답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로 표시 해주신 부위의 통증은 근육통이나 혹은 염증으로 인한 통증일 가능성이 높으며, 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 마약 증상이 시간이 지나도 지속되시거나 더 심해지신다면 추가적인 검사 MRI나 CT 초음파 검사등을 통한 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.붕대는 보통 3~5일 후에 풀 지만 개인의 상태에 따라 담당 주치의가 확인을 하신 다음에 푸시는게 좋다고 생각하며, 봉합 부위가 완전히 회복되지 않았을 경우 부딪히거나 하면서 다시 손상이 발생 할 수 있기 때문에 조심하시는게 좋을 것같습니다.네일 아트 제거와 손톱 자르는 것은 어느정도 안정기를 거친 후 2주 정도 후에 하는 것이 좋으며 이 또한 담당 주치의 선생님과 상의후에 진행하시는게 좋을 것 같습니다.멍이 있는 부위가 욱신거리고 뻐근한것은 회복과정에서 발생할 수 있는 자연스러운 증상으로 통증이 너무 심하시다면 병원에 문의해보시고 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것 같습니다,또한 손가락이 굳어 있는 것은 붕대로 고정을 해놓았기 때문에 그럴 수 있고 점차 회복이 되면서 재활치료 받으시면 움직임의 개선이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.박리성골연골염 진단을 받으신 상태에서 MRI판독을 받고 싶으시다면 가까운 병원에 방문하시어 전무의와 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 사진상으로만 확인하기에는 어려움이 있을 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.담낭 슬러지 담즙 슬러지가 많아지는 방법을 찾고 계시는 것 같은데 일반적으로 담낭 슬러지는 몸에 해로운 상태이며, 일부러 많아지도록 하는 것은 권장되지 않습니다. 그렇지만 어떤 식습관이나 생활습관이 담낭 슬러지를 증가시키는지를 알면, 반대로 예방하는 방법도 알 수 있습니다.담낭 슬러지는 담즙이 제대로 배출되지 않거나 농축될 때 발생하며, 장시간 금식이나 불규칙한 시가 또는 기름진 음식이 너무 부족하면 담낭이 제대로 수축하지 않아 담즙 정체가 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 탄수화물 및 정제당 과다 섭취 그리고 운동 부족 급격한 체중 감럄 및 식후 바로 운동 등은 담즙 배출이 원활하지 않게 할 수 있기에 피해주시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 후 허리 아래쪽이 자주 아프다면 근육의 피로 및 허리 주변 근육의 약화 또는 허리 디스크나 협착증 같은 문제가 있을 수 있습니다.운동 후 회복이 부족하면서 허리 근육이 쉽게 피로해지면서 통증이 나타났을 수 있고 혹은 코어 근육의 부족으로 인해서 운동 후에 통증이 발현됬을 수도 있습니다.또는 허리를 과하게 젖히거나 무거운 중량을 잘못된 자세로 들면서 부담이 커졌을 가능성도 있으며, 단순 근육통이 아니라 허리를 숙였을 때 다리까지 방사통이 있다면 허리 디스크를 의심해 볼 수도 있습니다.일단 충부한 휴식 및 안정을 취해주시고 허리의 안정 및 척추의 중립 자세를 잡아줄 수 있는 코어근육에 대한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 오랫동안 지속되시거나 더 심해지신다면 혹은 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주사를 맞은 자리 주변에 피부가 붉게 변하고 약간 딱딱해지고 일부 붓기 및 누르면 아프고 눌렀다가 떼면 색이 더 하얗게 변하는 느낌은 주사 후 염즘반응에 의해서 그럴 수 있습니다.