답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판은 뼈의 끝 부분에 있는 중요한 연골층으로 나이에 따라 회복력 차이가 있으며 가벼운 염좌나 타박정도는 소염진통제 및 안정으로도 자연회복이 가능합니다. 뼈에 실금이나 골절 성장판 손상 등 구조적 문제가 발생한 경우 회복되긴 하지만 제대로 치료 받지 않으면 성장에 영향을 줄 수는 있습니다.소염진통제를 드시는 것은 통증을 줄여주는 것이지 성장판의 회복에는 큰 도움은 안되기 때문에 정확한 상태는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.외측측면 다리에서 부터 골반까지 불편하다면 허리의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 요추 천추 4~5번 5~1번 디스크에서 나오는 신경이 압박을 받으면서 방사통으로 인해서 그럴 수 있다고 생각되며 눌리는 정도가 심하지 않더라도 근육이 약하고 오래 눌리면 통증이 오래 지속될 수 있습니다.뿐만 아니라 골반 옆 움푹파인 부분은 중둔근 및 소둔근이 있는 부위로 이 근육이 약해져 있거나 장시간 눌리게 되면 자세의 불균형이 생기면서 옆으로 누웠을 때 눌리면서 통증이 발생할 수도 있습니다.이외에도 좌골 신경통이 의심되기도 하며 엉덩이 깊은 부위의 좌골 신경이 눌리거나 염증이 있는 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고, 신경외과 또는 재활의학과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중학교 2학년 이시고 최근에 합기도를 하면서 줄넘기를 해서 키가 더 크지 않을까 걱정이신 상태라면 너무 크게 걱정하시지 않아도 될 것으로 생각되는게 이미 6개월간 키 변화가 없었다면 성장이 멈추는 시기에 가까워 진 것으로 생각되며 생리를 시작한지 1년 정도 지난 상태라면 아주 살짝은 클 수 있지만 크게 성장은 안할 것으로 생각됩니다.그렇지만 자꾸 구부정한 자세로 있는 것은 척추나 전체적인 근골격계적으로 좋지 않기 때문에 앞으로는 올바른 자세로 있도록 신경써주시면 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑자기 발뒤꿈치와 아킬레스건이 만나는 부분에 통증이 생기셨고 발목을 돌리면 뚝뚝 소리가 나고 한다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.먼저 아킬레스건염을 의심해 볼 수 있고 무리한 운동이나 과사용 또는 오래 걷거나 뛴 경우에 그럴 수 있고 아킬레스건 뒤꿈치 위쪽이 붓고 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 후방 발목 충돌 증후군을 의심해 볼 수도 있으며 발목 뒤쪽에서 힘줄 뼈 구조가 충돌하면서 통증이 발생할 수 있고 발목을 뒤로 꺾거나 돌릴 때 통증 또는 뚝뚝 소리가 날 수 있습니다.이밖에도 힘줄의 마찰음이거나 혹은 스냅핑 현상일 수 있고 발목의 회전 시 힘줄이 움직이며 뚝뚝 소리가 날 수 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 가벼운 발목보호대나 압박붕대를 통해 관절을 보호해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중수골 골절 이후 핀 제거를 할 경우 보통 핀 제거 수술은 비교적 간단한 수술로 일반적으로 입원이 거의 필요하지 않거나 필요해도 매우 짧은 편으로 1박에서~최대 3박 정도 생각하시면 될 것으로 생각됩니다.수술은 간단하지만 핀 제거 후 약간의 붓기나 통증이 있을 수 는 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 계단에서 넘어지면서 무릎을 부딪혔는데 무릎을 구부리거나 펴는것은 큰 문제가 없으시고 멍들고 부은 부위에만 느낌이 조금 없는 상태라면 큰 손상은 아닐 것으로 생각됩니다.부은 부위를 누르면 일반적으로 통증이나 압통이 발생할 수 있고 멍은 누르면 약간의 통증 또는 뻐근함이 느껴질 수 있습니다. 그렇지만 눌러도 느낌이 거의 없다면 부종이 심하거나 피하출혈이 많거나 신경이 살짝 손상되었거나 할 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 차가운 냉찜질 및 충분한 휴식을 취해보시고 그럼에도 지속적으로 통증 및 불편감이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무거운 물건을 들다가 손목을 삐끗하셨고 손목을 삐끗했을때 할 수 있는 치료 등에 관련해서 질문을 주셨는데, 일반적으로 손목의 인대나 힘줄이 늘어나거나 손상된 경우 초기에 관리가 중요합니다.손상후 1~2틀 까지는 차가운 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 완화 시켜주시고, 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 압박 붕대나 보호대등을 통해 관절을 보호해주시는 것 또한 중요합니다.이 외에도 팔을 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜 주시면 좋습니다.필요시 진통 소염제등을 드셔 주시는 것도 좋고 만약 붓기와 통증이 5일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하다가 어깨가 아파서 병원에 갔더니 스테로이드 주사를 권하셔서 주사를 맞았고 현재는 통증이 없다니 다행입니다.그렇지만 지속적인 스테로이드 주사는 몸에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다.스테로이드 같은 경우 염증을 빠르게 억제하여 통증을 순식간에 완화 시킬 수 있는 장점이 있지만 반본적으로 사용 시 연골이나 힘줄에 손상을 일으킬 수 있고 주사 부위의 변색 및 함몰 그리고 혈당 상승 및 면연력의 저하를 발생 시킬 수 있기 때문에 너무 자주 맞는 것은 권장하지 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 시술을 우측에 받으시고 오른쪽이 아프지만 왼쪽이 더 심하다는 말씀을 들으셨고 좌 우측 동시에 시술을 받을 수 있는지 그리고 우측이 아픈데 왜 좌측이 더 심하다고 하는지 궁굼하실것 같습니다.MRI나 영상 검사상 디스크 돌출 정도는 신경의 압박의 정도는 왼쪽이 더 심할 수 있으나 실제 통증은 덜 느껴질 수도 있고 반대로 오른쪽으로 상대적으로 덜 눌려 있지만 예민하게 반응 할 수도 있습니다.이러한 경우 동시에 양쪽 시술이 가능은 하나 보통은 한쪽씩 나눠서 진행하는 경우가 많습니다. 몸에 무리가 가거나 시술 후 효과 비교등의 이유로 그럴 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5일전에 일을 하다가 1톤 차에서 내려오면서 발을 헛디뎌 떨어지는 순간 안떨어질려고 오른팔로 매달렸는데 그 다음부터 팔이 너무 아프고 정형외과에서 엑스레이 촬영을 하니 뼈에는 이상이 없는 상태라면 근육 또는 기타 연부조직의 손상일 가능성이 있으며 한의학 관점에서 침 치료가 통증 완화와 순환 개선에 도움을 줄 수 있지만 침만으로는 회복이 더딜 수 있습니다. 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~