답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대 및 연부조직의 손상 후 지금 현재 4~6주 정도 지나셨고 턱을 넘을때 찌릿하고 아침에 뻣뻣하고 가끔 뜨끔하며 보호대를 풀면 불안하고 하시다면 이는 초기 재활 과정에서 발생할 수 있는 증상들로 지금 현재는 평지 걷기 및 실내 자전거등의 운동을 통해 무릎에 부담을 최대한 덜 주면서 할 수 있는 운동을 해주시면 좋을 것으로 생각되며 수영장에 가셔서 걷는 것 또한 관절의 부하를 덜 주면서 할 수 있는 좋은 운동이라고 생각됩니다.또한 보호대는 장시간 외출 같은 경우에는 아직 불안정성이 있으니 착용하시되 집이나 짧은 거리 같은 경우에는 푸르시는게 좋을 것으로 생각됩니다.근력 운동은 지금 시작해주시면 좋으며 병원치료도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 본인 스스로 같이 운동을 꾸준히 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸을 쓰는 일을 하시고 2시간에 한번씩 휴식을 취하고 있다면 그보다는 조금 더 이상적인것은 30~60분 즉 적어도 1시간에 한번씩은 짧게라도 5분정도 휴식을 취해주시는게 더 좋으며 2시간 같은 경우 통증 및 부상의 위험이 더 증가 될 수 있기에 1시간에 한번씩 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확히 언제 수술을 하신지는 모르겠지만 해당 수술 이후에 말씀하신 통증이 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.비골두에 부착된 이두근의 긴장 및 부하로 인해서 계단을 내려갈 때 편신성 수축을 하면서 강하게 잡아당기면서 과부하로 인한 통증이 발생했을 수도 있고 또는 근위 경비관절의 스트레스로 인해서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.처방약을 1주일 받았는데 다음주 대학병원 진료 전까지 약을 처방 받고 싶으시다면 이는 해당 병원에 문의 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 큰 문제가 없다면 연장 가능할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3월 21일날 넘어지시고 왼쪽 무릎이 찍히고 붓기와 멍이 심하며 엑스레이 및 CT검사 결과 다행히 골절은 없는 상태로 현재 무릎을 어딘가에 닿는 순간 극심한 통증이 있다면 이는 타박상 후에 근육이나 힘줄 인대 관절낭과 같은 연부조직의 손상이나 또는 손상부위 주변 신경이 민감해져서 압력이 가해지면 통증이 극대화 될 수 있습니다.또는 CT나 엑스레이상 안보이는 골절의 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목이 자주 욱신거리고 맨소래담을 발라도 화끈거리고 불편하다면 이는 단순 근육통 보다는 건초염이나 반복적인 사용으로 인한 과사용 증후군등을 의심해볼 수 있습니다.사실 파스는 진통 효과 말고는 큰 효과가 없으며 보호대나 보조기등의 사용을 통해 관절을 보호해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 1주이상 통증이 지속되시거나 기타 이상증상 손의 떨림이나 힘빠짐과 같은 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 31개월이고 재활의학과에서 언어치료 이야기를 꺼내신 상태라면 31개월 같은 경우 두 단어 이상의 문장 및 간단한 질문정도는 이해를 할 수 있는 나이로 이해력이 좋고 단어가 늘고 있따면 크게 걱정할 단계는 아니라고 생각됩니다.언어 치료 같은 경우 보통 3개월 전후로 체감할 만한 변화가 나타나는 것으로 알고 있으며 아이들마다 차이가 있을 수는 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘때 다리가 저리고 발가락또 따끔거리고 최근에는 허리통증까지 동반되고 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.허리디스크나 척추관협착증 신경뿌리의 압박 같은 문제일 수 있고 다리의 저림이나 발가락 감각의 이상 그리고 허리 통증이 동반될 수 있습니다. 또는 좌골 신경의 통증이나 당뇨성 신경병증 문제일 수도 있으며 말초 신경의 문제로 인해서 그럴 수 있습니다.이 밖에도 장시간 앉거나 다리를 꼬고 있으면 신경의 압박이나 혈액순환의 저하로 인해서 허리 통증이 동반되기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 정형외과 또는 신경외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새벽에 잠에서 깨어 물을 드시고 소변을 본 후에 갑자기 허리에 통증이 발생하였고 서 있을 수 없고 기어서 침대로 이동했으며 다리의 저림 및 힘 빠짐은 없고 통증이 심하며 현재는 많이 가라 앉았지만 움직이기 어렵고 웃을때도 통증이 있고 불편하다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.갑자기 허리르 돌리거나 펴는 순간 근육이나 인대가 손상될 수 있고 통증 위치가 허리 중심 및 꼬리뼈까지 그렇다면 급성 염좌나 근육의 손상을 의심해볼 수 있습니다.또는 꼬리뼈나 엉치뼈 주변 인대나 관절의 통증일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 무릎이 운동중에 계단을 오르내릴 때 쭈그릴때 통증이 있고 찌릿함 및 시린 느낌이 있고 뼈에 이상은 없으나 십자인대의 염증이 가능성이 있으며 병원에서 충격파 치료를 받았고 필요시 주사치료를 받자고 하셨고 주사 치료 관련해서 질문을 주셨는데, 주사 치료는 단기적으로 통증 오나화에 도움이 될 수 있으며 주사로 통증을 경감시키면서 같이 충격파 치료를 받아보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~