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답변 내역

턱뼈 골절/금 증상이 어떻게 되나요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절의 가능성은 커 보이지 않지만 일단 가장 확실한 것은 검사를 받아보시는게 좋을 것 같습니다. 아직 붓기가 있고 통증이 있으신 상태라면 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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넘어져서 무릎이랑 발목이 좀 아픈데 사우나 가도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다치신지 얼마 안 되었을때 초기에는 염증반응에 의해서 염증 및 붓기가 발생할 수 있습니다. 급성기에 온찜질을 하게되면 아무래도 혈액순환이 증진되어 붓기 및 염증 반응이 심해져 통증이 더 증가 되실 수 있습니다. 되도록이면 온열요법보다는 냉찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.사우나를 가시는것은 상관없지만 대도록이면 차가운 물에 들어가 계시는것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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전신이 다 뭉쳤습니다 원인과 해결방법을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜 시간 엎드려 주무시거나 잘못된 자세나 습관으로 인해서 몸에 변형이 발생한 것으로 생각됩니다. 체형의 변형이 오게되면 근육의 긴장과 경직을 유발하게 되고 과도하게 긴장된 근육이 있다면 다른 근육은 상대적으로 약해지면서 몸의 밸런스가 깨지면서 변형이 오게 됩니다. 또한 굽은등으로 인해 흉곽이 좁아지게 되면 호흡 또한 상대적으로 얕아질 수밖에 없습니다. 흉추의 가동성을 만들어주는 것과 코어근육 운동을 해주시면 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.21
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허리근육염증 치료중에는 쉬어야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.염증이 있는 상태에서는 무리한 동작의 운동 및 움직임은 좋지는 않습니다. 가벼운 스트레칭 및 허리의 척추중립을 유지한 상태에서 중립이 유지가 될 수 있도록 코어근육운동 정도는 가볍게 하셔도 좋을 것 같습니다. 무엇보다 중요한것은 무리하지 않는것으로 안정 및 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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헬스 상체 운동 후 계속 어께에 힘이 들어가서 긴장 상태가 유지되는데 어떻게 개선할 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 운동 같은 경우 근육의 긴장 및 손상을 유발 할 수 있습니다.근력 운동중 근육 회복을 위해 자주 물을 마시고 영양 섭취 및 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다. 가벼운 스트레칭 및 마시지 온찜질 또한 근육의 긴장 완화 및 회복에 도움이 될테니 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 오래 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
4.3
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성인이 되어서도 키가 크는사람은 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성인이 되어도 키가 크는 경우는 성장판이 아직 안 닫혔거나, 혹은 틀어진 골반이 척추가 돌아오면서 키가 약간은 커질 수 있습니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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검지손가락 감각이 갑자기 없어졌어요. 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락의 저림 증상은 혈액순환의 장애나 혹은 신경의 문제등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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엄지발가락 골절 회복 기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락 골절 같은 경우 골절의 상태 및 환자분들의 개인 회복력 에 따라 차이가 있을 수 있지만보편적으로 골절의 경우 최소 4~8주 정도의 시간이 걸립니다.특히나 발 같은 경우 체중지지에 관여를 많이 하는 관절로 회복 및 재활이 무엇보다 중요한 관절입니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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갑자기 발목이 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 순간 비틀리면서 통증이 발현된 것으로 보입니다. 이전에 발목을 다친적 있으신가요? 만약 그렇다면 그때의 손상의 원인으로 인해 발목 주위의 안정성이 떨어지시면서 쉽게 뒤틀리거나 함으로 통증이 발현될 수도 있습니다.자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.21
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전신이 뭉치고 나서 공부가 안됩니다 왜이럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아무래도 오랜 시간 잘못된 자세로 등이 굽은 상태로 공부를 한다거나 하게 되면 근육의 긴장 및 경직을 유발 할 수 있습니다. 일자목 같은 경우 어깨 가슴의 뭉침은 물론 척추의 정렬 또한 좋지 못한 상태를 의미 합니다.경직된 근육이 신경을 압박하게 되면 두통이나 기억력 저하같은 증상이 나타나기도 합니다.뭉친 근육부위에 온찜질 및 가벼운 마사지 스트레칭을 통해 이완해 주시고 몸 상태에 맞는 운동을 같이 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.21
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