세한 잔류 가능성이 있습니다.미세 이물질의 잔류일 가능성이 있고 피부 아래에 작게 박혀 있을 수 있으며 해산물 관련 이물질은 비브리오균등 위험한 균이 원인이 될 수 있으며 붓기 열감 통증이 없이 시작되다 나중에 갑자기 악화될 수 있습니다.가까운 정형외과나 혹은 외과에 방문해보시는 것을 추천 드리며 초음파 검사나 임상적 촉진으로 이물 확인이 가능하며 필요시 국소 절개 후 이물 제거를 할 수도 있습니다.지금 당장은 온찜질 보다는 냉찜질을 하시는게 좋으며 손사용을 최대한 줄여주시고 소독을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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발목이 아픈이유가 무엇인가요..?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 발목과 무릎의 증상은 단순 타박을 넘어 힘줄이나 인대의 손상 또는 고나절의 불안정성의 가능성도 있을 수 있습니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 후경골근건의 염좌 내측 복사뼈 안쪽 아래를 지나며 발목 지지에 중요한 힘줄에 문제가 발생했을 수 있고 또는 관절을 싸고 있는 조직이 부으면 움직일 떄 통증이 생기면서 부은 느낌이 들 수 있습니다.또는 발목의 골절선이 없는 미세한 골절일 가능성도 존재합니다.통증이 3일이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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발목외측골절수술로 판과핀박고10주되었는데 ,발목전체통증이 좀더 심해지고 있네요 ㅜ많이 걷진않습니다. 진통소염제 이완제 등 먹고있는상태입니다 원래이시기 더통증심해지나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 외측 골절 수술 이후에 10주가 지나셨고 10주차 일때 통증이 더 심해지는지 관련해서 질문을 주셨는데, 10주차에 통증이 심해질 수 있는 원인으로는 골유합의 지연 또는 불유합일 경우에 통증이 더 심해질 수 있고 고정된 금속판에 자극으로 인해서 주변 연부조직이 자극을 받으면 그럴 수 있고 또는 붓기와 관절의 강직등에 의해서 통증이 발생하기도 하며 염증이나 감염 등이 동반된다면 감염의 가능성도 염두에 둘 수 있습니다.통증이 갑자기 심해졌고 붓기나 열감이 있다면 차가운 냉찜질은 회복에 도움이 될 수 있지만, 통증이 뻣뻣하고 움직일때만 생긴다면 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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허벅지 뒤부분 (햄스트링) 다치면 어떤 방식으로 휴식을 취하면 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 허벅지 뒤쪽에 통증이 있고 힘줄 때 아프다면 경미한 햄스트링의 염좌일 가능성이 높으며 대부분 1~2단계의 경미한 손상 같은 경우 적절한 휴식을 취해주시면 1~2주안에 회복이 가능합니다.손상 초기 2~3일 까지는 휴식 및 차가운 냉찜질 및 허벅지에 압박밴드나 테이핑 그리고 누워서 다리를 심장보다 높게 오릴고 계시면 좋을 것 같습니다. 파스 같은 경우 초기에는 냉파스를 3일 이후에는 따듯한 온열 파스를 사용하시면 좋을 것 같고 어느정도 통증이 가라앉은 다음 부터는 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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어제 걷기를 좀 했더니 종아리가 당기는데 푸는 방법 좀 알려 주세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일요일날 오랜만에 오래 걸으면서 종아리에 알까지는 아니지만 당겨서 통증이 있다면 경미한 근육의 피로 또는 근육의 경련 등을 의심해 볼 수 있고 잘 풀어 주는게 중요합니다.따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완을 시켜주시고 종아리 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 충분한 수분 섭취 및 가벼운 걷기등을 통해 혈류를 늘려주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 부종 및 열감 멍든 것처럼 색이 변하거나 다리를 디딜 수 없을 정도로 아프다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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제5중족골 골절 및 핀 제거가 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5중족골 골절 후 핀 고정 수술을 하셨고 이후 핀 제거 여부에 대해 의사들의 의견이 엇갈리는 상황에서 어떻게 판단해야 할지 고민이 많으실 것 같습니다.