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울고 싶은데 눈물이 안 나오는 이유가 뭘까요? 건강상 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레스로 많은신 것 같습니다.눈물이 나지 않는 이유는 대표적으로 눈물샘의 기능 저하로 인해 발생 할 수 있습니다.스트레스가 심해지면 신체는 반응을 하게되고 기능적인 제한이나 저하가 나타날 수 있습니다.감정표현이 어려워지고 우울증 증상으로 인해 지금 같은 증상이 나타날 수 있습니다.가까운 병원에 내원하셔서 상담 받아보시면 좋을 것 같습니다.스트레스 같은 경우 만병의 근원이기에 스트레스를 풀어 줄 수 있는 자신만의 방법을 찾아 보시는 것도 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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배드민턴 치면 무릎이 조금씩 아픕니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배드민턴 운동 후 무릎에 통증이 발생하는 경우 여러가지 원인이 있을 수 있지만, 대표적으로 운동중에 무릎에 큰 부하가 가해지다 보니 과사용으로 인한 염증성 질환을 의심할 수 있을 것 같습니다.일단 운동 후 무릎에 냉찜질을 통해 붓기 및 통증을 완화 시켜주시면 좋을 것 같습니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 정확한 상태를 파악하시고, 상태에 맞는 치료를 받으시면 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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카이로프라틱은 어느곳을 치료해주는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.카이로프래틱은 약물이나 수술을 하는대신 신경,근육, 골격을 다루는 대체의학 분야로 손을 뜻하는 카이로와 행동을 뜻하는 프랙틱의 합성어 입니다. 캐나다에서 미국으로 이민을 온 대니얼 파머에 의해서 차안 되었으면, 첫 시작은 소리가 잘 안들리는 환자분의 목을 뚝하고 교정하니 청력이 호전된거에 유래되어 치료가 발전되기 시작 했습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
3.5
2명 평가
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팔뚝 윗부분이 땡길떄는 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동후에 통증이 있으시다면 근육통 및 관절염등을 의심 해 볼수 있을 것 같습니다. 일단 냉찜질 및 휴식을 취해보시고 2~3일 후에도 지속적인 통증 및 다른 증상이 나타나신다면,정확한 상태를 파악할 수는 없기에 가까운 병원에 내원 하셔서 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 가장 좋은 방법일 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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어깨쪽이랑 발목에 철심제거 해야되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고정핀 제거 수술 같은 경우 담당주치의 선생님과 상담 후 진행하시는게 가장 좋기는 하지만, 제거를 안하시는 분들도 간혹 있으시긴 합니다. 고정핀 자체가 다른 연부조직들에 피해가 안 가거나 이물감 및 통증이 없으시다면 제거를 안하는 경우도 있습니다. 그렇지만 가장 정확한것은 위에도 말씀 드린 것처럼 수술하신 병원 주치의 선생님과 상담을 통해 제거 유무를 결정하시는게 가장 좋다고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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무릎아플때 재활하는법 부탁드립니드
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 통증이 발생하는 이유는 여러가지 원인이 있습니다. 무릎정렬의 문제로 인한 근육 및 연골 인대의 손상 과사용으로 인한 근육 연골 인대의 손상 등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.질문자분 같은 경우 지속적인 러닝으로 인한 과사용으로 인한 통증일 가능성이 높다고 생각합니다.충분한 휴식 및 안정을 취해보시고, 러닝 전에는 충분한 스트레칭 및 준비운동을 해주시고 러닝 후에는 무릎에 가벼운 냉찜질 및 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다. 확실한 방법은 가까운 병원에 내원 하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받아보시는 것이 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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1명 평가
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허리디스크에 걸린다면 수술?혹은 자연치유? 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면 수술이나 비수술 개인의 상태에 따라 결정을 하는 것으로 어떤것이 더 좋다 나쁘다 말하기는 힘들다고 생각합니다. 개인의 상태에 따라 담당 주치의 선생님이랑 충분한 상담을 가져보시고 수술이나 혹은 비수술을 결정 하시면 좋을 것 같습니다.개인적인 의견이지만 통증이 심하시지 않다면 비수술적인 치료 주사나 약물치료 물리치료 및 도수치료 및 운동등 먼저 시도해 보시고, 그럼에도 통증이 호전 증상이 없으시다면 수술을 권하는게 맞다는 생각이 듭니다.수술을 하시던 비수술적 치료를 하시던 운동은 필수는 맞습니다.현대인들 같은 경우 아무래도 운동이 부족하다보니 허리를 잡아주는 안정성 근육이 약하다보니 허리쪽 질환을 많이 호소하시는 경우가 많습니다.특히나 허리에 안정성에 관여를 하는 코어근육이 약한 경우가 많습니다.코어근육을 강화시켜주시면 좋은되요 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크,사이드플랭크,버드독 등이 있습니다.(유튜브에 코어근육이라고 검색해보시면 자세히 설명 나올겁니다)무엇보다 운동 같은 경우 본인에 상태에 맞는 수행능력이 가능한 수준에 운동을 하시는게 가장 좋습니다.가까운 병원에 내원하셔서 상태 검사 받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료 및 운동방법 배워서 꾸준히 운동해주시면분명히 좋아지실 수 있을 겁니다.빠른 쾌유를 기원합니다감사합니다 수고하세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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안녕하세요 간밤에 잠을 다고 일어 나는데 목이 뻐근 해서 머리를 돌리기가 어려운데 어떠한 방법으로 풀어야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 자고 일어났는데 목이 뻐근한 경우 베개의 높이가 잘 안맞거나 잘못된 자세로 잠을 청하신 경우 그럴 수 있습니다.근육이완을 위한 무리한 스트레칭은 근육의 긴장도를 더 높일 수 있기 때문에 따듯한 온찜질을 통해 근육의 긴장을 먼저 이완시켜 주시고 가벼운 마사지를 통해 근육 긴장도를 더 낮춰주시면 좋을것 같습니다. 그 이후에 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.상기 증상이 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는것도 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
5.0
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운동안하고 마사지만 하면 근육이 약해지나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근력 같은 경우 저항운동을 해주시지 않으면 절대로 성장을 할 수 없습니다.마사지는 혈액순환을 촉진시켜 근육의 산소를 영양소를 원한하게 공급할 수 있게 해주는 것으로 마사지를 받는다고 근육이 약해지지는 않습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
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손가락 골절수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 골절 같은 경우 회복을 하는데 개인마다 차이가 있을 수 있으나 평균적으로 6~10주 정도 소요되며 특별히 주의해야 할 사항으로는 관절에 부담이 갈만한 행동들을 피해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.17
5.0
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