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다리가 아파요 살여주세요 제발요 아무나
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 자고 일어났더니 다리가 너무 아프고 약간 근육통오듯이 그런 느낌이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.평소 잘못된 수면 자세로 인해서 혈액순환이 일시적으로 방해되면서 저림 및 당김 뻐근함이 발생할 수 있고 혹은 전날 운동을 하셨다면 지연성 근육통이 왔을 가능성도 존재하며 혹은 허리 디스크 초기 증상일 가능성도 있으며 아침에도 다리가 묵직하거나 쑤시다면 하지정맥류 초기 증상일 가능성도 존재합니다.일단은 가벼운 스트레칭 및 충분한 수분 섭취 그리고 따듯한 찜질 및 휴식을 취해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 2~3일 이상 지속되거나 한쪽 다리만 아프고 붓거나 열감 및 걷기 힘들 정도의 통증이 지속적으로 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.15
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건강쪽에 있어서 피로골절이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.피로 고절은 뼈에 미세한 충격이 누적되어 생기는 미세한 골절을 말하며 반복적인 달리기나 점프 빠른 걷기 등 반복적인 사용으로 인해서 주로 발생하며 반복적인 사용 뿐만 아니라 잘못된 운동습관 및 뼈가 약하거나 과체중인 사람에게서 잘 발생할 수 있습니다.증상은 운동 중 불편감 또는 경미한 통증이 있을 수 있고 휴식 후에도 통증이 지속되며 특정 부위를 누루면 아프고 불편한게 특징입니다.진단 같은 경우 초기에 엑스레이상으로는 확인이 안될 수 있으며 필요시 MRI나 CT등의 촬영이 필요할 수도 있으며,회복 같은 경우 최소 4~8주 정도 시간이 걸릴수 있고 회복기간은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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경미한 발목 인대파열이라하는데 보호대와 목발 사용중에 살짝씩 땅에 발 딛어도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.착지를 하다가 발이 접히면서 다치고 발 바깥쪽 뒷부분 인대가 다쳐서 병원에서 초음파 엑스레이 검사 결과 인대에 파열이 있는 상태라고 하셨고 3주 정도 보호대 목발을 착용하라고 한 상태에서 지금 현재 10일이 지났고 붓기는 아직 있는데 통증은 없고 멍이 약간 있는 상태에서 발을 딛어도 되는지 질문을 주셨는데 살짝 발을 딛는 것은 가능하며 전 체중을 실거나 오래 서있는 것은 피해주시는게 좋습니다.또한 통증이 느껴진다면 즉시 중단하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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1명 평가
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어깨 회전근개 파열 수술을 미루면 어떤 후유증이 남게 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회전근개 파열 수술을 미루게 되면 여러가지 후유증이나 악화가능성이 있습니다.수술을 미룰 경우 파열된 힘줄이 점점 더 찢어지면서 부분파열에서 완전 파열로 진행될 수 있고 또한 사용하지 않거나 힘줄이 끊어진 상태가 오래 지속되면 그 부위의 근육이 위축되고 근육 내에 지방이 침착 될 수 있습니다.뿐만 아니라 어꺠를 들어올리는 힘이 점점 줄어들어 일상적인 동작이 어려워 질수 있고 회전근개 뿐만 아니라 이차적인 관절의 손상까지 발생할 수 있습니다.부분 파열이라면 수술 이외에도 여러가지 치료방법 재활치료나 주사 약물 치료등의 치료가 고려될 수 있으니 충분한 상담을 거치신 이후에 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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걸을 때 무릎에 힘이 제대로 안 들어가는 것 같아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 무릎을 구부릴때 힘이 제대로 안들어가고 휘청거리는 느낌이 들며 최근 무릎 통증까지 겪고 계시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무릎 주변 근육의 약화 또는 근육의 불균형으로 인해서 그럴 수 있고 햄스트링 및 대퇴사두근이 약하거나 밸런스가 안 맞으면 그럴 수 있습니다. 뿐만 아니라 연골의 손상이나 인대의 문제 등으로 인해서 무릎이 불안정해지거나 힘이 빠질 수 있고 또는 무릎 주변 근육으로 가는 신경이 눌리거나 손상되면 근력 저하가 나타날 수도 있습니다.