핀을 제거해야 하는 경우는 불편감이 있거나 통증 또는 피부 위로 돌출되어 감염 위험이 있는 경우 또는 운동 중 이물감이 지속되거나 제 기능이 떨어지는 경우 또는 골절 재발의 가능성이 높아진 경우등에 따라 핀을 제거해야 할 수 있고,불편감이나 통증 기능의 저하 및 감염 또는 기계적 문제가 없고 뼈가 완전히 유합되어 있다면 굳이 핀을 제거하실 필요가 없기는 합니다.30대 임에도 골다공증이 심하다면 빈 공간이 재유합되지 않을 가능성이 높기에 핀 제거가 오히려 위험 요소가 될 수도 있을 가능성이 있습니다. 뼈 유합 상태 및 핀 주변의 상태 그리고 골밀도 수치등을 고려하시어 수술 여부를 결정하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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요즘 목 주위 근육이 뻐근하고 승모근 뒤쪽이
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 주위 근육의 뻐근함 및 승모근 뒤쪽의 무거움 돌처럼 뭉친 느낌은 매우 흔하게 발생할 수 있는 증상으로 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.장시간 앉아서 일하거나 고개를 숙이는 자세로 일을 하시거나 스트레스 및 수면 부족 혈액순환의 저하 및 근육의 약화 및 자세의 불균형등으로 인해서 그럴 수 있습니다.적절한 관리가 중요하며 따듯한 온찜질 및 스트레칭 평소 자세 교정 및 도수치료등이 도움이 될 수 있습니다.정확한 상태 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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잘 때 주먹을 쥐고 자는데 수면용 손목 보호대를 차도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수면 중 손목 보호대 착용은 무의식적으로 꽉 쥐는 습관을 교정하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 특히 아침에 일어 났을 때 손가락이나 손목의 부종 강직 저림 통증이 동반되는 경우 또는 손목터널증후군이나 류마티스관절염 초기 또는 손의 과사용 후 회복등에 사용하시면 도움이 될 수 있으며 손목은 고정하되 손가락은 자유롭게 움직일 수 있는 구조가 좋습니다.처음 몇 일은 2~3시간 정도만 착용해보시고 혹시라도 착용 이후에 손이 더 저리거나 붓거나 혈색이 변하면 바로 중단하고 전문가에게 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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혓바닥이 너무 아프고 따가워요...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.혓바닥이 아프고 따가운 증상이 3일째 지속된다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.바이러스 성 감염이나 박테리아 곰팡이 감염 등으로 생길 수 있으며 또는 영양 결핍에 의해서 그럴 수도 있으며 또는 구내염등으로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없으니 가까운 병원에 방문해보셔서 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 맵고 짠 음식은 피해주시고 알콜 담배등 피해주시며 구강청결을 잘 유지해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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자다가 일어났는데 등가운데가 뭉쳐있는데 어떻게 풀어야될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자다가 일어났는데 갑자기 등 가운데가 뭉치고 뻐근한 느낌이 들고 고개를 움직일때 통증이나 불편함이 느껴진다면 주로 승모근 및 능형근 또는 척추 기립근의 뭉침일 가능성이 높으며 오래 앉은 자세나 자세의 불균형 스트레스 피로 등의 원인일 가능성이 높습니다. 적절한 관리 및 조치가 중요할 것으로 생각됩니다.폼롤러 또는 마사지볼을 이용해 등에 대고 위아래로 굴리어 긴장된 부위를 천천히 마사지 해주시고 양팔을 쭉 뻗어 바닥에 닿게 하는 어깨 스트레칭 및 따듯한 온찜질을 통행 근육의 이완을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 손의 저림이나 통증이 점점 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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