주사를 맞은 신 부위에 염즘이 생기면 피부가 붉어지고 단단해질 수 있으며, 보통 몇일 내에 가라 앉지만 더 심해지면 감염의 가능성도 생각해볼 수 있고 혈관이 손상되면 멍처럼 붉게 변할수도 있습니다. 또한 TFCC의 손상이 있는 경우에는 손목 사용 시 붓기와 통증이 더 심해질 수 있습니다.지금 당장 하실 수 있는 조치로는 차가운 냉찜질 및 손목의 사용을 자제 해주시고 보호대나 보조기등의 착용을 통해 관절을 보호해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 붓기가 3~4일 이상 지속되시거나 통증이 심해지시거나 기타 이상증사이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어려서부터 누워있는 자세를 좋아 하셨고 지금도 자세가 좋지 않아서 목이 아프고 척추가 아프다면 여러가지 스트레칭을 통해 통증의 개선이 가능할 것으로 생각됩니다.턱 당기기 및 어깨돌리기 기지개 펴기 및 코브라 자세 한쪽 무릎을 당겨서 스트레칭 등 여러가지 스트레칭을 해볼 수 있을 것 같고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 심하거나 지속적으로 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.강직성 척추염의 확진 기준은 임상 증상 및 영상 검사 결과 그리고 혈액 검사등의 종합적인 평가를 통해 판정이 됩니다.영상학적 기준으로 엑스레이상 양측에 2단계 이상 또는 한쪽에 3단계 이상의 천장관절염이 보이면 확진이 가능하고 MRI나 CT에서 초기 염증 소견이 확인되면 진단에 참고 될 수 있습니다.또한 임상적 기준으로는 3개월 이상 요통 및 척추의 운동 제한 그리고 가슴 확장 제한 등이 있을 수 있습니다.혈액검사상 음성 염증수치 정상이 나왔고, MRI CT에서 이상 소견이 있지만 확실한 손상이 확인되지 않은 것으로 미루어 보았을 때 강직성 척추염 가능성은 낮을 것으로 생각되며 판정은 아마 어려울 가능성이 높다고 생각합니다.그렇지만 MRI소견이 애매한 경우 일정 기간 후 재촬영 해보시면 좋을 것 으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.덱사메타손 주사는 스테로이드 주사로 강력한 소염 효과가 있어 염증을 줄이고 통증을 완화 시킬 수 있지만 장시간 반복 사용시에 부작용으로 연골의 약화 및 힘줄의 약화가 올 수 있는 약물입니다.리포라제 주사는 히알우로니다제는 조직 투과성을 높여주는 약물로 약물이 더 잘 퍼지도록 도와주는 약물이고, 트리암시놀론 트리암시놀론주사는 스테로이드 성분 주사로 덱사메타손과 함께 지속효과가 길고 강한 항염 효과를 지닌 주사입니다.리도카인염산염주사는 국소마취 주사로 주사 후 통증을 줄이기 위한 주사 입니다.일단 스테로이드주사를 맞은 것으로 보이며, 프롤로 주사는 아닌 것 같습니다.스테로이드 주사는 염증을 줄여 빠르게 통증을 완화하지만 너무 반복적으로 맞는 것은 부작용이 있을 수 있기에 증상 호전 여부를 확인하시고 치료 방향을 결정하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.할머니께서 넘어지셨고 멍이 들었지만 통증이 없으며 내부의 혈관이 파열되며 혈액이 고인 상태라면 멍이 크게 걱정되는 것은 아니지만, 상처가 더 심해지지 않는지 보호 관찰해주시는게 좋으며 혹시라도 골절은 없느지 확인하시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.일단 멍이 생긴 직후 1~2틀까지는 차가운 냉찜질을 통해 부종 및 통증을 경감시켜주시고 냉찜질은 한번에 10~15분 1~2시간 간격으로 해주시면 좋습니다. 뿐만 아니라 발을 심장보다 높게 올려 혈액순환 및 붓기가 가라 않도록 해주시면 좋습니다.상처에 바를 수 있는 연고로는 브루펜이나 타이레놀 크림 혹은 히알루론산 크림이나 카렌시아 같은 피부 진정 연고를 발라주시면 좋고 브루디 같은 혈액순환 촉진 연고도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~