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손목 주사 맞았는데 이렇게 됐어요 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 염증 주사를 맞으셨고 맞은 부위가 부어오르고 멍든 것처럼 파랗게 변했다면 주사 후에 혈관의 손상으로 인한 멍일 가능성이 있으며 시간이 지나면서 점점 보라색에서 녹색 노란색으로 변하면서 사라지니 너무 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.혹은 주사 이후에 국소 염증 반응으로 인해서 부종 및 통증 발적등이 발생하기도 하며 드물게 약물이 혈관 밖으로 새는 경우 피부 자극 및 통증 붓기가 생길 수 있습니다.혹시라도 붓기가 점점 더 심해지거나 통증이 점점 심해지거나 피부에 열감이나 혹은 붉게 번짐 및 물집 고름 궤양 등이 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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배우자가 제 어깨를 만져보면 너무 딱딱하다고 합니다. 마사지로 풀어야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨를 만졌을 때 어깨가 많이 딱딱하고 뭉쳐 있는 상태라면 여러가지 문제로 인해서 그럴 수 있습니다.컴퓨터나 스마트폰 사용시 거북목 및 말린 어깨 등의 문제로 인한 잘못된 자세 문제로 인해서 어깨가 뭉칠 수 있고 혹은 스트레스와 긴장으로 인해서 어깨 근육이 뭉치기도 하고 특정 근육만 자주 쓰거나 스트레칭 부족으로 인해서 그러기도 하고 평소 수면 자세등의 문제로 인해서 발생하기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 마사지는 일시적으로 근육의 긴장을 완화시킬 수 있지만 근본적인 문제 해결이 안되며 적절한 스트레칭 및 자세교정등을 통해 원인을 교정하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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걸을때마다 오른쪽으로 가는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평지에서 걸을 때 마다 몸이 오른쪽으로 조금씩 치우지면서 가고 왼쪽 발은 전체적으로 지면에 닿고 오른쪽 발은 발바닥 전체가 아닌 바깥쪽만 닿는 느낌이 든다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.보행의 불균형이 가장 의심되며 하체의 근력 불균형 또는 골반의 틀어짐 또는 족저부 불균형 및 신발등의 문제로 인해서 보행의 불균형이 올 수도 있습니다.또는 족부 질환 또는 신경의 문제로 인해서 위와 같은 증상이 나타날 수 있고 족저근막염이나 종골의 기형 또는 무지외반증 혹은 말초신경의 이상등으로 인해서 그럴 수도 있습니다.우선은 발바닥 사진 또는 거울에 서서 접지 자세등을 확인 해보시고 신발 밑창 마모 상태등을 확인해보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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경추성 두통이 맞을까요??????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두달 전부터 뒷통수 두통이 시작되었고 목을 옆으로 돌리거나 숙일때 목이랑 오른쪽 뒤통수 통증이 오고 아침에 기상시에 통증이 심하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.말씀하신 경추성 두통일 가능성이 있고 목 디스크 근육의 긴장 거북목 일자목 등으로 인해서 목에서 뒷통수 까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 또한 고개를 돌릴 때 통증이 유발되고 한쪽에서 나타나는 경우가 많습니다.일부 뇌질환에서 자고 일어난 직후 두통이 심하고 구토를 동반하는 경우도 있기는 하지만 가능성은 낮으며 혹시라도 구토나 매스꺼움 시야의 흐림 및 복시 말이 어눌해지거나 팔 다리 감각의 이상이나 갑작스럽고 심한 두통이나 의식의 혼미 발작 등이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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골반쪽 다친 상처 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지면서 손바닥이랑 골반쪽을 심하게 다치시고 응급실에 가셔서 조치를 받으셨는데 골반 부위 깊은 찰과상 또는 찢어짐 상처로 인해서 하얗게 뭐가 보인다고 말하는 것으로 보아 피부의 진피층 이하 노출일 가능성이 높다고 생각합니다.봉합은 해야할 것으로 생각되며 봉합하지 않아도 되는 경우 습윤 드레싱과 관리로 치료가 가능할 수 있습니다.상처가 1cm이상 깊게 벌어져 있거나 벌어진 상처가 자연스럽게 붙지 않고 계속 벌어져 있거나 지방층이나 근육층이 드러나 보일 정도로 깊거나 출혈이 멈추지 않거나 상처 주변이 붓고 열감이 있는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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손가락 마디가 깊게 베인경우 상처벌어지지않게 손가락을 구부리고 있는게 맞을까요 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 마디 부분을 깊게 베이셨다면 상처가 벌어지지 않도록 손가락을 약간 구부린 상태로 유지하는 것이 좋습니다.