답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 통증이 특별한 충격 없이 간헐적으로 나타났다 사라지는 것이라면, 테니스 엘보일 가능성이 있으며 정확한 상태 확인을 위해서 몇 가지 상태를 체크 해보시면 좋을 것 같습니다.팔꿈치 바깥쪽이 아픈지 손목을 위로 젖히거나 무거운걸 들 때 통증이 발생하는지 혹은 주먹을 꽉 쥐거나 비틀때 통증이 있는지 또는 마우스나 운동과 같은 반복적인 작업을 많이하는지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.테니스 엘보가 아니라면 골프 엘보이거나 혹은 관절염이나 척골신경의 압박으로 인한 통증일 수 있습니다.일단 통증이 있는 부위에 차가운 냉찜질 및 손목과 팔꿈치를 많이 쓰지 않도록 주의해주시고 스트레칭 및 마사지등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기존 요추염좌보다 회복이 더디고, 특정 움직임에서 통증이 더 심한 걸 보면 근육 염좌뿐만 아니라 신경이 일부 자극되었을 가능성도 있어 보입니다.이전과 다르게 허리가 들기가 힘들고 통증이 5일이상 지속되고 있고 일어날 때 허리에 힘을 주면 통증이 확 오는 점으로 보았을 때 단순한 근육통이 아니라 디스크 문제나 신경의 자극 가능성 또는 허리 주변의 근육 신경이 예민해진 상태로 보입니다.무리한 스트레칭이나 온찜질 오랜 시간 같은 자세로 있는 것은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI 같은 경우 기본적으로 기계자체가 고가이다 보니 고가 장비를 도입하고 유지하려면 비용이 많이 들기 때문에 비용이 비쌀 수밖에 없고 유지비 및 운영비 또한 많이 들기 때문에 가격이 비쌀 수 밖에 없습니다. 또한 검사 시간이 오래 걸려 하루에 검사할 수 있는 환자수의 제한이 있고 전문적인 판독의 필요 및 건강보험 적용 여부에 따라 가격의 차이가 발생할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 봉합술 후 재활 과정에서 가동 범위가 부족한 상태이고 아직 수술 이후에 5주차이시고 보조기를 착용하고 계시다면 완전한 가동범위가 돌아오지 않는 것은 정상적인 회복 과정이니 너무 걱정하시지 마시고 잘 재활 치료 받으시면 충분히 회복될 수 있을 것으로 생각됩니다.가동범위를 늘리기 위해서는 수동적 스트레칭부터 시작하여 능동적 움직임을 만들어주시면 좋을것 같고 근력 운동을 병행해주시면 가동범위 개선에 도움이 될 수 있습니다.일반적으로 발목인대 봉합술 이후 6~8주차까지는 기본적인 움직임이 가능한 시기 이고 10~12주차에는 가동범위 회복에 초점을 두어 치료를 진행하며 이 후부터는 가벼운 근력운동과 함께 발목의 안정성을 잡는데 초점을 두어 치료를 진행합니다.그렇지만 환자분의 상태에 따라 재활치료 계획은 달라질 수 있으며 자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 치료사 선생님과 상의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.남편분께서 대퇴골두 무혈성 괴사가능성이 있다는 소견을 들으시고 많이 걱정이 되시겠습니다.현재로서는 정확한 MRI결과를 확인하기 전까지는 단정 짓기는 어려운 상황이며 가벼운 염증이나 근육 인대 의 손상일 가능성도 존재하니 너무 걱정하시지 않으시면 좋을 것 같습니다.대퇴골두 무혈성 괴사인 경우 보행시 통증이 심하고 계단을 오르거나 내릴때 통증이 더 심해지며 골반 및 고관절 주변에서도 통증이 있고 갑자기 심해지는 경우보다는 천천히 악화가 되는 경우가 많습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.안와 골절 같은 경우 미세한 골절 같은 경우 대부분 수술 없이 자연 치유가 되며 눈의 함몰이나 복시 안구운동의 제한이 생긴다면 성형외과 또는 안과에 추가 평가후 수술이 필요할 수도 있습니다.비수술 같은 경우 보통 회복기간은 4~6주정도 걸리며 수술이 필요한 경우 회복은 대략 8~12주 정도 걸리며 수술의 정도 및 상태 개인의 회복력등에 따라 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.안와 골절 뿐만 아니라 코뼈 골절 광대뼈 골절 같은 경우 마스크를 착용하는 것을 권장하며 격한 운동이나 충격 위험이 있는 운동 등은 피해주시는게 좋으며 맞춤 마스크 제작은 1~2주 정도 소요되는 것으로 알고 있으며 병원마다 비용의 차이가 있기에 정확한 것은 병원에 문의해보시는게 좋으며 보통 가격이 50만원 전 후로 하는 것으로 알고 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 위치는 쇄골 아래 있는 갈비뼈로 체지방이 적거나 마른 체형일 경우 뼈의 윤곽이 더 두드러지게 보이거나 만져질 수 있습니다.양쪽 뼈의 크기 모양 돌출 정도가 약간 다를 수 있으며 선천적으로 비대칭일 수 있습니다. 혹은 생활습관이나 외상 등에 의해서 차이가 있을 수도 있습니다.통증이 있거나 눌렀을 때 아프거나 혹은 튀어나온 부위가 점점 더 커지거나 변형이 진행되거나 숨을 쉴때 불편하거나 하신다면 병원에서 방문하시어 검사 받아보시고 상태 확인을 해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료를 5회 정도 받았는데도 크게 효과가 없는 경우가 있으며 도수치료만 받는다고 해결 되는 것이 아니라 평소에 올바른 자세 및 습관 그리고 본인 몸에 맞는 운동등을 배우셔서 같이 병행해주시는게 일자목 개선에 중요합니다. 치료를 같이 병행하시면서 추가적으로 운동 및 자세 습관등을 개선 시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.나이가 들면서 뼈가 약해진 경우에는 음식을 통해 뼈 건강을 개선하는 것이 도움이 될 수 있고 골밀도가 감소하고 골다공증 위험이 증가할 수 있기 때문에 뼈를 튼튼하게 하는 영양소를 꾸준히 섭취해주시는게 좋습니다.칼슘은 뼈의 주성분으로 우유나 치즈와 같은 유제품 또는 생선 시금치 케일 같은 채소 그리고 두부와 콩 같은 콩류 및 아몬드 참께와 같은 견과류에 풍부하게 있습니다. 그렇지만 너무 짠 음식이나 카페인 탄산음료는 칼슘 흡수를 방해할 수 있으니 피해주시는게 좋습니다.또한 비타민D 섭취를 통해 칼슘 흡수를 도와주시는 것도 좋으며 기름진 생선인 연어나 참치 고등어에 많으니 드셔주시면 좋을 것 같습니다.이외에도 뼈를 단단하게만드는 단백질 섭취 및 마그네슘이 풍부한 바나나 아보카도 견과류 해조류를 많이 드시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 런닝을 하였고 다음날 무릎을 구부릴때 무릎안이 부은 느낌이 들고 딱 안접히는 느낌이 든다면 무릎 관절 내에 삼출액이 무릎에 물이 찼을 가능성이 높습니다. 무릎 연골이나 관절에 부담이 가해지면서 염증 반응이 생기면서 관절액이 증가했을 가능성이 높으며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 또한 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~