일단 무릎 주변 근육을 강화하는 운동 및 물리치료등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 가장 먼저 정확한 상태 먼저 검사 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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앞허벅지 근육파열 주사 효능 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 앞 허벅지 근육 파열 진단을 받으셨고 아직 통증이 남아 있고 근육주사 관련해서 질문을 주셨는데 근육 파열은 근섬유가 찢어지는 부사응로 파열의 정도가 심하지 않으면 보통 2~6주 정도 회복기간이 필요합니다.초반에는 휴식과 냉찜질 물리치료가 중요하고 점차 움직임을 늘리면서 근육을 회복시켜주시는게 좋습니다.무리해서 빨리 운동을 시작하면 재손상의 가능성이 있으니 주의가 필요합니다.근육주사는 근육통이나 염증 통증 완화를 위해 맞는 주사로 보통 소염제 혹은 혈액순환 개선제 근이완제가 포함되어 있는 물질로 찢어진 근육을 이어주는 주사는 아닙니다.통증이 심하다면 주사를 맞는게 효과가 있을 수 있지만 근육이 빨리 붙거나 완전히 회복되는 것은 아닙니다.빠른 회복을 위해서는 운동 후에 냉찜질을 통해 염증과 통증을 줄여주시고 점진적으로 스트레칭 및 가벼운 근력운동 그리고 충분한 수분 섭취 및 영양분 섭취가 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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갑자기 오른쪽 눈썹뼈가 튀어나와 통증이 있는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.눈쪽 주변 부위에 부딪힘이 없었는데 붓기가 생기고 통증이 생겼다면 다레끼나 염증등에 의해서 생긴 염증성 증상일 가능성이 높으며 감염의 위험이 있기 때문에 손으로 만지거나 하시지 마시고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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정강이에 작은 혹이 생겼는데 누르면 아프고 혹이 안없어져요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한달 전에 욕조에 정강이를 부딪히고 나서 혹이 안 사라지고 누르면 아프고 하시다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.조직의 손상 후 생긴 혈종이 섬유화 되면서 혹 처럼 변했을 수 있고 또는 골막염 또는 뼈의 융기일 가능성도 존재합니다.작은 혈종 섬유화나 골막 반응은 시간이 지나며 줄어들거나 없어지는 경우도 많으나 이미 섬유화되어 단단해졌다면 자연 흡수는 매우 느리거나 어려울 수 있습니다.통증이 계속된다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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컨디션이 좋지 않을때 어떤방법으로 해소
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.직업 특성상 컴퓨터 앞에 오래 앉아 계셔야 하시고 몸이 무겁고 피곤한 듯한 느낌이 하루종일 지속되고 아침에 일어나도 피로가 풀리지 않고 하루종일 무겁고 힘들다면 만성피로 또는 우울감 자율신경의 불균형 및 근골격계 질환등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.일하는 중간중간 물을 자주 드셔주시고 1시간에 한번씩은 몸을 움직여 주시면 좋을 것 같습니다.또한 운동은 선택이 아닌 필수로 일주일에 3번 30분이상 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.15
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갑자기 오른팔 힘빠짐?같은 증상이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 및 허리에 통증이 있고 손바닥에 통증이 일시적으로 있으며, 갑작스러운 오른팔의 힘 빠짐 및 손목 움직임이 느려지는 느낌이 있고 오른손 잡이이며 사용량이 많으신 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.경추의 신경 압박이나 디스크를 의심해 볼 수 있고 한쪽 팔만 힘이 빠지거나 통증이 지속되고 감각의 이상이 있다면 의심해볼 수 있으며 이 외에도 근막통증증후군이나 손목터널증후군등의 증상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.지속적으로 한쪽 팔에 힘 빠지는 증상 및 저림이나 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.15
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