손가락 마디 특히 관절 부위는 움직일 수록 피부가 늘어났다 줄었다가 하면서 상처 부위가 벌어질 수 있기에 구부리셔서 피부가 이완 되도록 상처가 벌어지지 않도록 해주시는게 좋으며, 병원에서 손가락 관절 부위 절개나 베인 상처를 봉합할 때는 대부분 관절을 살짝 굽힌 상태로 꼬메기 때문에 대도록이면 살짝 구부리고 계시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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수술하고 기록지를 땠는데 이게 무슨 말이죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 기록지에 있는 spinal needle approach 어려워 general 시행하였다는 것은 척추 마취를 시도하였으나 성공하지 못했다는 뜻으로 환자의 체형 문제나 혹은 척추의 해부학적 구조 문제 등으로 인해서 바늘 삽입 시 통증이나 협조 어려움이 있어 성공하지 못했다는 의미를 뜻하며 general 시행하였다는 것은 전신 마취로 변경하여 진행 하였다는 의미 일 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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발끝치기 앉아서 하는것과 누워서 하는 것의 어떤 이로운점과 차이점이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발끝치기는 단순하지만 혈액순환 개선 및 림프의 순환 자극 그리고 종아리 근육의 펌프활성화 및 부종 완화 다리의 피로 회복등에 효과적일 수 있는 운동으로 앉아서 하는 것과 서서 하는 것은 장 단점이 존재합니다.앉아서 하는 경우 더 강한 힘을 낼 수 있고 혈액순환에는 누워서 하는 것보다 덜 효과적일 수 있으며 근육의 이완 또한 누워서 하는게 더 효과적입니다. 그렇지만 업무 중 중간중간에 할 수 있는 장점이 있고 운동 효과가 좀 더 좋기는 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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목 돌릴 때 소리가 나고 잘못 하면 돌리면 침 삼킬 때 아픈데 또 다시 목을 젖치면 침 삼킬 때 안 아파요 무슨 질병인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고개를 잘 못 젖치면 목을 뭐가 누르는 느낌이 나면서 감기 걸릴 때 목이 붓는 듯한 통증이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.경추 관절의 부정렬로 인한해 경추가 불안정해서 그럴 수 있고 또는 경추성 인후 불편감일 수 있으며 경추 3~5번 주변에서 나오는 신경이나 근막이 인후로 통증을 방사 시킬 수 도 있습니다.또는 목 근육이 심하게 긴장되면 이 근육들이 목 안쪽 턱 밑 목 뒤까지 방사통을 일으키기도 합니다. 혹은 젖힐 때만 증상이 나타나고 압박감 통증이 생긴다면 디스크가 경미하게 튀어나와 뒤쪽 구조물을 자극하고 있을 가능성도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 고개를 뒤로 젖히는 동작은 피해주시는게 좋으며 통증이 심한 경우 냉찜질을 뻐근함이 있을 경우에는 따듯한 온찜질을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 자주 반복되거나 점점 심해지거나 음식을 삼키기 어려겁나 팔 저림 및 두통 어깨의 통증이 발생하는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.22
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날개뼈 조이는 동작 할때 숨쉬기 답답함
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.필라테스에서 날개뼈를 조이는 동작을 할때 숨쉬기가 답답하고 힘들다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.날개뼈를 조일 때 가슴을 지나치게 젖히거나 흉곽을 압박하게 되면 폐가 확장되기 어려워져 숨쉬기가 답답하게 느껴질 수 있습니다. 가슴을 너무 억지로 펴기보단 등 근육만 부드럽게 조인다는 느낌으로 동작을 조절해보시면 좋을 것 같습니다.또는 상부 승모근 및 소흉근 흉쇄유돌근 등의 근육이 기장되면 가슴이 조여지고 호흡 보조근이 뻣뻣해져 답답함이 유발될 수 있고 가슴 스트레칭 어깨 앞쪽 풀어주는 동작을 추가적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.혹은 등이 과하게 펴지거나 허리가 꺾이면 횡경막이 자유롭게 움직이지 못합니다. 복보에 긴장을 너무 주거나 허리르 ㄹ과하게 꺾으면 복식호흡이 억제 될 수 있고 숨이 차거나 얕아질 수 있으니 적절한 자세유지가 중요할 것으로 생각됩니다.그렇지만 날개뼈 조이는 동작 외에도 평소에도 숨이 가쁘거나 흉통 및 압박감 한쪽 가슴 등의 쥐어짜는 듯한 통증 및 호흡시 날개뼈 주변 통증이나 기침이 발생하는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.22
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