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팔꿈치쪽 근육이 떨리는데 4일 계속되네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 쪽 근육이 계속 떨리고 불편하다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.장시간 팔꿈치를 사용하거나 반복적인 운동 또는 무거운 물건을 들 때 근육이 피로해져서 떨림이 발생할 수 있고 또는 팔꿈치 신경의 압박이나 신경의 손상등에 의해서도 문제가 발생할 수 있으며 근육에 미세한 경련에 의해서도 일시적인 떨림이 나타날 수 있으며 저혈당이나 탈수 증상으로도 위와같은 증상이 나타날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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앉았다 일어났을 때 왼쪽 무릎 뒤 통증. 어디 병원으로 가서 어떤 검사를 받아야할가요 이 증상은 한... 한두달 전 앉아서 일하는데..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉았다가 일어날 때 왼쪽 무릎 뒤 통증이 있는 경우 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.슬개건염이나 슬개대퇴통증증후군 또는 반월상연골의 손상 또는 고관절의 문제 혹은 과체중으로 인한 무릎의 부담 증가등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.18
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손목뼈도 변형이 올 수 있나요?(사진)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 뼈에도 변형이 올 수 있으며 돌출된 뼈는 여러 이유로 인해 바뀔 수 있습니다. 외상이나 반복적인 사용 그리고 관절염 등으로 인해서 뼈의 위치가 변하거나 크기가 커질 수 있으며 또는 유전적인 요인이나 나이가 들면서도 변화가 일어날 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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자세를 유지할려면 특히 주의해야 할 사항이 무엇일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에 올바른 자세를 유지하기 위해서는 일단 올바른 자세를 인지하시는게 중요하며 지속적으로 올바른 자세를 취하려고 신경을 써주시는게 무엇보다 중요합니다.뿐만 아니라 아무리 좋은 자세여도 한 자세로 오랫동안 있는 것은 좋지 않습니다.자주자주 자세를 바꿔주시고 몸을 움직여주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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1명 평가
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운동하다가 갈비뼈에 실금이 갔는데요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하다가 갈비뼈에 실금이 가고 자연회복이 가능하다고 하는 것으로 보아 뼈의 큰 균열이 발생하지는 않은 것으로 생각되며 보통 갈비뼈의 골절시 회복기간은 개인마다 차이가 있을 수 있으며 개인의 회복력 및 손상의 정도에 따라 차이가 있을수는 있지만 일반적으로 4~6주 정도면 충분히 회복이 되며 적절한 휴식 및 영양분 섭취 그리고 물리치료등을 통해 회복속도를 촉진 시킬 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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계단 내려가다가 발목이 살짝 삐긋, 발목 돌릴 때 뻐근한 느낌이 있는데 병원 가 봐야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 새벽에 무거운 짐을 들고 계단에 내려가다가 어두워서 발을 잘못 헛디뎠고 삐끗할때 잠깐 몇 초 아프고 나서 지장이 없는 줄 알았는데 많이 걷거나 막 걱거나 발목을 돌리면 종아리 바깥쪽 근육이 아프다면 인대나 기타 연부조직의 손상을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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아이스스케이트를 타다가 꼬리뼈쪽으로 넘어졌어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이스 스케이트를 타시다가 넘어지면서 꼬리뼈에 손상을 입으셨다면 이후에는 더 쉽게 다칠 수 있으며 개인의 상태에 따라서 미세한 골절이나 타박상의 회복기간은 차이가 있을 수 있지만 자연스럽게 회복되는 경우가 많으며 통증이 지속되거나 불편감이 있다면 병원에 방문하시어 정확한 상태를 확인해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 손상 초기에는 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 앉아있는 것보다는 누워있는게 꼬리뼈에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 마비가 온다거나 디스크가 터졌다면 다리에 방사통이 발생할 텐데 그런 증상이 없다면 신경의 문제는 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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목을 뒤로 젖히면 어깨 끝(?)이 찌릿합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.첨부된 사진이 없어 정확히 어디인지는 모르지만 어깨 승모근 쪽이 아니고 삼각근 쪽 어깨의 가장 끝선 쪽이 목을 뒤로 젖힐때 찌릿하고 담이 걸려서 목을 옆으로 꺾을 때도 그랬다면 무리한 스트레칭 보다는 따듯한 온찜질이나 가벼운 마사지등을 통해 근육을 이완시켜주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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무릎연골판 젤제하는 수술을 쌨는데 재활이나 관리를 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 연골팔 절제하는 수술을 하셨고 재활과 관리는 회복과 무릎 수명에 있어서 굉장히 중요합니다.붓기와 통증을 감소하기 위해서 초기에는 차가운 냉찜질 및 다리를 높게 올려 붓기 완화 그리고 무릎의 과사용 금지 및 목발을 통한 보조가 중요합니다.어느정도 붓기가 감소한 이후 부터는 관절의 가동범위 회복에 초점을 두어 치료가 들어가고 가동범위를 만들고 나면 그다음으로 근력 강화 운동이 들어가고 마지막으로 스포츠 활동과 같은 운동들이 들어갈 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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발목 접질렀을때 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.항상 한쪽 발목만 접질리시고 불편하고 계단을 올라가다가 길을 걸어가다 보면 항상 오른쪽에만 문제가 발생한다면 기존에 인대 손상이 있었을 가능성도 있고 또는 골반이 틀어지거나 다리 길이의 차이로 인해서 근육의 불균형 또는 걸음걸이의 문제 및 발 구조 자체의 문제등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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1명 평가
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