답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자에 앉으면 오른쪽 엉덩이 부위에서 눌리는 듯한 느낌이 들고 아른거리는 통증이 있다면 자세 문제 혹은 근육의 불균형이 원인일 수 있습니다.오랫동안 앉아 있을 때 자세가 잘못되면 특정 부위에 지속적인 압력이 가해져서 엉더잉나 허리 골반 근육에 통증이 발생할 수 있고 앉은 자세가 지속되면 골반이 한쪽으로 기울어지거나 한쪽 엉덩이 근육이 더 많이 사용되어 불균형이 생길 수 있습니다.또한 엉덩이와 허벅지 부위로 방사되는 통증이 있다면 좌골신경에 압박이 가해져 통증이 발생할 수 있고 엉덩이 근육이 과도하게 사용되면 통증이 발생할 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 평소 자세와 습관의 교정 및 가벼운 운동 그리고 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만아니라 쿠션을 사용하여 엉덩이 압력이 덜 갈 수 있도록 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가슴 낭종을 제거하고 5바늘 꿰맨 후 25km 런닝 관련해서 질문을 주셨는데, 뛰는 것은 피하시는게 좋습니다.지금 당장 가슴에 통증이 없더라도 수술하신 가슴 부위가 뛰거나 달리면서 진동이 가해질 수 있고 상처가 무리하게 움직이면 벌어지고 감염이 생길 수 있기에 달리기는 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주에 엄지 발톱에 내성손상이 있으셨고 물에 닿는 것 관련해서 질문을 주셨는데 물에 닿는것 자체는 큰 문제가 되지는 않습니다.물에 닿고 나서 상처를 잘 닦고 소독해주시면 큰 문제가 없을 것으로 생각되며 상처가 아물 때 까지는 발톱에 부딪히거나 자극을 줄여주시는게 좋으며 보호 밴드등을 통해 보호해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 안쪽을 차여서 걷기가 어려운 상태라면 발에 심각한 손상이 있을 가능성도 있으므로 적절한 조치가 중요할 것으로 생각됩니다.발을 가능한 한 사용하지 않도록 휴식과 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 압박붕대를 통한 압박을 통해 붓기를 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 발을 보호대나 보조기를 이용해 잘 고정시켜주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 심하거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처에서 누런 진물이 나오고 주위가 붉어지면서 열과 통증이 동반된 경우 염증 반응일 수도 있지만 감염의 가능성도 존재합니다. 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비가 오면서 계단에서 넘어지면서 꼬리뼈를 부딪혔다면 꼬리뼈의 골절 가능성이 있을 수는 있습니다.정확한 상태는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 부상 초기에는 온 파스 보다는 염증 및 통증 경감을 위해서 차가운 냉찜질을 해주시는게 더 좋으며 냉파스 뿐만 아니라 차가운 냉찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 움직이기가 힘들고 부종등이 심하다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨에서 소리가 뚝뚝 나는 원인으로는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.어깨를 움직일 때 근육이나 건 인대가 서로 마찰을 일으켜 소리가 날수 있으며 이는 어깨 주변의 근육이나 건이 경직되거나 약해졌을 때 발생할 수 있습니다.또는 어깨 관절 내부 윤활액의 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수도 있고 혹은 어깨 관절이 조금 어긋나거나 불균형이 있을 때 이를 조정하려는 움직임에서 소리가 나기도 하며 나이가 들면서 관절의 연골이 닳거나 퇴행성 변화가 일어난 경우에도 관절에서 소리가 날 수 있습니다.통증이 없다면 큰 문제가 안되지만 만약 통증이 있거나 소리가 심해진다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.20여년 전에 발등을 다쳐서 골절 진단을 받으신 적이 있고 발등이 욱신거리는 통증이 나타났다면 과거의 부상이 원인일 수는 있습니다. 골절 후 시간이 많이 지났기에 후유증으로 인한 통증이나 불편감일 수 있으며 관절염이나 퇴행성 변화 또는 과거에 부상당한 부위에 재발 등의 원인일 수도 있습니다.병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엎드려 자는 습관은 횡경막의 기능을 약화 시킬 수 있으며 이로 인해 복압손실 및 배가 나올 가능성이 있기는 합니다.횡경막은 단순히 호흡을 돕는 근육이 아니라 복강 내압 조절 및 몸통의 안정성 유지 그리고 장기 위치와 자세유지에도 큰 역할을 하며 엎드려 자게 되면 횡경막 활동이 억제되고 뿐만 아니라 흉곽의 움직임 제한 및 코어근육의 약화로 복압이 감소 하면서 여러가지 말씀하신 영향이 올 수 있습니다.또한 자고 일어난 이후에 배가 들어가는 이유는 위장 운동이 줄고 음식물 섭취가 없으면 복부 근육이 이완되며 누운 자세이기 때문에 중력 영향이 적고 복부가 들어간 상태가 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 헛디뎌서 꼬리뼈를 세개 부딪히고 지금 목 오른쪽 부분이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.단순 타박상일 가능성이 가장 높으며 멍이나 부종은 1~3일 내에 생길 수 있습니다. 혹은 꼬리뼈의 골절일 가능성도 존재하며 꼬리뼈의 골절 같은 경우 심한 통증없이 지나가는 경우도 많습니다.또한 경추 또는 척추 충격에 의한 연관통일 수 있고 꼬리뼈 충격 시 상체가 반사적으로 경직되며 목이나 등 근육이 급격히 수축하면서 근육통 및 신경통이 퍼졌을 가능성도 존재합니다.혹시라도 목 통증이 점점 심해지거나 허리 엉덩이 쪽에서 앉을 수 없을 정도로 통증이 생기거나 배변 시 불편함이나 손이나 팔에 저림 및 힘빠짐 등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~